磨刀石 专注与圆融解码PDF电子书下载
- 电子书积分:13 积分如何计算积分?
- 作 者:黄晓春编著
- 出 版 社:北京:中国青年出版社
- 出版年份:2014
- ISBN:9787515323138
- 页数:355 页
第一篇 揭开学习的神秘面纱 1
一、情感准备——求知的力量源泉 4
探究性情感准备 7
实用性情感准备 11
成长性情感准备 16
激活学习的兴奋点 21
二、思维——学习之灵魂 27
思维品质 28
学习的本质 30
兴趣·毅力·思维品质 39
三、不可小瞧了认知准备 42
择校,准备好了吗 42
好学生是学出来的,非教出来的 50
第二篇 专注与圆融——伟大生命的两个元素 53
一、让生命富有质感 57
不专不圆是废才 58
只圆不专是伪才 59
只专不圆要屈才 64
既专又圆是英才 68
二、专注,源于精神的完整和谐 73
清除心中的敌人 74
静其心 83
宽其心 85
乐其心 86
善其心 89
静则生慧 90
三、独处创造奇迹 92
独处,是天才的禀赋 92
独处,是一种沉静的美德 94
独处,需要独立的人格 97
四、让中心意志点亮人生 102
构建中心意志 110
执行中心意志 114
坚持中心意志 120
五、心静身灵 124
本乱切忌标治 126
高分何以低能 133
培养宽泛的竞争力 138
六、圆融是感性与理性的调和 149
为炽热的感性注入清凉的理性 151
让感性为理性加注圆柔 160
撒娇,不失体面的圆融 162
坚持的智慧 166
七、走出自我天地宽 174
烦恼是自找的 174
放下,一切智慧的源头 178
第三篇 驯服精神,做自己的主人 183
一、思维形态与学习能力 187
散乱形态 187
慵懒形态 193
跳跃形态 195
专一形态 196
纯一形态 205
二、心理活动的生理透视 208
心病缘于身虚体弱 209
习得性无助 216
三、青春躁郁症 223
“气阻”,让我心不由己 223
多动综合征 227
不让一个孩子掉队 231
四、教学相长 234
精神的三个维度 234
教育的四种境界 236
五、呼吸——心灵的保护神 244
用心呼吸精神爽 244
现在开始呼吸 268
六、禅——打开智慧之门的金钥匙 271
禅是有意识的呼吸 271
禅修是心灵的按摩 275
禅是富有内涵的积极 278
禅的精髓是升华思维品质 284
七、我的贵人是瑜伽 289
瑜伽,健康之使者 290
瑜伽,帮助建立纯真理性的自我 291
瑜伽,提升生命品质 295
第四篇 对“网瘾”说“不” 299
一、电子海洛因 302
荒废学业,精神颓废 305
危害健康,青春天亡 306
放纵欲望,道德沦丧 308
造就“网络性格”,自控力丧失殆尽 309
人格异化,引发暴力犯罪 311
二、网络游戏成瘾探源 314
一是好奇期 314
二是挣扎期 316
三是依赖期 317
四是梦幻期 318
三、啼血的拯救 324
黑心教育 324
敢问路在何方 329
四、用爱唤回理性 338
“开花的佛桌” 340
塑形必先熔化 341
“不能做”与“该怎么做” 344
心灵的觉醒 346
让孩子心归正路 350
感谢在后 354
参考书目 355
- 《解码硅谷》马晓澄 2019
- 《时装品牌风格设计解码》李艾虹著 2019
- 《“中国之治”解码》《“中国之治”解码》编写组编 2019
- 《监测脑活动 EEG解码及其应用研究》王登 2014
- 《区块链实用解码730问 下 从1.0到3.0》王骥编著 2018
- 《解码西游 大明首相李春芳的官场笔记》黄如一著 2018
- 《海岸带经济与管理》朱坚真,王锋主编;徐小怡,刘汉威,何时都副主编;朱坚真,王锋,徐小怡,刘汉斌,何时都,毛小敏,秦运巧等编著;张登义,鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平,赵要尊,熊法亭编著 2013
- 《五大品质 卓越领导力心理基因解码 第3版》风里著 2013
- 《娲皇宫志 探索一种人类学写文化体裁》鲍江著 2013
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018