减法生活PDF电子书下载

第1章 恋爱 2

你不能在猪圈里做爱 2

想象理想中的恋爱关系 7

当心障碍 14

摆脱精神混乱 23

清除物质混乱 48

第2章 工作 52

做还是不做？ 52

想象理想的职业 57

清除事业前行的障碍 62

摆脱工作混乱 67

组织工作生活 80

打造宽敞的办公空间 100

第3章 家庭 104

学会巧妙应对家庭琐事 104

想象理想中的家庭生活 111

当心障碍 118

摆脱家庭中的混乱 123

清除其他混乱 147

第4章 金钱 152

及时理财享受生活 152

想象理想中的经济状况 159

当心障碍 167

摆脱财政混乱 172

清除账单混乱 195

第5章 健康 202

保持身心和谐 202

向身体索要健康 206

身材苗条不是答案 209

克服障碍 211

创造理想的键康生活 215

迈向健康之路 236

第6章 价值观 240

和平、关爱与理解 240

想象理想中的内心世界 247

追求完美的精神生活 250

摆脱内心世界的混乱 254

后记 265

致谢 266