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大学生心理健康教育:和谐与成长
大学生心理健康教育:和谐与成长

大学生心理健康教育:和谐与成长PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:12 积分如何计算积分?
  • 作 者:徐虹主编;吴全会,公长伟,朱海荣副主编
  • 出 版 社:北京:高等教育出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787040405002
  • 页数:309 页
图书介绍:本书紧密结合大学生心理发展以及面对的社会环境,为大学生提供自我意识、人格、人际交往、情绪管理、挫折应对、恋爱与性、生涯规划、生命教育等方面的知识和训练,将“课堂、课外、理论、实践”四个基本环节有机地融合成一门更具实用性、开放性、可读性、可操作性的素质教育课程,更好地服务于大学生良好心理品质的养成。每一章中会适当融入案例、心理小测验、心理拓展活动、思考、图片等内容,力图做到图文并茂、有内涵、符合学生需求,对学生能有积极的影响。本本书可供大学新生阅读,也可供高校学生管理工作者、思想教育工作者和广大学生家长参考。
《大学生心理健康教育:和谐与成长》目录

第一章 从“心”开始——大学生心理健康教育导论 1

第一节 心的呼唤:心理健康与人生幸福 2

第二节 心的雾霾:大学生常见心理困扰和异常心理 12

第三节 心的超越:心理成长的策略 22

训练营地自我肯定训练 30

第二章 上善若水——大学生心理适应与转变 32

第一节 别样天地:环境的改变 33

第二节 乱我心者:适应不良的表现 38

第三节 来之安之:积极的心理适应与转变 44

训练营地大树与松鼠 56

第三章 自知者明——大学生自我意识与发展 58

第一节 察己知己:自我意识 59

第二节 渐入佳境:大学生自我意识的独特发展 65

第三节 上下求索:自我意识的探究与完善 72

训练营地 (一)多角度评价自己(二)优点“大轰炸” 82

第四章 扬鞭奋蹄——大学生学习与时间管理 85

第一节 惜时如金:时间管理 86

第二节 点石成金:学会学习 97

训练营地 (一)知人者智,自知者明——自我工作评价表(二)规划大学第一年目标 108

第五章 进退自如——大学生人际交往与沟通 112

第一节 左右逢源:人际交往魅力 113

第二节 知行合一:人际交往磨炼 119

第三节 和而不同:人际交往艺术 128

训练营地 (一)我说你画 (二)人际财富图 138

第六章 大成若缺——大学生八格成长与完善 141

第一节 人生万象:人格解读 142

第二节 失衡的天平:大学生常见的人格缺陷及人格障碍 155

第三节 至真至美:大学生健全人格的塑造 166

训练营地做一把自己的戒尺:性格调节计划训练 174

第七章 文武之道——大学生情绪管理与调适 176

第一节 问世间“情”为何物:认识情绪 177

第二节 让人欢喜让人忧:情绪困扰 182

第三节 笑看云卷云舒:情绪管理 191

训练营地我的心情我做主 203

第八章 自强不息——大学生挫折与应对 205

第一节 山重水复疑无路:挫折与反应 206

第二节 众里寻“它”千百度:挫折的“今天”与“昨天” 215

第三节 落红不是无情物:挫折应对与成长 221

训练营地学会放松 228

第九章 两情相悦——大学生恋爱与性心理健康 231

第一节 拨动爱的心弦:爱情如是说 232

第二节 倒出你鞋中的沙:爱之结与解 240

第三节 聆听青春的乐章:“性”情中人 252

训练营地走出失恋:问道苏格拉底 260

第十章 臻于至善——大学生生命教育与意义追寻 263

第一节 理解生命:追寻生命的意义 264

第二节 珍爱生命:敬畏生命的过程 269

第三节 生命智慧:让生命阳光灿烂 277

训练营地感谢生命中有你:学会感恩 282

第十一章 指点江山——大学生生涯规划与理想 284

第一节 适者生存:职业认知 285

第二节 事预则立:职业规划 291

第三节 智者见智:求职面试 297

训练营地模拟面试 304

参考文献 305

后记 308

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