别跟自己过不去大全集 超值白金版PDF电子书下载

序章 你为什么总是过不去 1

烦恼总是如影随形 1

人生92％的烦恼都是自己寻来的 2

人生最大的难题是战胜自己 3

获得多彩滋味的最大障碍是我们自己 4

任何外在问题，都是复杂内心的显现 5

你人生的价值取决于自己 6

第一章 给人生一个承载力 8

每个人都需要一个伟大的梦想 8

人生本无意义，需要自己确立 9

目标，即人生的方向 10

目标有价值，人生才有价值 11

好好规划自己的人生之旅 12

不把自己的幸福寄托在别人身上 13

做主宰自己命运的主人 14

改变人生只能靠自己 15

踩着自己的拍子起舞 16

可以平凡，不能平庸 17

以适合自己的方式生活 18

看重生命的过程而非结果 19

做真实的自己，过想过的生活 20

勇气在哪里，生命就在哪里 21

第二章 对生活多一分信心 23

每个生命都从不卑微 23

强悍的自信心是远离痛苦的唯一方法 24

信心是力量与希望的源泉 25

我们真正恐惧的其实只是恐惧本身 26

勇敢地做自己的上帝 27

从现在起，不再对自己进行否定 28

自卑就是对自己的抱怨 29

克服自卑的11种方法 30

自信，人生才能有幸 31

只要心中有灯，就能驱散黑暗 32

每个人都有未知的可能性 33

要心存盼望地看待未来 34

勇于将愿望付诸行动 35

相信美好的存在 36

相信自己能飞翔，才能拥有翅膀 36

第三章 对自己多一分认知 38

认识自己才能把握人生 38

你给自己的定位决定你的人生 39

不高估，不自轻 40

人生最重要的就是认识自己 41

做自己的伯乐 42

自省如明镜照身，时省时新 43

参透迷误，留一只眼睛看自己 44

轻如尘埃，也不必妄自菲薄 45

有人看到殿上佛，有人看到脚下泥 46

认识诸世间，还要认识自己 46

了解自己真正的目标是什么 48

盲从是对人生的不负责任 48

不让别人的心态影响自己 49

不眼红别人的辉煌，心中只装着自己的目标 50

“丈量”自己的内心，时时审视自己 51

第四章 给真实的自我一个悦纳认识自己，接受自己 53

一生必爱一个人——你自己 54

一切均由爱自己开始 55

不要拿过去犯下的错误处罚自己 56

看到劣势，但别抓住不放 56

接受天生的限制，改进自己的缺点 57

每个人都不是“一无是处” 58

不必为他人的眼光而活 59

自己的人生无须浪费在别人的标准中 60

你不可能让每个人都满意 61

别为迎合别人而改变自己 61

每个人都有自己的路 63

你是独一无二的，要告诉世界“我很重要” 63

把“我不可能”彻底埋葬 64

走自己的路，让别人说去吧 65

张扬个性，“秀”出自己才有机会 67

像世界超模一样走路 67

保持特质才能赢得蓝天 68

跨越自己给自己设定的藩篱 69

为自己撑一柄避雨的伞 70

愉悦自己，才是真正地爱自己 70

拥有爱好是我们宝贵的权利 71

学会放松，化解压力 72

第五章 给舍弃一个幸福的重生智慧的人懂得适时放手 74

得到未必幸福，失去未必痛苦 75

失去可能是一种福音 76

有一种放弃是为了更好地得到 77

多求则穷，喜舍致富 77

想抓住的太多，能抓住的太少 78

善于取舍的智慧 79

在人生的关键问题上明确“舍得” 80

存心舍弃，会有加倍的获得 81

与其抱残守缺，不如断然放弃 82

个人利害不足以评善恶 83

错过花朵，你将收获雨滴 84

不要害怕放弃美好的东西 85

勇于选择，果断放弃 86

紧紧攥住黑暗的人永远都看不到阳光 87

不舍弃鲜花的绚丽，就得不到果实的香甜 88

要有计划地抛弃阻碍发展的一切 88

扬弃才能超常 89

舍掉一些无谓的忙碌 90

君子难过的三重关隘 91

幸福往往就在一拿一放之间 92

悬崖深谷处，撒手得重生 93

明智的舍弃，是一个人进取的前提 94

收获的代价就是学会放弃 95

看淡得失，也就减少了痛苦 95

抛弃重负，让生命之舟轻扬 96

放下是一种自由和觉悟 97

选择是竞赛，放弃是境界 98

除了内心的喜乐，一切得失都不重要 98

第六章 给欲望一个合理的限度欲望让你的人生烦恼不安 100

欲望是一条看不见的灵魂锁链 101

名利不过是生命的尘土 102

尘世浮华如过眼云烟 104

最长久的名声也是短暂的 105

身外物，不奢恋 106

可以有欲望，但不可有贪欲 107

放弃生活中的“第四个面包” 108

过多的欲望会蒙蔽你的幸福 109

过重的名誉会压断你起飞的翅膀 110

给自己的欲望打折 111

远离名利的烈焰，让生命逍遥自由 112

知足可以挪去你的各种贪念 113

功成身退任自如 114

莫为名利诱，量力缓缓行 115

放弃复杂欲求，恢复简单生活 115

艳羡别人，不如珍惜自己的生活田园 116

学会控制不合理的欲望 117

第七章 给金钱一个正确的观念金钱不是唯一能满足心灵的东西 119

金钱的生命在于运动 120

赚钱无非是游戏，享受过程最重要 121

把赚钱当做乐趣，而不是负担 122

把钱花在最需要的地方 123

走出心理消费误区 124

远离“遗憾消费” 125

创富必须先找到适合自己的掘金之地 126

用平和的心态发掘你的第一桶金 126

眼光放长远，舍芝麻去捡西瓜 128

再有钱也要学会攒钱 128

没钱更要学会像富人一样思考 129

第八章 别较真，别为小事生气做人不可过于执著 131

不幸人的一大共性：过分执著 132

凡事不能太较真 133

放掉无谓的固执 134

不要让小事情牵着鼻子走 135

换种思路天地宽 136

下山的也是英雄 137

不做无谓的坚持，要学会转弯 138

苛求他人，等于孤立自己 139

有一种智慧叫“弯曲” 140

改变世界，从改变自己开始 141

条条大路通罗马 142

人生处处有死角，要懂得转弯 143

方法错了，越坚持走得越慢 143

换个角度，世界就会不一样 144

绕个圈子，避开钉子 145

山不过来，我就过去 146

懂得变通，不通亦通 147

适应这个变化的世界 148

第九章 给不完美一个平和的心态不完满才是人生 150

苛求完美，生活会和你过不去 151

完美只是海市蜃楼的幻想 152

绝对的光明如同完全的黑暗 153

思想成熟者不会强迫自己做“完人” 154

阳光照不到你的生活，微笑着才发现沿途开满花朵 155

战胜缺点的过程就是突显优点的过程 156

被批评不是什么坏事 157

朋友如音乐，也有觉得刺耳的时候 157

当我跳下楼，从窗户看到别人比我更不幸 158

玫瑰有刺，完美主义者也应接受瑕疵 159

过度挑剔不如充实自己 159

别为打翻的牛奶哭泣 160

包容不完美，才有完美的心境 161

第十章 给工作一个避风的港湾工作是件非做不可的乐事，而不是苦役 163

让工作成为快乐的源泉 164

心中有钟，才能撞出天籁 166

带着怨气不如带着快乐工作 166

在工作与生活间掌握平衡 167

选择自己最为擅长的工作 168

做一个办公室里受欢迎的人 169

工作的间隙，伸个懒腰 170

不要拿效率来强迫自己工作 171

不间断地增加事业领域内的新知识 171

认真做好工作中的每一件小事 172

精神力量与行动效率成正比 173

杜绝一心二用，一次只做一件事 173

分清轻重缓急，掌握高效率的办事方法 174

在精力最旺盛的时候做重要的事 176

不开小差，试试全力工作一整天 177

别怕麻烦别人，该求助时要开口 177

疲惫时想象一次浪漫的旅程 178

不找借口，把拖延的事及时完成 179

偶尔主动加一次班 180

学会忙里偷闲 180

以恰当的方式表达与上司的不同意见 181

在不显不露中出头 182

现代启示录：人忙心不忙 183

工作的目的是提高生活的质量 183

多问我能做什么，而非能得到什么 184

尊重上司才能得到上司的尊重 185

没有卑微的工作，只有卑微的工作态度 186

永远不要说“做得够好了” 187

与压力和平共处 188

慢，工作与生活间的一个美丽的平衡点 189

第十一章 给感情一份洒脱的情怀若要世人爱你，你当先爱世人 191

世界上没有无缘无故的爱 192

用心关注身边的亲人 193

铭记父母那份心 194

微笑面对有“不是”的父母 195

母亲就是人间的天使 196

用心做一件事来孝敬父母 197

时常陪孩子一起学习和玩耍 198

爱情的花朵只有在欣赏中才能绽放 198

没有放不下的情，只有活不明白的人 199

果断地放下爱得太辛苦的人 200

失去的是恋情，得到的是成长 200

夫妻之爱当温润如玉 202

婚姻是激情消退后的遗留物 203

抱怨抓不紧不如给他自由 204

爱情，抓得越紧漏得越多 205

幸福就是找个温暖的人过一辈子 206

感情淡漠时，把每天当倒计时过 207

有时候需要给对方一个台阶 208

好马也吃“回头草” 209

珍惜缘分吧，它是可遇不可求的精灵 210

用包容的心去对待你的伴侣 211

无穷的赞美是婚姻美满的源泉 212

进家门前，先脱去烦恼 213

居家多念一点“糊涂经” 214

第十二章 给心灵一条自由的通道世上难以突破的关口是“心狱” 216

心如明镜台，时时需拂拭 217

与沮丧为伍，人生就会成为一场噩梦 218

多疑的人首先猜测的是自己 218

仇恨的阴影下不会有多彩的天空 220

抑郁，心灵的一次“流感” 221

疏导压抑，给当下解绑 222

放下焦虑，才能得到安宁 223

悲伤会遮盖了你的理智 224

悲观的人要懂得自我救赎 224

别被恐惧的魔鬼“附身” 225

烦躁成不了大事，持重守静才是根本 226

心灵当如“寸丝不挂” 227

没有老的观念，便抛开了“生死”的束缚 228

生活需要阳光心态 229

内心有阳光，世界就是光明的 230

孤独永远是一个人的舞蹈 231

别让狭隘禁锢你的心灵 232

远离猜疑，化猜忌为相互信任 233

冷漠是堵心墙，拆除了才能见到阳光 234

改掉忧虑的习惯，重拾快乐好心情 235

排遣抑郁，让心灵沐浴阳光 236

摒弃自卑，让内心充满自信的阳光 237

不要让嫉妒心偷去你生活的快乐 238

将嫉妒搬出心灵，它是幸福的绊脚石 239

走出自闭，沐浴群体阳光 239

一句“没关系”，一片新天地 240

心灵规划可以转化为现实的能量 241

在独处中感受内心的安乐 242

内心平静，生活才能没有纷扰 242

拥有跟心灵对话的时间 243

给自己一点心理补偿 244

第十三章 给情绪一个安全“出口”操纵你的是隐蔽在内部的信念 246

无明怒火三千丈，唯伤人害己 247

发脾气无助于我们希望的和平 248

火气太大，难免被列入作恶者之中 249

暴躁是发生不幸的导火索 249

愤怒就是灵魂在摧残自身 251

用沉默来回应无理 252

一个发条上得太紧的表不会走得太久 252

卸下情绪的重负，对自己说“没关系” 253

给忧虑一个便捷的出口 254

用运动来驱散心头的郁闷 255

情绪低落时不妨假装一下快乐 256

用幽默和微笑来战胜不良情绪 257

生气是拿别人的过错来惩罚自己 257

做自己情绪的主人 258

水温够了茶自香 259

不生气等于消除坏情绪的源头 260

别顺着怨气燃烧自己 261

情绪化常常让人丧失理智 262

把烦恼写在沙滩上 263

找个没人的地方大声歌唱 263

一个人爬到山顶大声说出心中的郁闷 264

连根拔除内心的冲动之苗 264

试试没有终点地坐车旅行 265

感到压抑时，让自己静坐在阳光下 266

做情绪的主人，才能做生活的主角 267

心情的颜色影响世界的颜色 268

第十四章 给苦难一个清醒的认识人生没有真正的难题 270

人生没有绝对的苦乐 271

生活是一片百花园，苦难也芬芳 272

没有永久的不幸 273

苦难让生命散发芳香 274

困难是弹簧，你弱它就强 274

解除对你痛苦之身的认同 275

不能改变环境，就学着适应它 276

化困境为一种历练 277

人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆 278

祸福相依，悲痛之中暗藏福分 279

精神的喜悦能够弥补肉身的苦楚 280

正确和欣然地去接受痛苦 281

泥泞的路才能留下脚印 282

撑伞自度，才有晴空万里 282

人生没有绝境，只有绝望 283

换个角度，困境本身就是出路 284

心存梦想，人生便可随时开始 285

学会接受不可更改的事实 286

磨砺到了，幸福也就到了 286

第十五章 给失败一个坚强的微笑怎样的人生才算成功 288

每一条成功之路都会有挫折 289

人生的挫折不能省略 290

惨败的局面是大捷的前奏 291

信心面前，什么困难都会溃退 292

不要灰心，除非你达到目的 293

相信积极思想的力量 293

试炼可以使我们的灵魂更加坚固 294

不要性急想跑在失败的前面 295

风雨中的玫瑰依然芬芳 296

坚持不懈，才能得取最大的奖赏 297

磨难让我们变得更加坚韧 298

脚踏实地是最好的选择 299

低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登 300

冬天里会有绿意，绝境中也会有生机 301

在顺境中修行，永远不能成佛 302

站起来，可以拥抱挫折 303

苦楚也可掩埋在微笑之下 304

人生的冷遇也是一种幸运 305

将失败像蜘蛛网一样轻轻抹去 306

从失败的阴影里走出来 307

击败逆境，你就能笑到最后 308

从失败中学得生活的智慧 308

第十六章 给生活多一分忍耐忍耐是一种智慧 310

忍耐是成熟的开始 311

有容德乃大，有忍事乃济 312

忍是人生的必要修行课 312

苦忍的一瞬是光明的开始 313

长久的婚姻是恒久的忍耐 314

最柔软的也是最坚硬的 315

让心灵承受住孤独的重负 316

哑巴哲学：想说的时候忍一忍 317

人生要耐得住寂寞 318

真正理解郑板桥的“难得糊涂” 318

学习水的智慧 319

行动急缓有序，方能百忍不怒 320

耐烦做事好商量 321

忍耐，笑到最后的黄金法则 322

第十七章 给自己一份健康平安人生的本钱 324

大多数疾病和生活方式有关 325

养成运动的好习惯 326

只吃健康的食物 327

拥有良好的睡眠 328

主动一些，不要等累了再休息 329

别向生物钟下“战书” 329

杜绝坏的生活习惯 330

每天抽点时间，独自去散步 331

睡前喝一杯浓香的牛奶 332

养一盆绿色植物，把自然请进室内 332

选择一天只吃水果，给身体排排毒 333

常到户外去，呼吸一下新鲜空气 333

沉心静气，有快有慢 334

抛开一切，让自己闲一段 335

第十八章 给生命一份顺其自然从容，以一朵花开的姿态 336

生命的原生态：不矫揉，不做作 337

顺境舒展身心，逆境安顿自己 338

淡看世间风光，枯荣皆有惊喜 339

想开了是天堂，想不开就是地狱 340

淡定从容，更能让人折服 340

失去，生命中永恒的主题 342

受挫不惊，解困不喜 343

“不以物喜，不以己悲”是我们追求的境界 344

人生是一个自然规律 344

一呼一吸间，看透自然的归宿 345

既然缘变无迹可寻，不如娴雅度过一生 346

第十九章 给快乐一个充裕的空间睿智的心灵在于它的开阔与宽松 348

扩大你的内心格局 349

突破旧的格局，开放你的人生 350

视野有多大，世界就有多大 351

胸襟的大小可以丈量你的世界 352

宽容差异，让他三尺又何妨 353

心存雅量，人生才会活出大境界 354

心胸开阔，要有不嫉妒别人的雅量 355

胸有成竹时相信自己，迷茫怅然时相信别人 356

剪修心灵原野中的荒芜 356

剔除生命中无用的东西 357

一念心清净，处处莲花开 358

清楚什么是你真正想要的 359

用好生活的“减法” 360

生活中学会说“不” 360

比天空更宽阔的是人的胸怀 361

伸开手得到的是整个世界 362

心宽一寸，福多十年 363

包容他人是我们的灵命 363

不要迁怒有缺点的同伴 364

博大的心量可以稀释一切痛苦烦忧 365

用宽容感化别人的无礼 366

与人争辩，你永远不会真赢 367

责骂是人生的一幕赞美诗 368

得饶人处且饶人，得理也要让三分 369

做任何事都要留有余地 370

第二十章 给温暖一个加倍的复制人生是场旅行，分享温暖生命 372

幸福魔方，越分越多 373

打破吝啬的樊篱，养成一颗布施心 373

灵魂需要爱的滋养 374

自私不是给自己最好的祝福 375

自私的人在失去朋友的同时也丢失了自己 376

伸出援助的手，让疲惫的同伴得到兴奋 377

一句悦耳的话就能抚慰一颗受伤的心 378

不必为接受别人的帮助感到羞愧 379

天堂是由自己搭建的 380

爱是一种能产生爱的力量 381

分享是“大智若愚”的长远投资 382

与人分享能收获更多的分享 383

用一颗博爱的心去温暖别人 384

分享快乐，需要豁达的人生境界 384

互相共享，得到双赢结果 385

赠人玫瑰，手有余香 385

给别人一颗心，就能听到两颗心跳动的声音 386

左手给予爱，右手收获爱 387

第二十一章 给当下一个体贴的拥抱无论身处何地，全然地处于当下 389

太多人习惯生活在下一个时刻 390

一切生活，唯有当下而已 391

只有现时的存在，才有真实的自己 392

过去只存在于你的印象里 393

将过去留在记忆里，重新起程 394

请关上过去的那扇门 395

别给当下制造过多的痛苦 396

只为生存的每一天而喝彩 397

能时常想起死亡，便能认真活于此刻 397

每天都达成所愿，又何来明天烦忧 398

珍视今天，勿让等待妨害人生 399

眼光是为看到现时的喜乐而存在 400

不要奢望未来，享受此时此刻 401

第二十二章 给生命一点简单的快乐每天都能感受到快乐 402

追求快乐是人的天职 403

简单，幸福生活的完美基调 404

平平淡淡才是真 405

笑看天下几多愁 406

退隐心灵，保持自己精神世界的宁静 407

心灵越纯净，力量越强大 408

把自身塑造成它所选择的模样 409

剔除生命中无用的东西 410

快乐无忧，做个弥勒 411

简单是一种更加深入、有意识的生活 411

我们随时可以进入快乐 412

世上没有任何事情是值得忧虑的 413

任何时候都要遵从你欢愉的本性 413

将不计功利的快乐融进生命 414

内心呼唤什么，就会得到什么 415

“最美”在哪里 416

生活处处是乐趣 417

别让面子问题把生活搞复杂 418

第二十三章 给自己一个不抱怨的世界抱怨生活，不如经营生活 419

别顺着怨气燃烧自己 420

原谅生活是为了更好地生活 421

别把抱怨的“枪口”对准每一个角落 422

事能知足，就能多一些达观 422

事事烦心，事事无成 424

日子难过，更要认真地过 425

扫除错误观念，世界不是根据公平原则创造的 426

沉默比牢骚更有建设性 426

无法改变现状，就改变态度 427

不要将诉苦视作理所当然的事情 428

只看我有的，我已经是富人 429

抱怨不如改变 430

第二十四章 给幸福多一个存在的理由幸福没有固定的面孔 432

心灵富足，就是天堂 433

幸福的真谛 434

没有积极的目标，幸福也会变不幸 435

善意如禅钥，开启快乐法门 436

记住善，忘掉恶 437

体会生活细微处的满足与快乐 437

阳光的人，每天拥有一个全新太阳 438

当心“习惯”怠慢了爱 439

给你的幸福上个闹铃 440

幸福，来自对生活细节的关注 441

以童心去感受幸福 442

给你的生活加点情趣 443

在自然中体悟生命 444

第二十五章 给自己一个心想事成的企愿你的生命是上天的美意 446

活着就是一种莫大的幸福 447

一份感恩，一份平和 448

感恩生命对我们的情分 448

惜福感恩，当下变福田 450

以感恩之心看天蓝云淡 451

生命只在一呼一吸之间 451

做任何事情都可以心满意足 452

幸运从不曾将你遗忘 453

相信你的生命得胜有余 454

善待生命中的每一分钟 455

试着用一颗童心去感受生活 457

感恩生活，享受每一天 458