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工业技术

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:秦彬著
  • 出 版 社:北京:中华工商联合出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787515805764
  • 页数:232 页
图书介绍:美丽其实很简单,本书囊括了美肤、纤体、经络、食疗、淡妆等各个方面的美容知识,一本在手让你轻松解决所有美丽问题,全方位教你由内而外争做素颜美人,16年保养心得,10年资深美容编辑经验,为你开启美丽的秘密。
《我最想要的美丽书》目录
标签:想要

开场白 8

特别推荐 12

Chapter 1 打好基础,让素颜更美丽 15

要美丽从自我了解开始 17

走出“洗脸”的误区 19

基础护肤四部曲 25

独家教授敷面膜技巧全面升级 33

Chapter 2 塑造健康迷人曲线 41

几个小技巧轻松减肥 43

瘦身餐,让你怎么吃也不胖 47

SOS!拯救大象腿 51

两瓶矿泉水,告别双臂“蝴蝶袖” 55

简单瑜伽动作,3分钟完美塑形 57

美丽体态,千万不要忽略颈部 63

提升臀部性感线条 65

自制轻体餐,好身材吃出来 66

Chapter 3 解决问题肌肤的独家秘籍 69

击退眼部干纹,眼周水灵灵 71

烦人鱼尾纹,怎样减淡它? 73

赶走眼部浮肿,金鱼眼不再来 75

10分钟,经济实惠祛除黑眼圈 77

不做“斑”干部,重现白皙无瑕 80

告别恼人的“草莓鼻” 89

战“痘”大行动,肌肤清爽无负担 93

预防皱纹,从生活习惯做起 97

超干肌肤的保湿技巧 103

敏感肌肤的护肤之道 107

Chapter 4 从头到脚都要美丽 111

养出飘逸秀发 113

别让颈部泄露了年龄 121

养出纤纤玉手 123

养足养身心的独家妙方 131

不容忽视的腿部护理 139

让胸部更有“型”的秘密 145

唇部保养,预防“婆婆嘴” 147

牙齿要健康,也要美白 149

神奇精油配方,呵护全身肌肤 153

每日冥想,好心态让你青春永驻 155

Chapter 5 花草驻颜,喝出好气色 159

复方花草茶,平和心情保容颜 161

自制抗老美肤茶,和自由基Say good bye 163

明目养颜茶,内调护双眼 165

来杯补水美肤茶,调节体内“水磁场” 166

每日一杯生津调理健康茶 169

养颜祛斑茶,每天一杯不做“斑干部” 170

Chapter 6 简易经络按摩法 173

胃经上的美容穴,常按美肤又养生 175

快速学,教你预防初老按摩术 177

按一按气血畅,容颜不老气色佳 181

每周家庭SPA,肌肤焕然新生 183

常按眼周穴位,双眸有神采 185

面部抗皱提拉按摩术 187

Chapter 7 日常化妆快学篇 191

上班前5分钟快速搞定底妆 193

明眸善睐的简单通勤眼妆 197

最容易的收紧脸部小脸妆 201

教你做救急粉扑,保持妆容持久 203

学会腮红的正确打法 205

完美唇部,就要不脱妆 209

眉笔+眉粉打造自然双眉 211

Chapter 8 20,30,40,50美丽篇 213

20岁年轻肌肤,基础保湿是王道 215

30岁轻熟龄肌肤,提前抗老显自信 219

40岁成熟肌肤,学会修护巧减龄 223

50护肤养生好心态,青春不掉队 227

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