提高团队承受力的49条职业法则PDF电子书下载
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- 作 者:刘恒志,马杰编著
- 出 版 社:北京:北京工业大学出版社
- 出版年份:2014
- ISBN:9787563940011
- 页数:260 页
第一章 修炼自己的内心 3
职业法则1:不论何时都不要自己吓唬自己 3
职业法则2:有磨炼才会有进步 13
职业法则3:培养良好的心理素质 17
职业法则4:树立正确的工作态度 25
职业法则5:工作之余学会宣泄 29
职业法则6:克服焦虑,释放内心的紧张 33
职业法则7:丰富自身的内心世界 38
职业法则8:学会善待逆境中的自己 41
职业法则9:切勿成为心理上的奴隶 46
第二章 不想被淘汰,就要学会适应 55
职业法则10:与其让环境适应你,不如你来适应环境 55
职业法则11:巧妙应对工作变动 60
职业法则12:提高工作适应力 64
职业法则13:接受无法改变的事实 71
职业法则14:融入环境,左右逢源 74
职业法则15:工作有压力是很正常的 79
职业法则16:信任是个好方法 82
职业法则17:遵守团队的“潜规则” 88
第三章 做好自我调节 95
职业法则18:增强身体素质,提高承受能力 95
职业法则19:控制压力,培养健康平衡的心理 99
职业法则20:激发潜能,提高承受能力 106
职业法则21:学会自我放松 111
职业法则22:改变不良工作习惯,合理安排工作时间 117
职业法则23:以良好的心态适应和接纳不公平 122
职业法则24:不要为别人的批评而烦恼 125
职业法则25:管好自己的嘴 130
第四章 工作中没有不可承受之重 139
职业法则26:与其抱怨,不如反求诸己 139
职业法则27:唯有携手,才能共进 144
职业法则28:要有面对困境的勇气 149
职业法则29:在工作中提升自我 154
职业法则30:不要怕错、怕失败 158
职业法则31:别让想象的困难吓倒 162
职业法则32:适当拉近与管理者的距离 167
第五章 改变思维方式,灵活应变 175
职业法则33:工作要学会变通 175
职业法则34:别让经验蒙蔽了双眼 184
职业法则35:改变团队成员的思维方式 186
职业法则36:培养和激发思维能力 189
职业法则37:敢于冒险,打破常规 196
第六章 信念是承受力的精神支柱 203
职业法则38:认识信念 203
职业法则39:运用信念的力量 206
职业法则40:做一个有信念的人 211
职业法则41:坚定信念,迎接所有挑战 218
职业法则42:信念是执着的过程 222
职业法则43:精神是团队的动力 226
第七章 做好承受一切的准备 233
职业法则44:创造一个良好的心境 233
职业法则45:培养积极乐观的心态 237
职业法则46:提高抗挫折能力 242
职业法则47:学会给自己减压 247
职业法则48:建立和谐的人际关系 251
职业法则49:培养解决问题的能力 257
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