足球技战术PDF电子书下载

第一章足球运动概述 2

1发展概况 2

2四大国际比赛 2

3足球的魅力 3

第二章足球技巧 5

1身体各部位介绍 5

2踢球技巧 6

①6种常用踢球方法 6

②踢球要求 9

③踢球的目的与任务 9

3接球技巧 10

①停球方式及技巧 10

②接球要领 12

4头顶球技巧 13

①基本击球部位及基本发力部位 13

②助跑起跳 13

③鱼跃头顶球 14

5带球—突破技巧 14

①直线带球 15

②突破要领 15

6抢截技巧 16

①破坏性抢截 16

②成功性抢截 16

7掷界外球技巧 17

8守门员技战术 17

①接球 17

②扑球 18

③托球 19

④拳击球 19

9基本战术 20

10手掷球与踢远球技巧 21

第三章足球战术 22

1简单套路组合 22

①二人组 22

②三人组循环练习 23

2进攻套路 24

①边路进攻 24

②中路进攻 24

3防守战术 24

①个人防守 24

②集体防守 24

③越位战术 24

4七大阵形战术要领 25

5训练及指导思想 26

①熟悉球技的6种练习方法 27

②传接球 28

6运球及突破决窍 29

①一对一 29

②一过二 29

③一过三 29

7射门决窍 30

8战术配合要领 30

各种套路组合 30

②分组对抗 30

③开四门 30

④半场攻守 30

⑤教学比赛 30

9卓越的指挥艺术 31

10足球及裁判规则 31

①越位规则 31

②越位图解说明 32

③直接任意球与间接任意球的判法 39

④任意球规则 42

⑤判罚点球规则 43

⑥任意球判罚图解 44

11裁判员鸣哨、手势和巡边员的旗示 51

12候补巡边员的职责 54

13对我国商业足球比赛的分析 55

第四章体能训练 56

1足球运动员的生理特点 56

2优秀足球运动员机能评定的参考标准 56

3速度素质训练 57

①基本要求 57

②速度训练方法 57

③速度耐力训练方法 57

④力量素质训练方法 57

⑤灵敏性训练方法 57

第五章：足球运动装备 59

第六章：伤害事故的处理 60

1产生原因 60

2预防方法 60

3常用处理方法 60

第七章：足球知识测试 61

1足球规则知识 61

2著名赛事 61

3球星闪烁 61

4足球运动发达国家 61

第八章：足球奇闻趣录 62