春夏秋冬花草茶 超值全彩白金版PDF电子书下载

常见花草茶食材速读 1

第一章 天然、健康的花草茶 22

什么是花草茶 22

饮用花草茶的益处 23

如何选购花草茶 24

花草茶的保存 25

花草茶的挑选与配伍 26

花草茶的常用配料有哪些 27

如何冲泡花草茶 28

怎样品饮花草茶 29

饮用花草茶的注意事项 31

花草茶、花果茶和花茶的区别 32

第二章 春季喝花草茶：补气养肝脾胃健 34

解春困 34

茉莉菩提茶——去疲乏，改善睡眠 34

薰衣草茶——利尿排毒好入睡 35

金银花茶——疏散风热，凉血解乏 36

枸杞菊花茶——提神，缓解疲劳 37

迷迭香薄荷茶——清凉醒脑精神好 38

菊花人参茶——消除疲劳，提神醒脑 39

柠檬薰衣草茶——振奋精神，纾解压力 40

茉莉大白毫——提神醒脑，缓解春困 41

薄荷菊花茶——缓解头痛，清神醒脑 42

芹菜红枣茶——平肝清热，缓解头痛、头晕 43

碧潭飘雪花茶——振奋精神，缓解春困 44

玫瑰薄荷茶——缓解压力，提神醒脑 45

茴香花园茶——清新提神 46

百合洋参茶——健脾补气不犯困 47

香蕉皮茶——去燥，缓解头部胀痛 48

补气血 49

牡丹花茶——养血化瘀润容颜 49

益母玫瑰茶——补血健体 50

红枣枸杞茶——增加血氧含量，培养好气色 51

玫瑰奶茶——增强骨骼造血功能 52

参枣茶——补助元气与血分 53

茉莉蜂蜜红茶——补气血，缓解紧张情绪 54

核桃茶——补肾阳，补气血 55

杜仲五味茶——舒血活络，补肝益肾 56

红枣桂圆茶——补气养血 57

当归枸杞茶——补血活血 58

红豆补血茶——补血养颜，养心安神 59

补气生津茶——补气生津，补肺健脾 60

洋参枸杞茶——补充元气，补脾益肺 61

归芪茶——补气养血，活血通络 62

核桃桂圆红茶——补充气血，消除疲劳 63

护肝脏 64

桑葚枸杞菊花茶——养肝益肾，稳定血脂 64

桂花花草茶——疏肝理气，暖胃 65

决明子茶——通气血，助力肝脏排毒 66

洛神花茶——解酒保肝，酸甜可口 67

黄山贡菊——疏风散热，养肝养颜 68

菊花罗汉果茶——清肝明目，防便秘 69

桑杞五味茶——补肝益肾 70

养肝明目茶——养肝血，缓解用眼疲劳 71

鲜松柠檬茶——帮助肝脏排毒 72

芦荟苹果茶——清肝火，清胃热 73

菊明茶——疏肝降化，提神醒脑 74

金楂茶——清热润喉，消食开胃 75

生地黄糖茶——保肝强心 76

紫苏叶生姜茶——疏风散寒，理气和胃 77

黑米茶——健脾护肝 78

调脾胃 79

大麦茉莉茶——健胃消食，去油降脂 79

甘草健脾茶——健脾益肺，补气生津 80

桂圆黄芪茶——生心血，守脾气 81

陈皮甘草茶——健脾益气，预防消化不良 82

柠檬红茶——理气和胃，降低血液黏稠度 83

月桂茶——增进食欲，促进胃动力 84

甘草薄荷茶——清新肠胃，促进肠运动 85

参术健脾茶——益脾健胃，助消化 86

灵芝山楂茶——调理身体，促消化 87

三七柠檬茶——益气活血，滋养脾胃 88

茴香茶——疏肝养胃，缓解肠胃不适 89

番茄洋参茶——增进食欲，帮助消化 90

山楂果茶——消食化积，治疗消化不良 91

茴香大麦茶——帮助消化，促进新陈代谢 92

藿香姜枣茶——暖胃助消化，缓解胃痉挛 93

枸杞桂圆茶——润肺暖胃，滋养护肤 94

第三章 夏季喝花草茶：防暑祛湿精神好 96

消暑气 96

乌梅甘草茶——生津止渴送清爽 96

柠檬苦瓜茶——清热解毒，防中暑 97

草莓清热茶——去腻味，生津止渴 98

莲子心茶——清热、强心 99

山楂乌梅茶——降暑气，去火气 100

乌梅凉茶——清凉解暑，生津止渴 101

清暑花茶——清暑解热，芳香开窍 102

萝卜蜂蜜饮——清热生津，健脾益气 103

茅根清热茶——清热，利尿，通淋 104

金钱黄柏茶——清热泻火，燥湿利尿 105

冬瓜茶——去燥消暑 106

茉莉荷叶藿香茶——清热解暑，抗菌消炎 107

薏仁净白茶——清热解暑 108

金橘红枣茶——清热消暑 109

荷叶凉茶——防暑降温 110

枇杷竹叶茶——清热生津，止渴消暑 111

冬瓜皮茶——清热利水，消暑生津 112

安心神 113

柠檬草百合花茶——安神减压 113

灯芯草竹叶茶——清火止烦 114

薄荷茶——清凉醒神 115

柠檬马鞭草茶——提神镇静 116

迷迭香茶——活力醒神 117

玫瑰香蜂草茶——理气、解郁、安神 118

健脑茶——醒脑提神 119

茅根茶——凉血止血，润肺除烦 120

五味二冬茶——益气生津，润肺清心 121

雪梨百合冰糖饮——滋阴润肺，止咳安神 122

菩提叶茶——安抚情绪，降低血压 123

迷迭香醒脑茶——提神醒脑，缓解头痛 124

莲子心甜菊茶——生津止渴，止心悸失眠 125

薄荷茉莉茶——提神醒脑，助消化 126

百合安眠茶——宁神安眠 127

排湿毒 128

柠檬净化茶——排出毒素 128

薰衣草紫苏茶——排毒、轻身 129

金银甘草茶——清热解毒，不伤脾胃 130

蒲公英茶——利尿解毒，促消化 131

马鞭草茶——松弛神经，强化肝功能 132

银花茶——利咽解毒，润肠通便 133

薄荷竹叶茶——祛湿利水 134

竹叶茅根茶——清热利湿 135

野菊花苦瓜茶——清热解毒，疏风平肝 136

胖大海山楂茶——清热去火，排毒瘦身 137

柠檬金莲花茶——排出体内毒素，祛除口臭 138

芦荟柠檬茶——清热排毒，增强免疫功能 139

陈皮荷叶茶——健脾祛湿 140

薄荷藿香绿茶——化湿理气，振奋精神 141

绿豆百合茶——清热解毒，生津止渴 142

第四章 秋季喝花草茶：滋阴润肺去火快 144

去燥解乏 144

茉莉花绿茶——香身润燥 144

蜂蜜薄荷茶——舒心解乏，清新口气 145

莲子心绿茶——防燥生津，去火气 146

银花百合茶——安神醒脑，清利头目 147

丹参白菊茶——提神去火，振奋精神 148

杏仁桂花茶——润燥，化痰，止痛 149

菩提叶薄荷茶——清热降火，安抚情绪 150

萝卜茶——顺气利水，清肺胃热 151

青果薄荷汁——去燥，健胃，消食 152

参芪薏仁茶——清热排毒，利尿 153

茉莉醒脑茶——消除疲劳，帮助睡眠 154

枸杞百合安神茶——清热养阴，补虚安神 155

五味子养心茶——补肾益气，宁心安神 156

莲子冰糖茶——健脾益肾，治疗疲倦乏力 157

毛尖银耳茶——滋阴降火，润肺止咳 158

沙参红枣茶——去燥养阴，益气生津 159

三汁茶——清热生津 160

滋阴润肺 161

康乃馨茶——平肝润肺，促进代谢 161

百合花茶——润肺止咳，滋阴清火 162

千日红茶——平喘护肺，清肝毒 163

紫罗兰茶——祛痰，温和润肺 164

紫苏党参茶——暖肺，理气散寒 165

杏梨茶——润肺平喘，止咳平喘 166

黄精枸杞茶——润肺补中，养肝滋肾 167

银耳红枣茶——滋阴补脑 168

二子延年茶——滋阴补虚 169

天麦冬茶——养阴生津，清肺降火 170

熟地麦冬饮——润肺化燥，滋阴补肾 171

桂花茶——止咳化痰，滋阴润肺 172

百合桃花柠檬茶——润肺消炎 173

生地乌梅茶——凉血养阴 174

蜂蜜柚子茶——润燥排毒 175

清热利咽 176

淡盐绿茶——清火止燥 176

洛神金橘茶——生津利咽，清声亮嗓 177

金银茉莉菊花茶——消炎润咽 178

罗汉果茶——利咽止咳，清肺热 179

胎菊茶——疏风散热利咽喉 180

乌梅橄榄茶——润肺生津，缓解口干口渴 181

金莲花茶——抑制病菌，治疗咽部疾病 182

蝶舞千日茶——清肺利咽，促进新陈代谢 183

桂花荷叶茶——清热降火，凉血止血 184

润肌养颜茶——清热凉血，润肌养颜 185

百合阿胶茶——生津止渴，止咳化痰 186

山楂利咽茶——清热利咽，活血散结 187

薄荷大海茶——清热宣肺，利咽润喉 188

冬花枇杷茶——清肺胃热，下气，化痰止咳 189

银麦茶——化痰提气 190

冰糖梨水——去痰止咳，养护咽喉 191

百合枇杷叶茶——养阴润肺，降气化痰 192

款冬花紫菀绿茶——镇咳润肺，调理呼吸系统 193

桔梗麦冬茶——清肺下气，化痰止咳 194

金莲花玫瑰茄茶——清肺利咽，生津止渴 195

杏仁鸭梨茶——清心润肺，止咳平喘 196

第五章 冬季喝花草茶：养肾防寒、解郁护肝 198

驱寒暖身 198

甜菊桂圆茶——养血驱寒 198

玫瑰活血茶——充盈气血，暖身 199

紫苏甜姜茶——补血暖身两不误 200

黄芪红枣茶——补血益气，驱寒暖身 201

首乌桂圆枣茶——补益精血，强筋驱寒 202

红枣山楂当归茶——养血温中 203

舒眠茶——舒压助眠，促进新陈代谢 204

红枣生姜饮——补中益气，温中散寒 205

人参黄连茶——益脾益气，温中祛寒 206

姜枣陈皮茶——温中理气 207

映日怀香茶——温暖腹部，预防疝气 208

芫香正气水——散寒暖胃 209

蜂蜜红枣茶——温养脾胃 210

阿胶桂圆茶——温补驱寒 211

山楂生麦芽瘦身茶——瘦身更暖身 212

祁门红茶——养胃祛寒，滋润皮肤 213

陈皮甘草姜茶——发汗散寒，燥湿化痰 214

花生衣红枣茶——暖身补血，提升免疫力 215

青萝卜红茶——理气调胃，防治溃疡 216

滋阴养肾 217

桂圆茉莉花茶——补气温肾，去水肿 217

桑葚玉竹茶——滋阴安神，益气养血 218

竹叶茶——养肾通便 219

人参百合茶——滋阴安神 220

党参枸杞茶——益气养血，滋阴养肝 221

桂圆洋参茶——滋阴养血，益智安神 222

桂圆肉花生茶饮——健脾补心，养血止血 223

黄芪人参茶——补气生血，益阳安神 224

五味子红枣茶——益气生津，补肾养心 225

桑葚冰糖饮——补血滋阴，养肝肾 226

韭菜子茶——养阴清心，益肾固精 227

绞股蓝茶——补五脏，强身体 228

黑豆雪梨茶——滋补肝肾，养阴活血 229

木耳芝麻茶——补肝肾，乌须发 230

杜仲叶茶——补肝肾，强筋骨 231

枸杞地黄茶——补肝益肾，益精明目 232

金银花莲子心茶——益肾固精，滋补元气 233

康乃馨人参花茶——滋阴补肾，益气活血 234

杜仲金樱子茶——补脾止带，温气补肾 235

菟丝子桑葚茶——益气生津，补肾养心 236

杞菊麦冬茶——补肝益肾，清热生津 237

山药杜仲茶——补肝肾，养脾肺 238

欧石楠茶——补肾利尿，美容养颜 239

玫瑰枸杞乌梅茶——健脾补肾，平肝明目 240

胎菊枸杞茶——补肾生精，明目安神 241

养肝明目 242

保青茶——滋阴护体，清肝火 242

合欢菊花茶——清肝明目，预防眼部炎症 243

元气桑菊茶——提神明目，缓解视疲劳 244

贡菊甘草茶——补肾益精，养肝脏 245

苦瓜薄荷茶——清热去火，明目 246

芦荟蜂蜜茶——养肝护肝，调节人体免疫力 247

菊花决明子茶——排毒通便，清肝明目 248

陈皮车前草茶——明目去火，理气健脾 249

菊花陈皮茶——平肝去风 250

龙井菊花茶——保肝明目，减缓肝硬化 251

苦瓜茶——明目解毒 252

杭白菊茶——养肝明目，生津止渴 253

桑菊黄豆茶——清肝明目，消炎散风 254

杞菊养肝乌龙茶——促进代谢，养肝去脂 255

菊花桑葚茶——降低血脂，养肝益肾 256

梅花玫瑰柠檬草茶——抗菌消炎，疏肝理气 257

菊花枸杞罗汉果茶——清热去火，清肝明目 258

陈皮桑叶板蓝根茶——滋肝，降火，促循环 259

甜菊叶减肥果茶——养护肝脏，消炎利尿 260

蜂蜜灵芝茶——补气养血，保肝养肝 261

芍药花养肝茶——疏肝活血，止痛泻火 262

解郁，调情志 263

玫瑰普洱——舒解胸闷、气烦 263

合欢花茶——安神、理气、解郁 264

香附枣仁茶——疏肝、解郁、安神 265

红玫瑰花草茶——疏肝解郁，美白活血 266

百合菊花茶——疏肝理气，抗抑郁 267

心情舒畅茶——缓解郁闷情绪 268

梅花玫瑰茶——疏肝理气 269

薰衣草薄荷茶——提神解郁，舒展身心 270

千日红桂圆茶——疏肝解郁，调节内分泌 271

快速提神茶——迅速安定神经，治疗热狂烦闷 272

薰衣茉莉茶——消除压力，舒解忧郁 273

玫瑰银杏茶——舒缓胸闷，舒肝解郁 274

合欢花山楂饮——理气解郁，活血降脂 275

甘麦安神茶——疏肝解郁，宁心安神 276

玫瑰蜜枣茶——滑肠解郁 277

玫瑰花生奶茶——温补气血，安心神 278

第六章 每天一杯花草茶，对症茶饮保健康 280

美容抗衰 280

勿忘我珍珠粉茶——祛斑、美白 280

柠檬草蜂蜜茶——抗衰护肤 281

玫瑰香橙茶——保持皮肤弹性，延缓血管老化 282

茯苓蜂蜜茶——补充体能，护肤健体 283

沙参麦冬茶——润肤生津，滋润皮肤 284

黄金桂花茶——美白肌肤，缓解疲劳 285

美白祛斑茶——通经络，消炎祛斑 286

排毒养颜茶——美白祛斑，净化身心 287

金银连翘茶——清热去痘皮肤好 288

千日红绞股蓝茶——清肝明目，延缓衰老 289

玫瑰贡菊茶——健胃益脾，美白补水 290

迷迭香柠檬茶——消除胃胀气，延缓衰老 291

柠檬草茉莉花茶——美容养颜，强身健体 292

勿忘我迷迭香茶——消除胃胀气，排毒养颜 293

桃花枸杞茶——祛斑美颜 294

减压塑身 295

龙井枸杞山楂茶——舒缓神经 295

陈皮薰衣草茶——纾解压力，止失眠 296

玫瑰茉莉荷叶茶——减肥、瘦身 297

大麦山楂茶——轻盈身姿 298

助眠茶——安抚紧张情绪，助睡眠 299

健康燃脂茶——瘦身泽颜 300

菊花普洱茶——解毒，消脂，降火气 301

山楂荷叶茶——利水通便，轻松瘦身 302

金银瘦身茶——去脂美体 303

人参花柠檬草茶——提神降压，消除多余脂肪 304

荷叶决明子茶——健脾升阳，瘦身减肥 305

乌龙迎秋茶——调养气血，瘦身抗肿瘤 306

菩提甘菊茶——安定神经，减缓压力 307

安神助眠茶——放松神经，缓解压力 308

玫瑰乌龙茶——调脂纤体，活血养颜 309

党参红糖茶——补中益气，生津降压 310

桂花玫瑰茶——舒缓紧张情绪 311

降血压降血脂 312

甜菊普洱茶——降脂降压 312

金盏苦丁茶——美体消脂 313

苦丁茶——降压除烦，散风热 314

玉蝴蝶茶——降压减肥，提高免疫力 315

荷叶茶——健脾升阳，调节血压 316

三宝茶——清上散风，调压调脂 317

三七花茶——降低血压、血脂 318

牡丹花玫瑰茶——养血去瘀，降血压 319

玫瑰冰菊茶——清肝降火，降血压、血脂 320

苦丁决明子茶——润肠排毒，缓解高血压、高血脂 321

甜菊叶灵芝茶——生津止渴，防癌降血压 322

山楂决明子茶——溶脂排毒，治疗高血压 323

陈皮乌龙茶——去油腻，调血脂 324

三七槐菊饮——去瘀消肿，稳定血压 325

木瓜柳橙降脂茶——和胃化湿，排毒降脂 326

预防心脑血管疾病 327

麦冬茶——缓解心痛，补益气血 327

山楂红花茶——活血化瘀，疏通血管 328

红花三七茶——痛经活血，缓解头晕不适 329

三花茶——行气活血化瘀 330

丹参茶——活血化瘀，清心化痰 331

山楂桑葚饮——补益肝肾，软化血管 332

燕麦牛奶饮——预防冠心病 333

助眠安睡茶——宁神补肝，缓解心悸多梦 334

补益麦冬茶——补益气血，缓解心绞痛 335

红花檀香茶——调理脾胃，预防脑中风 336

枸杞龙井茶——健脑益智，减缓头昏脑涨 337

银杏茶——润肺止咳，治疗心绞痛 338

首乌菊花茶——补益精血，清热平肝 339

桂圆茶——补心脾，治疗贫血症 340

调理月事 341

红花茶——活血止痛，防色斑 341

雪莲花茶——通经活络，暖宫调经 342

人参红枣茶——改善气血不足，经量过少 343

茉莉花茶——缓解痛经 344

金盏花茶——舒经止痛 345

月季花茶——调经美颜 346

二红茶——活血化瘀，痛经止痛 347

干姜红糖茶——缓解痛经 348

薰衣草玫瑰茶——活血调经，补血气 349

人参花野菊茶——疏肝解毒，缓解更年期综合征 350

勿忘我贡菊茶——清热解毒，养血调经 351

月季玫瑰红花茶——益气活血，调节月经 352

茉莉荷叶洋甘菊茶——促进血液循环，缓解痛经 353

红花枸杞茶——养血调经，延缓衰老 354

桃花冬瓜仁茶——淡化色斑，治疗闭经 355

当归桃仁茶——活血化瘀，调经止痛 356

桃红茶——化瘀止痛，消炎润燥 357

预防感冒 358

蜂蜜柠檬茶——清火排毒，预防感冒 358

维C抗衰茶——增强人体抵抗力，预防感冒 359

甘草盐茶——治疗感冒咳嗽 360

板蓝根防感冒茶——清热解毒，预防流行性感冒 361

防风茶——预防感冒，增强机体抗病能力 362

青叶银花茶——抗病毒，预防感冒 363

白茅芦根茶——清肺热，治疗感冒发热 364

预防感冒茶——清热解毒，预防流行性感冒 365

竹叶凉茶——清热解表，治疗风热感冒重症 366

生姜桑叶茶——疏风散热，治疗小儿风热感冒 367

豆子茶——清热健脾，治疗感冒发热 368

防便秘 369

梅子绿茶——刺激肠道，帮助消化 369

通便茶——缓解大便不顺，睡眠不佳 370

麦芽茶——开胃健脾，消食除胀 371

大海生地茶——滋阴生津，缓解大便便结 372

双花蜜茶——清肝火，养脾胃，防便秘 373

芝麻核桃玫瑰茶——滋补润肺，润肠通便 374

马鞭草桂花茶——美白肌肤，润肠通便 375

茉莉迷迭茶——润肠通便，利尿消肿 376

玫瑰红枣茶——补中养血，有效治疗便秘 377

生地荷叶茶——凉血止血，治疗便秘 378

元气杏仁茶——镇咳通便 379