游泳救生及水上运动PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:李华编著
- 出 版 社:北京:清华大学出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787302399230
- 页数:268 页
第一章 游泳运动概述 1
第一节 游泳运动的发展历程 1
第二节 游泳运动的内容与分类 8
第三节 游泳运动的价值和功能 12
第四节 国内外游泳组织机构与重大赛事介绍 17
第二章 游泳运动的准备技术 25
第一节 准备活动 25
第二节 熟悉水性练习 30
第三节 水中游戏的方法与要求 37
第四节 游泳运动出发技术 45
第五节 游泳运动转身技术 52
第三章 游泳运动各种泳姿及技术 59
第一节 蛙泳及技术 59
第二节 爬泳及技术 67
第三节 仰泳及技术 72
第四节 蝶泳及技术 76
第四章 现代水上运动技巧 85
第一节 潜水运动 85
第二节 冲浪运动 91
第三节 漂流运动 94
第四节 皮划艇运动 102
第五节 摩托艇运动 108
第六节 帆板运动 112
第五章 水上救生系统及救生员要求 119
第一节 水上救生活动系统及其运行分析 119
第二节 水上救生员岗前要求 123
第六章 游泳救生员专项技术 127
第一节 踩水技术 127
第二节 反蛙泳技术 132
第三节 侧泳技术 136
第四节 潜泳技术 141
第七章 游泳救生员力量训练 149
第一节 游泳救生员的科学力量训练 149
第二节 游泳救生员力量训练方法 157
第三节 游泳救生员力量训练技术动作 167
第八章 游泳救生员现场急救与心肺复苏技术 179
第一节 现场急救原则 179
第二节 现场急救常规程序 180
第三节 现场赴救技术 189
第四节 紧急心肺复苏技术 202
第五节 突发事故自救的方法 210
第九章 游泳运动卫生保健与安全 215
第一节 游泳卫生常识 215
第二节 游泳安全常识 218
第三节 游泳场所安全工作程序 221
第四节 天然游泳场的安全注意事项 226
第五节 游泳场馆游泳安全保障 229
第十章 游泳场馆管理制度 235
第一节 游泳池与训练设备 235
第二节 游泳水质处理与卫生管理 244
第三节 游泳池保养与维修 249
附录 游泳场所卫生规范 261
参考文献 267
- 《运动健身日历 2019》闫琪 2018
- 《新文化运动史料丛编 新教育卷 上》孙郁主编;程方平编 2019
- 《运动康复干预与全面健身运动处方研究》顾亚婷著 2019
- 《养好五脏不生病 内脏运动保健法》张远声,张冬,张涛,张庆尧,张钰儿 2019
- 《运动 健步 修养》郝跃峰 2018
- 《运动治疗技术》章稼,王于领主编 2019
- 《《东方杂志》与中国新文化运动》赵黎明著 2019
- 《新文化运动史料丛编 新教育卷 中》孙郁主编;程方平编 2019
- 《现代汉语空间位置关系虚拟运动研究》姚京晶著 2018
- 《山地户外运动产业发展研究》刘朝明著 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019