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第1章 便秘概述 1

第一节 “便”和“便秘” 1

一、便的形成 1

二、大肠的功能 2

三、排便 4

四、便秘的成因 4

第二节 便秘的分类 6

一、急性便秘 6

二、慢性便秘 7

三、其他性质便秘 11

第三节 便秘的危害 14

一、便秘引起的危害 14

二、便秘合并其他疾病 20

第2章 诊疗常规 27

第一节 便秘诊断 27

一、病史 28

二、慢性便秘常见表现 28

三、常规检查 30

四、特殊检查 33

五、慢性便秘的诊断标准 36

第二节 药物治疗 37

一、刺激性泻药 38

二、机械性泻药 39

三、胃肠动力药 41

四、其他 42

五、急性便秘选用药 43

六、正确用药 44

第3章 中医分型辨治 46

第一节 辨证分型 46

一、何为辨证论治 46

二、便秘的辨证 48

第二节 肠胃积热型便秘 50

一、治疗要义 50

二、代表方剂 50

三、临床效方 53

四、典型病案 60

五、食饮疗法 64

第三节 阴寒积滞型便秘 67

一、治疗要义 68

二、代表方剂 68

三、临床效方 69

四、典型病案 73

五、食饮疗法 76

第四节 气机郁滞型便秘 77

一、治疗要义 77

二、代表方剂 78

三、临床效方 80

四、典型病案 91

五、食饮疗法 95

第五节 脾肺气虚型便秘 97

一、治疗要义 97

二、代表方剂 97

三、临床效方 99

四、典型病案 110

五、食饮疗法 115

第六节 血液亏虚型便秘 119

一、治疗要义 119

二、代表方剂 119

三、临床效方 121

四、典型病案 131

五、食饮疗法 136

第七节 阴津不足型便秘 139

一、治疗要义 139

二、代表方剂 139

三、临床效方 142

四、典型病案 152

五、食饮疗法 156

第八节 阳虚寒凝型便秘 158

一、治疗要义 158

二、代表方剂 159

三、临床效方 161

四、典型病案 165

五、食饮疗法 168

第4章 多种疗法 171

第一节 按摩疗法 171

第二节 针刺疗法 174

第三节 耳穴疗法 177

第四节 敷贴疗法 180

第五节 其他疗法 183

第六节 中成药辅助治疗 185

第七节 民间验方疗法 190

第5章 生活宜忌 196

第一节 起居适宜 196

一、养成排便习惯 196

二、避免疲劳 197

第二节 饮食适宜 198

一、注意饮食 198

二、不同便秘的饮食注意 199

三、有利于排便的纤维素 201

四、有助于排便的食物 203

第三节 适当运动 209

一、肛门-会阴运动 210

二、1分钟健身快便法 211

三、腹肌训练 212

四、防便秘操 213

五、跑步防治便秘 214

六、跳绳防治便秘 215

第6章 答疑解惑 217

第一节 常见问题 217

第二节 避免误区 237