我要生二胎 二胎方案全攻略PDF电子书下载

孕前准备篇 2

1．二胎政策早了解 2

2．二胎准生证办理须知 5

3．正确认识遗传疾病与基因遗传 8

4．考虑两个宝宝的年龄差 13

5．夫妻双方达成一致意愿 17

6．做好大宝的心理辅导 19

7．生二胎，你准备好了吗 21

高龄产妇篇 26

1．年龄问题需要考虑 26

2．高龄产妇常见危险 28

3．35岁后生二胎需注意 31

4．男性最佳生育年龄 34

5．高龄孕妇保健常识 37

6．先检查再受孕 40

7．孕前咨询及防治 54

8．警惕高龄备孕“拦路虎” 77

轻松备孕篇 82

1．制订适合的怀孕计划 82

2．孕前饮食健康调控 85

3．孕前养生常识 92

4．男性备孕杀精凶手 98

5．孕前养肾有利受孕 102

6．适当运动一路好“孕” 110

7．孕前生活安排 122

8．备孕禁忌早知道 144

9．和谐夫妻，好“孕”自然来 158

安全孕期篇 164

1．生二胎注意你的身体变化 164

2．孕期营养补充常识 172

3．管理情绪度过二胎孕期 176

4．高龄孕妇日常保健常识 183

5．做好二胎孕期胎教 191

6．二胎孕期饮食计划 194

7．孕期禁忌常识 202

8．孕期的夫妻生活 216

完美月子篇 220

1．选择二胎的分娩方式 220

2．二胎后保健常识 222

3．月子期的营养饮食计划 234

4．二宝的喂养与乳房保健 246

5．引导大宝接受家庭新成员 257

6．产后塑身重现辣妈风采 262