沃顿商学院自我管理课PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:(美)斯图尔特·弗里德曼(STEWART D.FRIEDMAN)著;郭慧泉译
- 出 版 社:北京联合出版公司
- 出版年份:2016
- ISBN:9787550271296
- 页数:225 页
超越平衡 1
第一部分 完美融合 1
1 汤姆·蒂尔尼(著名咨询公司贝恩公司前首席执行官) 32
吹口哨的人 32
外表粗糙的贝壳 35
知道什么才是最重要的 38
必须做正确的事 41
合而为一 44
汤姆·蒂尔尼所体现的技能 46
保持真实性:思考你能够为后人留下什么 47
保持完整性:让生活的不同领域合而为一 49
保持创新性:发觉全新的行为方式 50
2 谢丽尔·桑德伯格(Facebook首席运营官) 57
重要的是成为一个好人 57
着眼于未来而不是当下 59
五五制的约定 62
按轻重缓急安排事项 65
大声说出来 67
谢丽尔·桑德伯格所体现的技能 70
保持真实性:通过故事传递价值观 71
保持完整性:建立支持网络 73
保持创新性:解决不同领域之间的冲突 75
3 埃里克·格雷腾斯(前海豹突击队军官) 80
父亲的身份才是真正的职业 80
人道主义教育 82
学会服务 85
“我掩护你,长官” 88
格雷腾斯所体现的技能 94
保持真实性:学会承担责任 94
保持完整性:运用你所有的资源 96
保持创新性:专注于结果 99
4 米歇尔·奥巴马(美国第一夫人) 107
来自南城的女孩 107
从斯普林菲尔德到白宫 111
家庭至上的第一家庭 114
米歇尔·奥巴马所体现的技能 117
保持真实性:使行为与价值观相匹配 118
保持完整性:明确管理界限 119
保持创新性:拥抱变化,奋勇前进 120
5 朱莉·福迪(美国女足名将) 125
第一脚球 125
抉择 129
球场之外 132
爱惜你自己 134
朱莉·福迪所体现的技能 134
保持真实性:知道什么是最重要的 136
保持完整性:帮助他人 138
保持创新性:挑战现状 140
6 布鲁斯·斯普林斯汀(美国摇滚乐巨星) 147
后街:来自弗里霍尔德的问候 147
那个“新迪伦” 149
还在寻找着他的节奏 151
放下吉他 153
布鲁斯·斯普林斯汀所体现的技能 157
保持真实性:保持价值观的一致性 158
保持完整性:明确期望 160
保持创新性:营造创新的文化氛围 162
第二部分 技能与练习 166
7 你不应该做的事 166
不要畏惧成长 166
提高你的技能 169
8 保持真实性的技能 170
真实的行为 170
技能:知道什么是重要的 170
练习:理想的自我 171
练习:四个领域 172
技能:保持价值观始终如一 173
练习:话题发起者 174
练习:保持你的价值观 175
技能:使行为与价值观相匹配 176
练习:寻找更宏大的意义 176
练习:做自己想做的事情 177
技能:通过故事传递价值观 179
练习:自传 179
练习:社交媒体 180
技能:思考你将为后人留下什么 181
练习:时间穿梭 182
练习:近/远 182
技能:学会承担责任 183
练习:伙伴系统 183
练习:调整 185
9 保持完整性的技能 186
行事一致 186
技能:明确期望 187
练习:相关者的期望 187
练习:更好的人际关系 188
技能:帮助他人 189
练习:需要帮助吗? 190
练习:传递爱心 190
技能:建立支持网络 191
练习:谁最重要 192
练习:SOS! 193
技能:运用你所有的资源 194
练习:传授技能 195
练习:创造性的联系 196
技能:明智管理界限 196
练习:集中于一项任务,切断与外界的联系 197
练习:分离与融合 198
技能:让不同的思路合而为一 199
练习:隐藏的身份 200
练习:融洽的计划和目标 200
10 保持创新性的技能 202
带着想象力行动 202
技能:重视结果 202
练习:情节 203
练习:成功的标尺 204
技能:解决不同领域之间的冲突 205
练习:盟友而非敌人 206
练习:激发自我 207
技能:挑战现状 208
练习:在实验室 208
练习:我的问题=我们的问题 209
技能:发掘全新的行为方式 210
练习:集体资源方案 210
练习:勾画你的思维导图 211
技能:拥抱变化,奋勇前进 212
练习:最理想/最糟糕的情况 213
练习:挑战你的信念 213
技能:营造创新的文化氛围 214
练习:其他视角 215
练习:教授 216
结论 善待自己和他人 217
致谢 221
关于作者 224
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