宝宝树 孕妈妈的经典胎教枕边书PDF电子书下载

PART 1 孕1月：开始在孕妈妈体内安营扎寨了胎宝宝的样子 12

孕妈妈的样子 12

本月照护月历，你实行了吗 13

第1周 胎教进行时 14

什么是胎教 14

胎教的形式 14

胎教的理论依据 14

专家忠告与解惑 16

焦点话题： 17

受过胎教的宝宝具备的特征 17

学话能力强 17

运动能力强、乐感好 17

容易接受新的事物 17

性格开朗 17

第2周 胎教进行时 18

胎教对母子的益处 18

认识常见的胎教方法 18

专家忠告与解惑 20

焦点话题： 21

注意规避药物及X线照射 21

要规避的药物有这些 21

应多从食物中摄取维生素A，而不要过量服用补充剂 21

孕妈妈要避免照射X线 21

第3周 胎教进行时 22

实施胎教时应注意的事项 22

进行胎教的时间安排 22

向古人学习美育胎教 23

专家忠告与解惑 24

焦点话题： 25

怎样确定自己怀孕了 25

月经停止 25

出现了“早孕反应” 25

乳房出现明显变化 25

用“早孕试纸”检测 25

第4周 胎教进行时 26

孕妈妈该规避的行为 26

做站式瑜伽，调整自律神经 26

不宜摄入过多的鱼肝油和钙 27

专家忠告与解惑 28

焦点话题： 29

孕妈妈用药的注意事项 29

PART 2 孕2月：胎宝宝脸部的模样已基本形成胎宝宝的样子 30

孕妈妈的样子 30

本月照护月历，你实行了吗 31

第5周 胎教进行时 32

中国古人提倡气血胎教 32

给胎宝宝起个名字 34

专家忠告与解惑 36

焦点话题： 37

去妇产科就诊的注意要点 37

穿合适的服装，带适宜的东西去妇产科 37

就诊时医生会问孕妈妈哪些事情 37

孕妈妈在就诊时会做哪些检查 37

第6周 胎教进行时 38

孕妈妈避免住新装修的房子 38

孕妈妈应追求健康的生活方式 39

注意嘴唇卫生 39

专家忠告与解惑 40

焦点话题： 41

如何确定自己的预产期 41

预产期是如何计算的 41

内格勒简易计算法 41

第7周 胎教进行时 42

经常外出散散步 42

折条金鱼送给胎宝宝 43

专家忠告与解惑 44

焦点话题： 45

民间流行的胎教说法可信吗 45

孕期多听轻音乐可以改变宝宝容貌 45

多看可爱宝宝照片，生出的宝宝也会漂亮 45

三、四月份出生的宝宝最聪明 45

第8周 胎教进行时 46

孕妈妈应学会科学应对妊娠反应 46

孕妈妈应学会为自己创造安全的工作环境 47

专家忠告与解惑 48

焦点话题： 49

警惕这些流产征兆 49

出血是流产或妊娠异常的讯号 49

无症状的流产 49

PART 3 孕3月：胎宝宝的“基础工程”已经完工胎宝宝的样子 50

孕妈妈的样子 50

本月照护月历，你实行了吗 51

第9周 胎教进行时 52

多与大自然亲密接触 52

多理解别人，学会用平易的心态待人接物 53

不要让身体的改变扰乱你的心情 54

电视和手机应科学使用 54

专家忠告与解惑 56

焦点话题：孕妈妈应注意补充叶酸，保证胎宝宝健康 57

第10周 胎教进行时 58

孕期运动有讲究 58

做一做睡前瑜伽 59

民间胎教也实用，孕妈妈不妨试一试 61

专家忠告与解惑 62

焦点话题： 63

你应该了解的常规产检知识 63

了解孕期进行产检的时间安排 63

定期产检一般会做哪些检查 63

第11周 胎教进行时 64

孕期皮肤瘙痒巧应对 64

芳香胎教，帮你摆脱不适，放飞心情 64

准爸爸应积极参与到胎教中 64

专家忠告与解惑 66

焦点话题： 67

孕期应谨慎使用的电器 67

第12周 胎教进行时 68

孕妈妈日常姿势应正确 68

孕妈妈做家务时应当心 70

为宝宝设计睡袋 70

专家忠告与解惑 72

焦点话题：每天写胎教日记，了解胎宝宝每天的状况 73

PART 4 孕4月：胎宝宝更像小人儿了胎宝宝的样子 74

孕妈妈的样子 74

本月照护月历，你实行了吗 75

第13周 胎教进行时 76

把语言胎教加入进来 76

在清晨，给自己也给胎宝宝一个微笑 78

孕期应少吃或慎吃的食物 79

专家忠告与解惑 80

焦点话题：上班族孕妈妈一日三餐如何解决 81

第14周 胎教进行时 82

趁身体还较轻盈，开始慢慢健走吧 82

情绪胎教，让生活更美好 83

智慧胎教，让胎宝宝头脑更灵光 85

专家忠告与解惑 86

焦点话题： 87

可以外出旅游啦 87

旅行前后所有事项应该由准爸爸包办 87

存在以下情况不宜旅行 87

享受观光地的特色美食 87

第15周 胎教进行时 88

均衡摄取营养 88

外食族孕妈妈的健康饮食小技巧 89

孕妈妈着装讲究多 90

让胎宝宝学习绘画知识 91

沐风浴，提高抵抗力 92

调控室内温度、湿度及室内外温差 93

专家忠告与解惑 94

焦点话题： 95

发生流产迹象，勿盲目保胎 95

第16周 胎教进行时 96

当感觉有压力时，可以做一做舒缓的坐式瑜伽 96

学习气胎教，稳定宫中环境 98

专家忠告与解惑 100

焦点话题： 101

产前遗传诊断，你该做吗 101

什么样的人要接受这类检查 101

有些什么样的检查 101

PART 5 孕5月：孕妈妈能感受到胎宝宝的动静了胎宝宝的样子 102

孕妈妈的样子 102

本月照护月历，你实行了吗 103

第17周 胎教进行时 104

用心感受一下胎动 104

和胎宝宝玩踢肚游戏 105

专家忠告与解惑 106

焦点话题： 107

现在就要考虑生产的问题了 107

第18周 胎教进行时 108

孕妈妈不妨尝试一下特殊胎教方法 108

孕妈妈应养成睡午觉的好习惯 109

专家忠告与解惑 110

焦点话题： 111

出现便秘，孕妈妈应这样做 111

第19周 胎教进行时 112

和胎宝宝玩“胎儿体操” 112

折只青蛙送宝宝 113

专家忠告与解惑 114

焦点话题： 115

如何应对孕期发烧 115

第20周 胎教进行时 116

家庭其他成员如何参与到胎教中 116

对胎宝宝实施高品格教育 117

数学胎教，教胎宝宝学算术 118

专家忠告与解惑 120

焦点话题： 121

如何预防、改善妊娠纹 121

PART 6 孕6月：胎宝宝的动静越来越大了胎宝宝的样子 122

孕妈妈的样子 122

本月照护月历，你实行了吗 123

第21周 胎教进行时 124

做好乳头护理，为哺乳做准备 124

孕期肌肤保养不可懈怠 124

专家忠告与解惑 126

焦点话题： 127

警惕妊娠高血压的发生 127

第22周 胎教进行时 128

孕妈妈怎样饮水才科学 128

经常练一练动功气体操 129

孕妈妈如何平安过夏季 131

专家忠告与解惑 132

焦点话题： 133

当心妊娠糖尿病 133

第23周 胎教进行时 134

孕妈妈带上胎宝宝去游泳吧 134

蔬果这样吃最健康 134

孕妈妈这样做，可一觉睡到大天亮 135

和胎宝宝一起看画册 137

欣赏动画影片《千与千寻》 137

专家忠告与解惑 138

焦点话题： 139

孕期容易出现的不适及应对策略 139

腿部抽筋 139

腹部疼痛 139

腰酸背痛 139

头痛头晕 139

下肢浮肿 139

第24周 胎教进行时 140

孕妈妈如何学会放松自己 140

打造顺产体质 141

静下心，和胎宝宝一起徜徉于音乐的海洋 143

专家忠告与解惑 146

焦点话题： 147

孕期出现胸闷应该怎么办 147

PART 7 孕7月：对外面的世界充满好奇胎宝宝的样子 148

孕妈妈的样子 148

本月照护月历，你实行了吗 149

第25周 胎教进行时 150

孕妈妈应学会丰富自己的生活，陶冶情操 150

光敏感训练，让胎宝宝感受明暗变化 152

折纸杯进行美育胎教 153

专家忠告与解惑 154

焦点话题：注意早产征兆，做好预防早产的措施 155

了解早产的征兆 155

早产的预防措施 155

第26周 胎教进行时 156

及时补充有益的无机盐 156

如何让胎宝宝感受斑斓的色彩 157

专家忠告与解惑 158

焦点话题：开始为胎宝宝布置出生后用的婴儿房 159

如何布置安全的婴儿房 159

如何为宝宝选一张好床 159

如何为宝宝挑选床上用品 159

第27周 胎教进行时 160

教胎宝宝学英语 160

子宫规律收缩能给胎宝宝的皮肤以最好的刺激 161

专家忠告与解惑 162

焦点话题： 163

孕期如何规避碰撞危险 163

出门搭车防撞小窍门 163

大型公共场所防撞小窍门 163

撞倒时的紧急应对措施 163

第28周 胎教进行时 164

欣赏著名画家丰子恺的《闲庭春画》 164

欣赏拉斐尔的《圣母子》 164

赏析凡·高的《向日葵》 165

欣赏著名画家齐白石的《虾》 165

专家忠告与解惑 166

焦点话题： 167

外出乘坐交通工具要当心 167

乘坐地铁时的注意事项 167

乘坐出租车时的注意事项 167

自己开车时的注意事项 167

PART 8 孕8月：胎宝宝动作幅度小了胎宝宝的样子 168

孕妈妈的样子 168

本月照护月历，你实行了吗 169

第29周 胎教进行时 170

胎位不正，该纠正了 170

常练鳄鱼式、风吹树式瑜伽 171

专家忠告与解惑 172

焦点话题： 173

开始学习腹式呼吸 173

第30周 胎教进行时 174

准爸爸陪孕妈妈一起练习拉梅兹放松法 174

孕期应坚持科学喝牛奶 175

专家忠告与解惑 176

焦点话题： 177

警惕胎盘前置的发生 177

第31周 胎教进行时 178

洗个“放松浴”，消除一天的疲劳 178

和准爸爸一起学跳交谊舞 178

专家忠告与解惑 180

焦点话题： 181

关注可能出现的羊水问题 181

羊水过少或过多 181

羊水早破 181

第32周 胎教进行时 182

斯瑟蒂克胎教这样做 182

为胎宝宝补充充足的维生素 184

编织十字绣 184

开设学拼音小课堂 185

专家忠告与解惑 186

焦点话题： 187

练习拉梅兹呼吸法，以助分娩 187

开始阵痛时 187

宫口张开达到6～8厘米时 187

宫口全开时 187

PART 9 孕9月：快要到冲刺的时候了胎宝宝的样子 188

孕妈妈的样子 188

本月照护月历，你实行了吗 189

第33周 胎教进行时 190

来一场父子亲密对话 190

准爸爸应学会抚慰孕妈妈的情绪 191

专家忠告与解惑 192

焦点话题： 193

你应该这样规划自己的分娩 193

确定在何处分娩 193

确定选择哪种分娩方式 193

分娩后如何照护 193

第34周 胎教进行时 194

孕妈妈饮食应注意荤素搭配 194

听一听能够舒缓紧张情绪的音乐 194

让家里也处处都是大自然的味道 195

专家忠告与解惑 196

焦点话题： 197

孕晚期易出现的不适及应对方法 197

胎盘早剥及应对方法 197

晚期先兆流产及应对方法 197

宫缩频繁 197

第35周 胎教进行时 198

和胎宝宝谈谈即将见面的话题 198

搞好婆媳关系很重要 198

专家忠告与解惑 200

焦点话题： 201

如何寻找合适的生产医院 201

综合医院的优点和缺点 201

大学附设医院的优点和缺点 201

个人诊所的优点和缺点 201

第36周 胎教进行时 202

孕妈妈应学会排解对分娩的恐惧 202

孕妈妈饭后“四”不宜应牢记 203

专家忠告与解惑 204

焦点话题： 205

常见分娩方式的优缺点 205

自然分娩 205

剖宫产 205

PART 10 孕10月：胎宝宝呱呱坠地了胎宝宝的样子 206

孕妈妈的样子 206

本月照护月历，你实行了吗 207

第37周 胎教进行时 208

准爸爸患有产前焦虑症怎么办 208

准爸爸协助分娩有助于顺产 209

专家忠告与解惑 210

焦点话题： 211

准爸爸陪产的注意事项 211

第38周 胎教进行时 212

为住院准备做最后的检查工作 212

分娩前科学饮食，为分娩储备力量 213

专家忠告与解惑 214

焦点话题：了解生产前的流程，做到心中有数 215

生产前的事情 215

临近分娩护理人员会做的事情 215

第39周 胎教进行时 216

临产前，给孕妈妈一个深情的吻 216

生产前应先了解生产环境 216

专家忠告与解惑 218

焦点话题：住院前，有条不紊地处理家中事务 219

检查行李 219

沐浴 219

放松 219

把重要东西交代给留守的家人 219

确认门窗已经锁好 219

第40周 胎教进行时 220

阵痛时应做哪些应对措施 220

播放助产音乐能减少分娩时的痛苦 221

“导乐”助你顺利分娩 221

专家忠告与解惑 222

焦点话题： 223

别让过期妊娠扰乱孕妈妈的心情 223