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第一章 胎教概述 3

什么是胎教 3

胎教的重要性 4

我国古代的胎教 6

我国现代胎教 13

国外胎教 18

第二章 胎教前深入了解胎儿 27

一个有趣的实验 27

妊娠一个月的胎儿 28

妊娠两个月的胎儿 29

妊娠三个月的胎儿 29

妊娠四个月的胎儿 30

妊娠五个月的胎儿 31

妊娠六个月的胎儿 31

妊娠七个月的胎儿 32

妊娠八个月的胎儿 33

妊娠九个月的胎儿 33

妊娠十个月的胎儿 34

胎儿能听到声音 36

胎儿有视力 37

胎儿其他的感觉功能 38

胎儿具有记忆能力 39

胎儿会做梦 40

胎儿会发脾气 41

胎儿会哭 42

出生后胎儿的脑细胞不会再增加 43

胎儿每天制造五六千万个脑细胞 44

“五感”决定胎儿的脑力发展 45

保证脑的网络制造顺利进行 46

第一至第五个月是胎儿“知能的基础”期 47

胎儿时期决定“脑的性别” 49

胎儿进行充实脑部资质的工作 50

胎教的最后步骤 51

第三章 孕妇的心理调适 55

母亲愉快的心情有益胎儿脑部的发育 55

母亲的不愉快抑制胎儿成长 56

孕期的烦躁心理 58

孕期的担心心理 59

孕期的忧郁心理 60

孕期的淡漠心理 62

孕期的依赖心理 63

孕期的暴躁心理 64

孕期的猜想心理 65

孕期的热切心理 67

孕期的怀疑心理 68

孕期的焦急心理 69

孕期的紧张心理 70

以喜悦的心情迎接新生命的到来 71

怎样保持良好的心理状态 72

第四章 运动与胎教 77

孕妇游泳对胎教有帮助 77

散步有益于胎教 78

旅行时新鲜的氧气有利于胎儿 79

生命的亲昵 81

如何抚摸胎儿 82

帮助胎儿做“体操” 84

和胎儿对话 92

孕妇练气功 93

孕期要运动 94

孕期保健操 95

第五章 胎教与营养 103

母亲饥饿或饱腹感与胎儿相关 103

母体与营养 104

胎儿与营养 105

孕妇需要的营养素 106

妊娠第一个月饮食建议 116

妊娠第二个月饮食建议 117

妊娠第三个月饮食建议 119

妊娠第四个月饮食建议 120

妊娠第五个月饮食建议 122

妊娠第六个月饮食建议 124

妊娠第七个月饮食建议 126

妊娠第八个月饮食建议 128

妊娠第九个月饮食建议 131

妊娠第十个月饮食建议 132

第六章 逐月优生胎教法 137

怀孕初期三个月 137

怀孕第四个月——感受性的提高 140

怀孕第五个月——听觉苏醒期 143

怀孕第六个月——触觉发达期 146

怀孕第七个月——日渐成熟的胎儿 149

怀孕第八个月——使生产更顺利 152

怀孕第九个月——周全的准备 153

怀孕第十个月——生命即将降生 156

第七章 写给爸爸的话 163

准爸爸对胎教会有影响吗 163

一个称职的准爸爸 163

监测母体与胎儿的各项指标 166

第八章 不可不知的胎教禁忌 171

早孕期忌鲜艳的颜色 171

忌给胎儿听节奏强的音乐 171

孕早期不宜做X线检查 172

噪声不利于胎儿成长 174

常看电视对胎儿不利 175

吸烟对胎儿的大脑发育有损害 176

孕妇忌养宠物 177

母亲熬夜阻碍胎儿脑部的发育 179

别用酒精害他 179

孕妇忌乱用药 181

食品污染与优生 185

农药对食品的污染 186

食品污染与“油症儿” 187

咖啡因与优生 188

食品添加剂与儿童多动症 189

铅作业与小儿铅中毒 190

职业接触汞与胎儿发育 191

苯系物与生殖 192

二硫化碳与胎儿发育 193

氯乙烯与胎儿发育 194

苯乙烯与胎儿发育 195

威胁孕妇的刺激性气体 196

威胁孕妇的窒息性气体 197

职业接触抗癌药与生殖 198

高温与胎儿畸形 198

工业噪声与生殖 199

振动与生殖 200

电离辐射与生殖 201

视屏作业与生殖 202

第九章 胎儿的培养与训练 205

习惯培养 205

行为培养 206

性格培养 207

情趣培养 208

美学培养 209

运动训练 210

听力训练 211

语言训练 213

记忆训练 213

第十章 宝宝的出生 219

诞生经验影响一生 219

分娩风险影响心理 220

情绪影响分娩记忆 221

温柔诞生易建立亲子依恋 223

亲子依恋影响安全感 223

分娩影响初始情绪 224

慎用科技，降低分娩危险 226

产钳造成偏头痛 227

生产不该机械化 228

选择分娩助手 229

选择分娩方式 230

生产环境的布置 232

ACTH有助于保存记忆 234

建立亲子依恋越早越好 235

临产的征兆 236

分娩的准备 237

分娩的过程 239

新的生命 242

开始新的挑战 244