健康高尔夫 高尔夫运动损伤防治PDF电子书下载
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- 作 者:毛雨生,汪黎明著
- 出 版 社:长沙:湖南文艺出版社
- 出版年份:2011
- ISBN:9787540451271
- 页数:141 页
图书介绍:本书主要谈论高尔夫运动损伤的预防与治疗,重点在预防,针对发生损伤的每个原因加以讨论,先是破,破除不正确的认识误区,再是立,确立正确的观念,最后是简单的操作体系。本着通俗易懂的原则,本书力争滤过大量的理论。操作体系以图示为主。
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《健康高尔夫 高尔夫运动损伤防治》目录
第一章 他为什么受伤? 1
第二章 高尔夫运动损伤的处理程序 10
第三章 训练与损伤 21
第四章 挥杆与损伤 30
第五章 体能与损伤 47
第六章 准备活动与损伤 76
第七章 整理活动与损伤 95
第八章 实际案例 112
后记——务实与细节 136
参考文献 141
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