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第一编 家庭安全与自救 2

第一章 家庭用火安全 2

一 如何预防家庭火灾 2

二 高层楼房着火怎么逃生 4

三 砖木结构住宅着火怎么逃生 8

四 简易棚户区着火怎么逃生 9

五 如何应对电器电线着火 10

六 如何应对油锅着火 10

七 如何应对煤气罐着火 11

第二章 家庭用气安全 13

一 安全用气常识 13

二 煤气中毒的预防与自救常识 14

三 沼气中毒的预防与自救常识 16

第三章 家庭用电用水安全 18

一 安全用电常识 18

二 如何应对突然停电 19

三 触电怎么办 20

四 如何应对突然停水 21

五 水管水龙头破裂怎么办 22

第四章 家庭饮食安全 23

一 购买食品须知 23

二 如何辨别霉变粮食 24

三 食物中毒的预防与自救常识 24

四 急性酒精中毒怎么办 26

第五章 家庭防盗 28

一 回家时发现盗贼怎么应对 28

二 深夜发现家中有贼怎么应对 29

三 歹徒入室抢劫怎么应对 30

第六章 家庭心理危机的应对 32

一 家人精神病突发怎么办 32

二 家人想要自杀怎么办 33

三 家人受到身心伤害怎么办 34

第七章 未成年人的安全与救助 35

一 未成年人想要离家出走怎么办 35

二 未成年人遭遇绑架、拐卖怎么办 36

三 未成年人如何应对性侵害 38

四 未成年人如何应对歹徒行凶 40

五 未成年人如何应对家庭暴力 42

六 未成年人独自在家时怎么办 43

七 未成年人突发网瘾怎么办 45

第二编 生病受伤与自救 48

第一章 家庭急救常识 48

一 病情判断 48

二 紧急呼救 51

三 现场自救 54

第二章 心搏骤停 56

一 心搏骤停怎么判断 56

二 什么是心肺复苏术 58

三 如何实施心肺复苏术 59

四 心肺复苏见效的标志是什么 62

第三章 常见病症 64

一 高热怎么办 64

二 晕厥怎么办 65

三 昏迷怎么办 67

四 突发呼吸困难怎么办 68

五 突发头痛怎么办 69

六 突发胸痛怎么办 70

七 突发心悸怎么办 73

八 急性腹痛怎么办 75

九 恶心呕吐怎么办 77

十 呕血怎么办 78

十一 咯血怎么办 79

十二 频繁打嗝怎么办 80

第四章 急性中毒 82

一 怎样判断急性中毒 82

二 急性中毒的常用急救措施有哪些 83

三 农药中毒的预防与自救常识 84

四 安眠药中毒怎么办 86

五 灭鼠药中毒怎么办 87

第五章 出血和外伤 89

一 常用的止血方法有哪些 89

二 发生严重外伤怎么办 90

三 头部遭到暴力打击后怎么办 91

四 肢体骨折怎么办 92

五 脊柱损伤怎么办 94

六 关节脱臼怎么办 96

七 皮肤擦伤怎么办 97

八 扭伤怎么办 98

九 四肢切割伤怎么办 99

十 发现他人割腕了怎么办 100

十一 胸部损伤怎么办 101

十二 腹部损伤怎么办 102

第六章 传染性疾病 104

一 预防甲型H1N1流感常识 104

二 预防传染性非典型性肺炎（SARS）常识 105

三 预防艾滋病常识 106

四 手足口病的预防与自救常识 107

第七章 动物伤害 109

一 狂犬病的预防与自救常识 109

二 被蜂蜇伤怎么办 110

三 被毒蛇咬伤怎么办 112

四 蜱虫咬伤的预防与自救常识 114

五 被蚂蟥咬伤怎么办 116

六 被蜈蚣咬伤怎么办 117

七 被蝎子蜇伤怎么办 117

第八章 其他意外情况 118

一 急性呼吸道堵塞怎么办 118

二 烧伤与烫伤怎么办 120

三 冻伤怎么办 123

四 意外分娩怎么办 125

第三遍 公共场所突发事件的个人应对 128

第一章 公共场所失火 128

一 公共场所失火怎么逃生 128

二 公共交通工具失火怎么逃生 130

第二章 突发化学性污染与放射性污染 133

一 如何应对突发化学品泄漏 133

二 如何应对放射源泄漏 134

三 如何应对紧急核泄漏 136

四 如何应对饮用水（含农村井水）被污染 138

第三章 突发安全事件 140

一 遭遇街头抢劫应如何应对 140

二 遭遇绑架应如何应对 141

三 女性遭遇性侵犯怎么办 143

四 如何应对公共场所拥挤踩踏事件 145

五 如何应对游乐场所事故 148

六 如何应对爆炸事件 149

七 被困电梯怎么应对 151

八 遇到可疑包裹怎么应对 152

九 如何应对枪击恐怖袭击 153

十 如何应对化学恐怖袭击 154

第四章 公共交通事故 156

一 乘坐汽车遇险怎么逃生 156

二 乘坐火车遇险怎么逃生 157

三 乘坐地铁遇险怎么逃生 158

四 乘船遇险怎么逃生 159

五 乘坐飞机遇险怎么逃生 160

第四编 自然灾害的避险与自救 164

第一章 地震 164

一 怎么判断将要发生地震 164

二 室内遇到地震应如何应对 166

三 室外遇到地震应如何应对 168

四 深夜遇到地震应如何应对 169

五 地震后被埋压应如何应对 169

六 救助被埋压人员常识 170

七 震后防疫常识 171

八 震后心理调节常识 173

第二章 山体滑坡、泥石流 174

一 如何判断要发生山体滑坡 174

二 遇到山体滑坡如何逃生 175

三 怎么判断要发生泥石流 175

四 遇到泥石流如何逃生 176

第三章 暴雨、雷电、洪水 177

一 暴雨、洪水来临前的应急准备 177

二 如何应对雷雨 178

三 被雷电击中后如何应对 180

四 如何应对洪水 181

五 洪灾后防疫常识 182

第四章 台风、海啸 184

一 怎样判断要发生台风 184

二 如何应对台风 185

三 怎样判断要发生海啸 186

四 如何应对海啸 187

第五章 沙尘暴、雪灾 188

一 如何应对沙尘暴 188

二 如何应对雪灾 189

第六章 森林、草原火灾 190

一 预防森林火灾常识 190

二 扑救森林火灾的办法 191

三 遇到森林火灾自救常识 192

四 预防草原火灾常识 192

五 扑救草原火灾的办法 193

第五编 出行安全与自救 196

第一章 野外迷路 196

一 野外迷路怎么办 196

二 未成年人野外迷路怎么办 197

三 野外识别方向常识 198

第二章 溺水和落入冰窟 201

一 不会游泳的人落水后怎么办 201

二 会游泳的人在水中遇险怎么逃生 202

三 有人溺水怎么办 203

四 落入冰窟如何自救 204

五 有人落入冰窟怎么办 205

六 将落水者救上岸后怎么办 206

第三章 自驾车遇险 208

一 两车发生正面碰撞怎么办 208

二 机动车落水后如何逃生 209

三 如何应对车辆刹车失灵 210

四 如何应对在高速行驶中爆胎 211

五 发生翻车事故怎么办 211

六 车辆打滑怎么办 212

七 车辆行驶中挡风玻璃破碎怎么办 213

八 自驾车出行如何保护儿童安全 214

第四章 遭遇猛兽袭击 215

一 遭遇狮子或老虎怎么办 215

二 与熊相遇如何逃生 216

三 遭遇其他野兽攻击怎么办 217

第五章 其他遇险 219

一 漂流遇险怎么办 219

二 发生高原反应怎么办 220

三 登山滑坠怎么办 222

四 滑雪受伤怎么办 223

五 陷入流沙后如何逃生 225

六 陷入沼泽（泥潭）后如何逃生 226

第六章 国外出行安全与自救 228

一 与团队走散怎么办 228

二 丢失财物怎么办 229

三 发生伤亡事故怎么办 230

四 被外国警察询问怎么办 231

五 在国外被捕入狱怎么办 233

附录 236

一 家庭常用应急电话 236

二 自制家庭逃生避险图的方法 237

三 家庭常用应急物品 239

四 家庭消防安全自查表 242

五 确认老人、儿童是否安全的参照标准 245

六 国际航空禁运物品说明表 248

七 我国铁路、公路运输禁运物品说明表 250

后记 253