对症特效全身按摩PDF电子书下载

1 你的身体会说话 2

了解自己的身体 2

现代人的身体怎么了 2

从手脚变化看健康问题 2

经络与穴位——身体健康的护身符按摩的起源与疗法 3

看不见的经络 4

遍布全身的穴位 5

按摩常用穴位及其疗效 5

一看就懂、一学就会的按摩术简单有效的取穴方法 12

介质让按摩更轻松 12

随手可得的按摩工具 13

按摩的适用证与禁忌证 14

按摩需要注意哪些问题 15

2 手到病除，常见疾病的自我康复十大常见病的按摩疗法感冒 18

便秘 20

腹泻 22

失眠 24

糖尿病 26

高血压 28

高血脂 30

肥胖症 32

脂肪肝 34

偏头痛 36

眼、耳、口常见病的按摩疗法干眼症 40

老花眼 42

白内障 44

青光眼 46

视力减退 48

眼睛疲劳 50

耳鸣、耳聋 52

中耳炎 54

口腔溃疡 56

牙周炎 58

心、脑、血管常见病的按摩疗法贫血 62

脑梗死 64

低血压 66

冠心病 68

老年痴呆症 70

心肌梗死 72

呼吸道、肺部常见病的按摩疗法慢性鼻炎 76

鼻出血 78

咽炎 80

扁桃体炎 82

咳嗽 84

哮喘 86

肺结核 88

支气管炎 90

胃、肠道常见病的按摩疗法腹泻 94

急性胃炎 96

胃溃疡 98

痢疾 100

消化不良 102

胃胀 104

泌尿生殖器官常见病的按摩疗法阳痿 108

遗精 110

前列腺炎 112

尿路感染 114

肾炎 116

膀胱炎 118

尿血 120

尿频 122

月经不调 124

痛经 126

盆腔炎 128

白带异常 130

3 动动手指，轻松保健不求人摆脱常见疼痛症状的按摩疗法牙痛 134

落枕 136

颈椎病 138

项背腰肌劳损 140

肌肉酸痛 142

肩周炎 144

腰扭伤 146

腰椎间盘突出症 148

坐骨神经痛 150

胃痛 152

膝关节疼痛 154

脚部水肿 156

驻颜塑形的按摩疗法 160

瘦脸 160

去双下巴 162

消除额头纹 164

去鱼尾纹 166

消除嘴角皱纹 168

保持肌肤弹性 170

祛斑 172

丰胸 174

美化面色 176

去眼袋 178

消除面部水肿 180

去黑眼圈 182

消除色斑 184

活肤 186

美发 188

美目 190

颈部塑形 192

肩部塑形 194

胸部塑形 196

腹部塑形 198

背部塑形 200

腰部塑形 202

臀部塑形 204

手部塑形 206

腿部塑形 208

足部塑形 210

减压排毒的按摩疗法 214

增强活力 214

减轻压力 216

缓解办公室疲劳 218

消除焦虑 220

抑郁烦闷 222

集中注意力 224

提高睡眠质量 226

强化肠道排毒功能 228

强化肝脏排毒功能 230

强化肾脏排毒功能 232