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特辑1 斯里兰卡的世界遗产 9

特辑2 畅游斯里兰卡 编辑部的推荐！活动介绍 17

特辑3 斯里兰卡的传统医疗 阿育吠陀医学解除疾病烦恼的假日 21

特辑4 斯里兰卡的伟大热带艺术家 杰弗里·巴瓦的世界 28

精选斯里兰卡的豪华酒店 31

特辑5 不是一般的咖喱！！ 斯里兰卡的咖喱料理 44

特辑6 来自南部高原的赠礼 斯里兰卡的美味红茶 48

特辑7 作为旅行的纪念，让我们带点特产回家吧！ 斯里兰卡的特产 50

出发前务必要看！ 4

安全与隐患 4

危险信息和纠纷处理 363

旅行中的健康管理 364

斯里兰卡概况 1

基础知识 5

如何畅游斯里兰卡 7

科伦坡及其周边 56

科伦坡及其周边简介 56

科伦坡 58

历史 64

方位 65

市内交通 66

漫步 67

主要景点 70

运动和活动 76

科伦坡购物 78

科伦坡的酒店 80

科伦坡的餐馆 85

斯里贾亚瓦德纳普拉（科特） 89

漫步 89

主要景点 90

凯勒尼耶 92

漫步 92

主要景点 93

芒特拉维尼亚 95

漫步 95

芒特拉维尼亚的酒店 97

西南海岸 99

西南海岸简介 100

尼甘布 102

漫步 103

主要景点 103

尼甘布的酒店 104

普塔勒姆 107

历史 107

漫步 107

卡卢特勒 110

漫步 110

卡卢特勒的酒店 112

贝鲁沃勒 113

漫步 113

主要景点 114

贝鲁沃勒的酒店 115

本托塔和阿陆葛马 116

漫步 117

主要景点 117

本托塔和阿陆葛马的酒店 119

本托塔和阿陆葛马的餐馆 121

安伯朗戈德 122

漫步 122

主要景点 123

安伯朗戈德的酒店 124

希卡杜瓦 127

漫步 128

运动和活动 130

希卡杜瓦的酒店 131

希卡杜瓦的餐馆 133

加勒 135

漫步 136

主要景点 138

加勒的酒店 139

加勒的餐馆 141

乌纳瓦图纳 142

漫步 143

乌纳瓦图纳的酒店 144

韦利格默 145

漫步 145

韦利格默的酒店 146

美蕊沙 148

漫步 148

美蕊沙的酒店 149

马特勒 150

漫步 150

主要景点 151

坦加勒 153

漫步 153

主要景点 154

汉班托特 155

漫步 155

蒂瑟默哈拉默 157

漫步 158

主要景点 159

蒂瑟默哈拉默的酒店 160

卡特勒格默 162

历史 163

漫步 163

主要景点 165

康提和丘陵地带 167

康提和丘陵地带简介 168

康提 170

方位 172

历史 172

漫步 174

主要景点 176

康提的酒店 186

康提的餐馆 191

马特莱和阿鲁维哈拉 194

漫步 194

主要景点 195

斯里帕达（亚当峰） 200

历史 201

漫步 201

主要景点 203

努沃勒埃利耶 204

漫步 205

主要景点 206

运动和活动 208

努沃勒埃利耶的酒店 209

霍顿平原国家公园和世界尽头 212

漫步 212

运动和活动 213

哈普塔雷 214

漫步 215

主要景点 215

哈普塔雷的酒店 216

班德勒韦勒 217

漫步 217

班德勒韦勒的酒店 218

艾勒 219

漫步 219

主要景点 219

艾勒的酒店 220

巴杜勒 222

漫步 222

主要景点 224

巴杜勒的酒店 224

韦勒沃耶和普杜鲁瓦格勒 225

漫步 226

主要景点 226

韦勒沃耶的酒店 227

拉特纳普勒 228

漫步 229

主要景点 230

拉特纳普勒的酒店 231

文化三角地带 234

文化三角地带简介 234

阿努拉德普勒 236

历史 237

漫步 238

主要景点 240

阿努拉德普勒的酒店 246

米欣特莱 248

历史 249

漫步 249

主要景点 250

波隆纳鲁沃 252

历史 253

漫步 253

主要景点 256

波隆纳鲁沃的酒店 263

哈巴拉娜及其周边 264

漫步 264

主要景点 265

哈巴拉娜的酒店 267

锡吉里耶 268

历史 269

漫步 269

主要景点 270

锡吉里耶的酒店 275

丹布勒 276

历史 277

漫步 277

主要景点 278

丹布勒的酒店 280

库鲁内格勒和雅帕胡瓦 281

漫步 282

主要景点 283

库鲁内格勒的酒店 286

东海岸 287

东海岸简介 288

亭可马里及其周边 289

漫步 289

主要景点 290

运动和活动 291

亭可马里及其周边的酒店 291

拜蒂克洛 293

漫步 293

阿鲁伽姆湾 294

漫步 294

主要景点 295

运动和活动 296

阿鲁伽姆湾的酒店 297

北部地区 299

北部地区简介 300

贾夫纳和半岛 301

历史 301

定位 301

马纳尔岛 303

漫步 303

马纳尔岛的酒店 304

斯里兰卡游猎旅行 305

斯里兰卡游猎旅行入门 306

斯里兰卡的国家公园 308

斯里兰卡的动物 310

斯里兰卡相关知识 315

斯里兰卡的历史 316

斯里兰卡的宗教 318

斯里兰卡的佛教 320

斯里兰卡的礼仪和习惯 322

斯里兰卡的庆典活动 324

关于种姓制度 325

斯里兰卡的占星术 326

僧伽罗语言入门 327

旅行的技巧 335

通往斯里兰卡之路 336

斯里兰卡的出入境 337

关于入境手续 337

填写入境卡 338

关于出境手续 338

入境卡 339

从机场进入市区的交通 339

铁路旅行入门 341

巴士旅行入门 347

其他交通工具 350

关于住宿 351

斯里兰卡的饮食 354

关于货币兑换 358

通信情况 360

旅行季节 361

危险信息和纠纷处理 363

旅行中的健康管理 364

旅行的准备 367

出发前的手续 368

旅行的预算 368

旅行的服装 369

旅游信息的收集 370

专栏 76

来自科伦坡的团体旅行 76

佛教徒最盛大的节日——卫塞节 97

来芒特拉维尼亚看着日出享受晚餐 98

挑战冲浪 131

吃咖喱请到旅馆来 152

卡特勒格默大盛典 166

森林中的石窟寺院 166

康提最大的购物中心 186

在康提体会古色古香 191

维达人的村落——逐渐没落的原住民 193

帕比拉（用椰子叶做的纸）的制作工序 197

香料的故事 198

适合成年人的乡间别墅旅馆“锡兰茶径” 211

被列入世界遗产的自然保护区辛哈拉加森林保护区 232

给在文化三角地带旅游的人们 234

沉睡于丛林中的遗迹梅迪里吉里亚（Medirigiriya ） 254

印度的签证 337

斯里兰卡铁路中景色优美的区段 344

有关热带常见病的知识 365

斯里兰卡学散步 91

伟大的友好人士，已故的贾亚瓦德=纳前总统 91

海上生活 108

假面具的世界 124

佛牙节 179

康提安舞蹈 180

僧伽罗人与泰米尔人 296

香烟和酒 366