少做一点不会死！ 越少越厉害的超简单工作生活双赢法则PDF电子书下载

推荐序/人生是一点一点的累积 5

推荐序/这正是我未来几年想过的生活 9

前言 16

原则。 28

1.为何少才是力量？ 28

2.设限的艺术 37

3.去芜存菁，化繁为简 45

4.全神贯注 55

5.养成新习惯，运用「少力挑战」 65

6.从小著手 73

实践。 80

7.简化目标与企画 80

8.简化任务 94

9.简化时间管理 100

10.简单管理电子邮件 112

11.减少无意义的上网 126

12.轻松归档 135

13.减少许诺 146

14.简单的每日例行活动 163

15.整顿工作环境 172

16.放慢脚步 186

17.轻松维持健康苗条 201

18.找到动力 221

19.致谢 235