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第一章 在挫折中“蜕变” 3

黑色巧克力 3

杂草和野花 7

痛苦如刀 11

晶莹的泪水 15

风飞 19

咀嚼 22

痛的极点 25

她的AB面 28

指尖的完美 32

学会看戏 35

第二章 在折磨中“破茧” 39

磨刀 39

至柔至刚 42

屈爱 46

鞋里的沙子 49

曲折之美 52

有你才有我 56

新生 60

破茧成蝶 63

“鲶鱼效应” 66

在磨难中前行 69

碎玉之美 72

心的“风暴” 76

第三章 在转变中“精彩” 81

情绪是杯茶 81

快乐小主人 84

莫钻“牛角尖” 87

玫瑰无痕 91

砖的艺术 96

每一片叶子 99

生命之可贵 103

新径 107

破云见月 110

改变己心 113

静气 116

顿悟 120

第四章 在承担中“辉煌” 127

唱响 127

摊开你的掌心 133

细处见爱 137

挑大梁 141

王者 145

池中物 148

绚烂如虹 152

弯腰的稻子 156

秀木 160

直面失败 163

一马当先 167

不做鸵鸟 171

第五章 在遭遇中“换新” 177

泪水成冰 177

火凤凰 181

驰骋 185

爱惜羽毛 188

一碗水 191

茶香 194

昔日风景 197

忘却的意义 201

时间的手 204

一扇门 208

一笑而过 211

第六章 在清醒中“掌舵” 217

脱兔 217

百面娇娃 221

背后的眼 224

山水 227

人生探戈 230

摘月亮 233

变通 237

输得起 240

一米阳光 243

耳语 247

第七章 在信念中“成就” 255

彼岸 255

信念如磐石 258

梦颜 261

花会开 264

一步一生 267

黑暗之眼 271

一棵树 274

你是自己的宝 278

永远不晚 281

养心 285

破釜沉舟 289