体育与健康PDF电子书下载

图书介绍：本书主要体现了健康第一和以发展学生能力为本的教育指导思想，在内容的选择上，体现健身性和文化性、选择性和实效性、科学性和可实施性、地方性与民族性的原则，并充分反映和体现教育部制定的《学生体质健康标准（试行方案）》的内容和要求，对体育的相关知识进行了较详细的介绍。内容较全面和新颖，尤其是实践性内容比较丰富。其目的在于强调体育对人的身心与行为健康的影响，突出学生个性的发展和能力的培养，以及身体素质的发展。重点使学生学习健康知识，掌握和了解体育锻炼的一些基本知识、技能与技巧，掌握适合自身特点的体育锻炼方法和手段，培养学生与形成与自身相适应的体育锻炼模式。本书共11章，分为上、下两篇。上篇为体育理论基础，主要系统的介绍了体育的基本知识和常识，包括体育的概念、体育与健康、大学生体质健康评价、运动损伤和奥林匹克运动会等内容。下篇为体育运动实践，主要针对广大学生的兴趣和爱好，有选择的介绍了常见的运动项目的有关知识，有田径运动、球类运动、游泳运动、塑形美体运动、重竞技运动和民族传统体育运动等六个大类的运动项目。本书实用性强，学生易懂易学，除可作为在校期间的教学用书外，亦可作为日常锻炼与健身的参考用书，为