大学生心理与辅导PDF电子书下载

第一章 心理发展与辅导 1

一、大学生心理发展 1

（一）心理与心理发展 1

（二）心理发展特点 5

二、大学生心理辅导 11

（一）心理辅导释义 11

（二）心理辅导的价值 15

（三）心理辅导的展开 23

第二章 认知心理与辅导 24

一、认知心理释义 24

二、大学生的不良认知 25

（一）自我的不良认知 25

（二）挫折的不良认知 29

（三）人际关系的不良认知 31

三、认知心理辅导 34

（一）发展理性认知 35

（二）加强认知调适 39

第三章 情绪心理与辅导 50

一、情绪心理释义 50

（一）情绪的内涵 50

（二）情绪的价值 50

二、大学生的情绪 52

（一）情绪发展特征 52

（二）不良情绪表现 56

三、情绪心理辅导 61

（一）合理渲泄法 62

（二）提高升华法 63

（三）转移注意法 64

（四）压抑遗忘法 64

（五）语言暗示法 65

（六）幽默缓冲法 66

（七）理智消解法 66

（八）音乐催化法 66

第四章 意志心理与辅导 68

一、意志心理释义 68

（一）意志的内涵 68

（二）意志的特征 69

（三）意志的品质 71

二、大学生的意志 73

（一）意志发展特征 73

（二）不良意志表现 75

三、意志心理辅导 82

（一）明确意义，增强责任 82

（二）树立理想，确立目标 83

（三）抓住机会，努力实践 83

（四）吃苦耐劳，持之以恒 84

（五）讲究方法，循序渐进 85

（六）优化个性，健全体魄 86

第五章 性格心理与辅导 87

一、性格心理释义 87

（一）性格的内涵 87

（二）性格的特征与类型 88

（三）性格的形成机制 89

二、大学生的性格 91

（一）性格发展特点 91

（二）性格成因分析 94

三、性格心理辅导 96

（一）提高认识，增强动力 97

（二）建立目标，掌握方法 99

（三）遵循规律，积极实践 100

（四）排除干扰，持之以恒 105

第六章 能力心理与辅导 107

一、能力心理释义 107

（一）能力的内涵 107

（二）能力的形成 108

（三）能力的类型 109

（四）能力的差异 111

二、大学生的能力 113

（一）智能结构系统 113

（二）创造思维特点 115

三、创造能力辅导 117

（一）强化创造意识 117

（二）启动创造动机 118

（三）培养创造个性 120

第七章 品德心理与辅导 122

一、品德心理释义 122

（一）品德与道德 122

（二）品德心理构成 124

（三）品德修养的价值 125

（四）品德的发展 126

二、大学生的品德 127

（一）一般发展特点 127

（二）品德结构特点 128

（三）品德发展障碍 129

三、品德心理辅导 132

（一）选准人生目标 132

（二）认识自我，完善自我 133

（三）善用评价 134

（四）融于集体，投身实践 136

（五）加强自我调节 136

（六）充实道德知识 137

（七）学会读书与鉴赏 138

第八章 学习心理与辅导 139

一、学习心理释义 139

二、大学生的学习心理问题 140

（一）学习适应不良 141

（二）学习动力缺乏 142

（三）学习过度焦虑 144

（四）学习心理疲劳 145

（五）应试心理偏差 145

三、学习心理辅导 148

（一）适应大学生活 148

（二）提高心理效能 152

（三）培养应试能力 155

第九章 人际心理与辅导 157

一、人际心理释义 157

（一）人际关系的内涵 157

（二）人际交往的范围 158

（三）人际关系的建立 159

二、大学生的人际心理 161

（一）人际发展特征 161

（二）人际交往障碍 167

三、人际心理辅导 170

（一）遵循交往原则 170

（二）掌握交往标准 174

（三）增强人际吸引 175

（四）调适人际冲突 178

第十章 性心理与辅导 181

一、性心理释义 181

（一）性心理的内涵 181

（二）性心理表现 184

二、大学生性心理误区 186

（一）性偏差 186

（二）性焦虑 186

（三）性冲动 188

（四）性生理困惑 190

（五）异性交往不适 192

（六）性心理障碍 193

三、性心理辅导 194

（一）端正性态度 195

（二）调控性冲动 197

第十一章 恋爱心理与辅导 203

一、恋爱心理释义 203

（一）爱情及特点 203

（二）恋爱及表现 204

二、大学生的恋爱 205

（一）恋爱类型 205

（二）恋爱心态 207

三、恋爱心理辅导 212

（一）区别友情与爱情 212

（二）把握感情之舵 213

（三）纯真、自然交往 215

（四）践行爱情道德 216

（五）走出失恋困境 217

（六）培养爱的能力 218

第十二章 心理健康与辅导 220

一、心理健康释义 220

（一）现代“健康”观 220

（二）心理健康的标准 221

二、大学生的心理健康 225

（一）心理健康现状 225

（二）心理卫生问题 226

（三）影响心理健康的因素 234

三、心理健康辅导 238

（一）学习心理卫生知识 238

（二）培养健康的人生态度 238

（三）重视自我心理调节 239

（四）善于寻求帮助 239

（五）积极参加实践活动 240

第十三章 消费心理与辅导 241

一、消费心理释义 241

（一）消费的内涵 241

（二）消费意识 242

二、大学生的消费心理 243

（一）消费观 243

（二）消费心态 244

（三）消费误区 248

三、消费心理辅导 252

（一）端正金钱观 252

（二）正确对待消费 254

（三）培养良好消费方式 256

第十四章 择业心理与辅导 262

一、择业释义 262

（一）职业与职业差别性 262

（二）择业的内容 264

二、大学生的择业心理 269

（一）择业与兴趣 270

（二）择业与能力 273

（三）择业与适应性 276

三、择业心理辅导 278

（一）调整择业认知 278

（二）强化健康心理 282

（三）掌握择业技能 283

附录 297