中老年人足手按摩养生经PDF电子书下载

第一章 基础篇 2

一、反射区的调理效果 2

二、基本手法 10

第二章 对症调理篇 15

一、胃病 15

二、胃肠功能紊乱 19

三、颈椎病 23

四、肩周炎 28

五、腰肌劳损 33

六、腰椎退行性脊柱炎 37

七、增生性膝关节炎 42

八、跟痛症 45

九、老年性阳痿 49

十、前列腺肥大症 54

十一、高血脂症 58

十二、冠心病 63

十三、慢性支气管炎 68

十四、慢性胆囊炎 73

十五、失眠 77

十六、中风后遗症 81

十七、眩晕 86

十八、糖尿病 90

十九、耳鸣耳聋 95

二十、老年性白内障 100

二十一、老年性皮肤瘙痒 105

第三章 保健篇 111

一、益肺固表法 111

二、养心安神法 115

三、调和脾胃法 120

四、疏肝舒情法 123

五、强肾生精法 128

六、消除疲劳法 133