写给女人的哈佛气质课PDF电子书下载

第一章 女人就是要有气质 3

1．女人可以不漂亮，但不能没气质 3

2．气质是女人散发的独特美 6

3．气质内涵，如香水般散发迷人幽香 8

4．悉心修炼品位、涵养、气度与胸怀 11

5．挥金如土，换不来高贵的气质 13

6．有梦想的女人，气质才会更上一层楼 16

7．永远记住，内外兼修的美才是真正的美 18

第二章 魅力课——女人的魅力是修炼出来的 23

1．魅力是女人一生的灵魂 23

2．想要气质优雅，先要学会穿衣打扮 25

3．每天出门，请保持出镜般的妆容 28

4．感受时尚气息，不让自己变得不合时宜 31

5．回眸一笑百媚生，微笑的女人最迷人 34

6．做自己的色彩顾问 37

7．风情万种，比美丽更胜一筹 40

第三章 自信课——别总想着在厨房发展，活出价值更自信 45

1．敢于走向社会前台，在事业上展示新的价值 45

2．美貌让女人骄傲一时，自信保女人优雅一生 48

3．自信的女人，似一朵优雅的百合花 52

4．永远不要看轻自己，你比想象中更优秀 54

5．保持本色，做真实的自己 58

6．坚定地走自己的路时，连背影都是美的 61

7．自信：三分源自外表，七分源自内心 64

第四章 口才课——口吐莲花才能气质高雅 69

1．自信的语言彰显女人的从容淡定 69

2．有气质的女人，不会让舌头超越心灵 72

3．智慧谈吐，让好口才为气质加分 75

4．美化声音，提升你的魅力名片 79

5．背后说别人闲话，其实也贬损了自己 82

6．女人要学会慷慨、真诚地赞美别人 85

7．谈吐幽默，增加你的吸引力 88

第五章 知性课——修炼柔情似水的女人味 93

1．知性——女人的优雅必修课 93

2．知性女人，气质由内而外 95

3．女人的优雅气质来源于深厚的文化底蕴 98

4．博览群书，让书香弥漫成长的岁月 100

5．学习是一辈子的修炼，让你的大脑永不“生锈” 102

6．让琴棋书画演绎女人的文化和艺术修养 104

7．天天泡肥皂剧不如看一场音乐剧 108

第六章 品位课——品位和庸俗往往只在一线之间 113

1．品位是一个女人内在气质的完美体现 113

2．时刻关注自己的品位和格调 115

3．香水咒语：不用香水的女人没有前途 119

4．品位女人应该具备的九大素质 122

5．改变休闲方式，提升生活品位 126

6．种点花草，点缀平淡的生活 129

第七章 礼仪课——让自己的一举一动变得赏心悦目 135

1．女人优雅的气质离不开大方的仪态 135

2．仪态万方是女人内秀外美的和谐统一 137

3．让自己的一举一动变得赏心悦目 139

4．优雅女人懂得做一个彬彬有礼的舞会精灵 141

5．女人在用西餐时要懂得的礼仪 145

6．别拿沏茶、喝咖啡不当回事 147

7．握手礼仪——女人社交必知的礼仪 150

第八章 修养课——无论身在何处，保持一份温婉之美 157

1．容貌是天生的，气质却可以修炼 157

2．无论身处何地，保持一份温婉之美 160

3．爱心，让女人拥有永恒的美丽 163

4．拥有宽容，女人就拥有迷人的个性 166

5．别让忙碌带走你的从容 169

6．真诚地对待你身边的每一个人 173

7．无论你事业上如何风光无限，谦虚都是最迷人的气质 176

第九章 智慧课——女人有思想才有气场 181

1．智慧是气质女人不可或缺的养分 181

2．在“头脑”面前，“脸蛋”永远是弱者 183

3．不做“提线木偶”，女人有思想才有气场 186

4．思考，让女人从繁琐中优雅地走出来 189

5．聪明女人最懂得“糊涂” 192

6．女人的气质在于她由内而外洋溢的灵性 195

第十章 独立课——内心强大的女人要有一颗积极的心 201

1．独立的女人更迷人 201

2．不随波逐流，做一个有主见的女人 204

3．靠男人生活，一定活不出优雅的气质 207

4．女人可以平凡但不能平庸 209

5．悦纳自己，唤醒心中沉睡的正能量 212

6．把命运交给自己，而不是别人 214

第十一章 心态课——心态决定女人一生的幸福 219

1．心态决定女人一生的幸福 219

2．不能变年轻，就培养一颗高贵的心 221

3．爱自己是女人芳香生活的开始 223

4．拒绝悲观，永远保持一颗上进之心 226

5．接纳不完美的自己，活出完整的生命 229

6．女人的成长比成功更重要 232

第十二章 情商课——华丽蜕变，演绎完美人生 237

1．走进情商的神秘世界 237

2．高情商女人的五种特质 240

3．自我反省：了解自身的女人更懂得完善自我 243

4．自控情商：女人要学会控制情绪，才能驾驭人生 246

5．自励情商：有梦想有目标，靠自己的力量破茧而出 249

6．交际情商：走出“不要和陌生人说话”的社交误区 252

7．聪明女人不可不知的情商提升方法 255