西藏PDF电子书下载

本书导读 2

西藏在天堂的隔壁 2

西藏档案 6

地理 6

历史 16

大事记 30

主要民族 33

西藏解读 38

探寻西藏的宗教之源 38

走进心灵的神山圣湖 46

嘛呢石、经幡、擦擦 53

史诗《格萨尔王传》 58

西藏日常生活中的迷人细节 61

唐卡：随身携带的庙宇 66

玛吉阿米：一个西藏文化的密码 72

西藏经典 78

西藏必访焦点 78

去西藏一定要尝试的事 82

西藏主题特色线路 86

西藏特色节庆 95

西藏最值得推荐的美食 97

准备出发 104

旅行与季节 104

到达与离开 105

住在西藏 107

吃在西藏 108

预算 110

高山反应 111

证件手续 112

装备 113

初次进藏指南 115

拉萨地区 123

前世今生 123

旅行与季节 123

焦点 124

行程推荐 125

预算 125

布达拉宫 126

龙王潭 134

达扎路恭记功碑 135

药王山 135

大昭寺 136

八廓街 139

小昭寺 141

色拉寺 142

哲蚌寺 143

乃琼寺 144

甘丹寺 145

关帝庙 146

罗布林卡 146

上密院、下密院 148

丹杰林寺 149

措美林寺遗址 149

西藏博物馆 149

拉萨清真寺 150

楚布寺 150

羊八井 151

纳木错 152

直贡梯寺 155

念青唐古拉冰川 156

聂唐寺 156

热振寺 157

扎耶巴寺 157

实用资讯 158

交通 158

住宿 161

餐饮 165

购物 168

娱乐 170

日喀则地区 175

前世今生 175

旅行与季节 175

焦点 176

行程推荐 176

预算 178

日喀则 179

扎什伦布寺 179

班禅新宫 182

夏鲁寺 183

江孜 184

宗山城堡遗址 184

白居寺 185

帕拉庄园 186

格布希庄园、紫金寺 188

珠穆朗玛峰 189

萨迦寺 193

樟木 195

亚东 196

康布温泉 196

多庆湖 196

卓木拉日雪山 196

东嘎寺 197

嘎居寺 197

实用资讯 198

交通 198

住宿 199

餐饮 201

购物 201

林芝地区 205

前世今生 205

旅行与季节 205

焦点 206

行程推荐 206

预算 207

工布江达 208

米拉山口 208

尼洋河 208

太昭古城 209

布如沟温泉群 209

巨柏林 210

巴松错 210

林芝 212

桃花沟 212

秀巴古堡 212

喇嘛岭寺 213

波密 214

古乡湖 214

岗乡自然保护区 214

多东寺 215

噶瓦弄巴、噶弄天池 215

宋东巴热神山、盔甲山 216

米堆冰川 216

易贡国家地质公园 217

嘎朗王宫遗址 217

察隅自然保护区 217

米林 218

南迦巴瓦峰 218

加拉白垒峰 219

色季拉山 219

扎西岗民俗村 220

南伊沟 220

热嘎贡布王庄园遗址 221

鲁朗林海 221

鲁朗五寨 221

格嘎温泉 222

雅鲁藏布大峡谷 222

苯日神山 224

墨脱 225

墨脱 225

派镇转运站 227

背崩瀑布 227

汗密瀑布 227

朗县 228

朗堆庄园 228

列山古墓群 228

实用资讯 229

交通 229

住宿 230

餐饮 231

购物 232

娱乐 232

阿里地区 237

前世今生 237

旅行与季节 237

焦点 238

行程推荐 239

预算 240

普兰 241

冈仁波齐 241

玛旁雍错 246

拉昂错 249

纳木那尼峰 249

尼泊尔大厦 249

普兰“国际贸易市场” 249

西柏林寺 250

科迦寺 250

贡不日寺 250

札达 251

札达土林 251

托林寺 251

桑丹达吉寺 252

古格王国遗址 253

东嘎皮央石窟 256

象泉河 256

噶尔 257

直达布日寺 257

古如甲寺 257

噶尔藏布 258

扎西岗寺 258

日土 259

伦珠曲丁寺 259

日土岩画 259

班公错 259

实用资讯 260

交通 260

住宿 262

餐饮 263

购物 263

娱乐 263

阿里旅行相关电话 263

山南地区 267

前世今生 267

旅行与季节 267

焦点 268

行程推荐 268

预算 270

乃东 271

雍布拉康 271

昌珠寺 272

藏王墓 273

桑耶寺 274

青朴修行地 276

朗赛岭庄园 277

敏竹林寺 278

拉加里王宫 278

贡布日神山 278

桑日 280

沃卡温泉 280

曲龙寺 281

加查 282

拉姆拉错 282

琼果杰寺 283

错那 284

勒布沟 284

浪卡子 285

羊卓雍错 285

桑丁寺 286

宁金抗沙峰 286

隆子 287

扎日沟 287

实用资讯 288

交通 288

住宿 288

餐饮 288

购物 289

那曲地区 293

前世今生 293

旅行与季节 293

焦点 294

行程推荐 294

预算 295

安多 296

青藏公路唐古拉山口 296

青藏铁路唐古拉山口站 296

扎木天葬台 296

各拉丹冬雪山 297

柏尔贡巴寺 297

错那湖 298

沱沱河气象站 298

那曲 299

孝登寺 299

桑丹康桑雪山与跋绒寺 299

卡尔托拉姆错 299

草原八塔 299

羌塘草原 301

卓玛峡谷 301

达摩寺和骷髅墙 301

赞丹寺 302

申扎 304

申扎自然保护区 304

色林错 304

普若岗日冰原 304

尼玛 305

当惹雍错 305

达尔果雪山 306

象雄王国遗址 306

玉珠桑登林寺 307

绒玛岩画和温泉 307

实用资讯 308

交通 308

住宿 310

餐饮 310

购物 310

娱乐 310

昌都地区 315

前世今生 315

旅行与季节 315

焦点 315

行程推荐 316

预算 317

昌都 318

强巴林寺 318

卡若遗址 319

“大脚印”奇观 319

噶玛乡 320

噶玛寺 320

谷布神山 321

江达 322

果普白宗神山 322

郎绕神山 322

生钦朗扎山 323

波罗吉荣大峡谷 323

波罗古泽 323

贡觉 324

通夏寺 324

相皮乡石棺墓 324

仁达摩崖石刻 324

类乌齐 325

类乌齐寺 325

德庆颇章神山 325

长毛岭养鹿场 326

丁青 327

孜珠寺 327

布托二神湖 327

布加雪山 327

边坝 329

三色湖 329

芒康 330

邦达草原 330

同卡寺 330

嘎学岩画 330

多拉山 331

滇金丝猴国家级自然保护区 331

郎巴郎增寺 331

莽错 331

盐井古盐田 332

盐井天主教堂 332

吉斯寺 332

尼果寺 332

多拉日追 332

曲孜卡温泉 333

然乌湖 333

来古冰川 334

业拉山怒江沟72拐 334

实用资讯 335

交通 335

住宿 336

餐饮 338

购物 338

娱乐 339

地图目录 123

拉萨市旅行交通示意图 123

拉萨市城区示意图 127

大昭寺平面示意图 137

日喀则地区旅行交通示意图 175

日喀则城区示意图 179

扎什伦布寺平面示意图 180

林芝地区旅行交通示意图 205

林芝平面示意图 213

阿里地区旅行交通示意图 237

神山转山平面示意图 243

古格遗址平面示意图 253

山南地区旅行交通示意图 267

泽当镇景点示意图 271

桑耶寺平面示意图 275

那曲地区旅行交通示意图 293

昌都地区旅行交通示意图 315