学会生存在中国 下PDF电子书下载

第十一章 感悟青春 1

第一节 羞羞答答青春期 明明白白成长路 1

第二节 花季青春潮暗涌 须知早恋最不宜 7

第三节 一朝不慎食禁果 追悔莫及误终身 13

第四节 小心谨慎防性病 美好人生当自重 19

第十二章 心理健康 26

第一节 花季雨季心事 青春年华如诗 26

第二节 调节学习心理 提高学习效率 31

第三节 排除心理障碍 轻松应对考试 36

第四节 正视逆反心理 学会有效沟通 41

第十三章 审慎交往 46

第一节 真诚待人接物 把握礼节分寸 46

第二节 大方磊落交往 小心戒备提防 52

第三节 面对陌生之人 应对更要谨慎 56

第四节 遭遇家庭暴力 抗议有理有节 61

第十四章 烟酒毒品 67

第一节 吸烟损害健康 不做少年烟民 67

第二节 酗酒恐生事端 醒酒自有绝招 73

第三节 远离毒品恶魔 享受美好人生 79

第四节 严打毒品犯罪 禁毒警钟长鸣 84

第十五章 理性消费 91

第一节 购物有诀窍 货比三家好 91

第二节 购物要精明 防备有陷阱 96

第三节 要合理消费 忌攀比跟风 102

第四节 消费权益多 依法可维护 109

第十六章 饮食卫生 116

第一节 饮食习惯良好 身体自然健康 116

第二节 注意饮水卫生 提防病菌污染 122

第三节 选择清洁食品 严把入口大关 127

第四节 谨防食物中毒 及时护理就医 132

第十七章 运动护理 138

第一节 运动一招一式 准备不可小觑 138

第二节 运动先讲安全 防护避免损伤 143

第三节 运动过程受伤 及时科学护理 147

第四节 游泳先作准备 溺水紧急救护 152

第十八章 预防保健 158

第一节 人人都是小环境 个个要讲大卫生 158

第二节 校园常见疾病多 防治必须讲科学 162

第三节 校园疾病传染快 预防控制莫懈怠 167

第四节 突如其来非典疫 精心预防早隔离 171

第十九章 交际礼仪 178

第一节 餐饮礼节有学问 刀叉使用有讲究 178

第二节 涉外交际不卑亢 了解习俗识大体 184

第三节 待人以礼诚应酬 交际自如展风采 192

第四节 了解司仪小常识 主持人生大舞台 203

第二十章 公民意识 206

第一节 增强公民意识 谨记国格至上 206

第二节 维护人格尊严 培养人格魅力 211

第三节 明确权益义务 寻求法律保护 217

第四节 了解留学常识 学成报效祖国 224

后记 230