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第一章 低姿态，软身段，最有心计:低调是一种姿态 3

1.若要出头，先要低头 3

2.踏踏实实做好每一件事 7

3.能屈能伸，方为“大龙” 11

4.承认自己不是“完人” 14

5.收敛起你的“锋芒” 18

6.虚心的姿态让人无法拒绝 22

7.装一装“低能儿” 25

8.不要让你的光芒抢了别人风头 28

9.把自己变成一个无缝的“蛋” 31

第二章 不炫耀，少在人前出风头:低调是一种品格 37

1.得意时，切勿忘形 37

2.低调内敛是一种功力 40

3.不要卖弄自己的小聪明 45

4.沉稳的性格是磨炼出来的 49

5.自高自大是缺乏智慧的表现 53

6.谨慎小心地做事最安全 55

7.偶尔暴露下自己的“小毛病” 58

8.恰当地“出丑”，会赢得更多朋友 61

9.在沉默中等待时机 65

第三章 像大海一样宽容:低调是一种风度 71

1.得饶人处且饶人 71

2.多谦让，少争斗 75

3.大肚能容天下事 77

4.海纳百川，有容乃大 79

5.君子不计小人过 81

6.感恩与宽容是一种高贵的品质 84

7.善待他人，要有雅量 86

8.睁一只眼闭一只眼 90

9.糊涂婆媳，互相宽容 92

10.邻里相处，宽容为怀 95

11.宽容是消除仇恨的良药 98

12.爱情需要理解和宽容 101

第四章 揣着明白装糊涂:低调是一种修养 107

1.“傻”也是一种智慧 107

2.“心有城府”不是坏事 110

3.深藏不露最精明 114

4.小事愚，大事明 117

5.让人永远看不破 119

6.糊涂是立身的本钱 124

7.聪明一世，糊涂一时 128

8.揣起明白装糊涂 131

9.假痴不癫，自我保身 135

10.“巧诈”不如“拙诚” 139

第五章 忍委屈，屈得了才能伸得直:低调是一种胸襟 145

1.小不忍则乱大谋 145

2.敢于弯曲是一种本领 148

3.忍安逸，知进取 150

4.忍得过，看得破 152

5.低头弯腰保护自己 156

6.“忍”要把握好度 160

7.忍住心中气，方知忍字高 164

8.停止无聊的抱怨 167

9.受点委屈，化解排挤 170

第六章 少说多听，话到嘴边留一半:低调是一种智慧 177

1.没有沉默，一切交流都无法进行 177

2.倾听是赢得对方好感的关键 181

3.见什么人说什么话 185

4.说话要选好“时机” 189

5.用委婉的“行针”刺痛“穴位” 192

6.别把别人的隐私当众“曝光” 194

7.逢人只说三分话 197

8.说“不”是每个人的权利 200

9.不能想说什么就说什么 204

10.千万别成为“漏斗嘴” 207

第七章 明吃亏，小投资换来大回报:低调是一种谋略 213

1.吃亏不一定是坏事 213

2.亏，要吃在明处 217

3.人生在“失去”中“获得” 220

4.不要放任自己的私欲 222

5.以进为退不吃亏 226

6.舍不得孩子套不住狼 229

7.眼前亏该吃还得吃 232

8.学会吃亏，不做“便宜虫” 235

9.勇敢地面对人生的丧失 238

第八章 以平常心做平常事:低调是一种心态 243

1.控制好“情绪”这匹烈马 243

2.以平常的心态对待财富 247

3.幸福无所不在 250

4.赢得起也要输得起 254

5.想开一点，学点洒脱 257

6.别把金钱、名利看得太重 259

7.学会放弃是一种解脱 262

8.得与失全在一念之间 266

9.知足者常乐 270

10.保持一种“清心”的状态 274

主要参考书目 277