篮球实用教程PDF电子书下载

第一章 现代体育及篮球运动发展的特点与趋势 1

第一节 现代体育发展的特点与趋势 1

第二节 篮球运动特点及发展 4

第二章 篮球教学与训练法 8

第一节 篮球技术、战术教学与训练程序、方法 8

第二节 篮球技术、战术教学与训练中应注意的问题 10

第三章 技术教学与训练法 14

第一节 进攻技术 14

第二节 防守技术 23

第三节 抢篮板球技术 30

第四章 战术教学与训练法 32

第一节 战术基础配合 32

第二节 快攻与防守快攻 50

第三节 人盯人防守与进攻人盯人 58

第四节 区域联防与进攻区域联防 62

第五节 区域紧逼与进攻区域紧逼 66

第五章 篮球比赛竞赛编排 71

第一节 循环制 71

第二节 混合制 75

第三节 循环制的成绩计算 76

第六章 篮球意识的培养 78

第七章 篮球运动员的心理训练 90

第八章 如何成为一名合格的教练员 105

第一节 篮球教练员应具备的素养 105

第二节 篮球比赛的指挥 119

附录1：2008年《篮球规则》的解释 129

附录2：2010年《篮球规则》（新条款） 154

附录3：图例 156