让你的孩子更聪明PDF电子书下载

第1篇 短暂开启的机会之窗 5

第1章 你可以让孩子更聪明别让你的孩子错失良机 5

那么遗传呢？ 6

什么是健脑活动？ 7

聪明的大脑是有创造力的大脑 8

防止日后的问题 10

父母的作用 10

如何使用本书 11

第2章 出生后的头1000天：孩子大脑发育的机会之窗 15

修剪多余的突触 15

父母能让孩子的大脑更优秀 16

让大脑更快的因素 17

拥抱的力量 18

宝宝的大脑 19

情感最重要 19

大脑与身体的联系 20

伸手触摸 21

增强记忆力 23

记忆力的突破 24

第2篇 锻炼孩子的心智：从婴儿床到教室 27

第3章 简单有趣的健脑活动 29

妈妈在哪儿？爸爸在哪儿？ 31

藏猫猫 32

Mobil玩具游戏 34

鼓励操纵的游戏 35

追踪物体 37

拼图 40

卡片游戏 42

袋中取物 44

培养记忆力 46

堆放和整理游戏 47

混合游戏 49

作手工 51

想象力游戏 53

“谷歌”游戏 55

数学游戏 57

第4章 增强孩子的语言和阅读能力 67

先会名词，后会动词 69

脸对脸的时间给你的孩子读书 71

家庭图书馆 71

指出图片 72

小对话 73

找找看！给孩子惊喜“感觉”字母掌握语音是关键 77

创造性的连接 78

如何给孩子读书 79

第5章 让孩子得到音乐的好处音乐能提高智商 84

左右脑之间的桥梁 85

唱歌给孩子听 86

拨浪鼓在哪儿？让孩子听不同类型的音乐 88

制造声响填字游戏 88

4岁以后的正规音乐训练 90

第6章 善用电视、电脑和电子游戏 93

电视对儿童大脑的影响 94

2岁以下的孩子禁止看电视 96

电视教给孩子不良行为 96

电视的诱惑 97

过多看电视会增加注意力缺乏多动症（ADHD）发生的风险 98

小孩子无法区分现实和幻想 99

看电视的家庭规则 99

教给孩子初步的电脑技能 103

用电脑提高孩子的智商 104

电子游戏：一点点就足够 108

玩电子游戏的理由 109

看电视与青春期提前的风险 111

第3篇 聪明大脑所需的营养 115

第7章 1岁前孩子的大脑所需的营养 117

母亲的饮食决定母乳的质量 118

大多数宝宝都吃配方奶 118

使大脑更聪明的营养素 119

DHA：你的孩子获得足够的聪明脂肪了吗？ 119

DHA使宝宝更聪明 120

二十碳四烯酸（ARA） 121

铁：健脑的矿物质 122

最适量的铁质碘 124

最适量的碘让大脑更聪明的母乳 126

让宝宝的大脑得到好脂肪 128

避免不必要的用药 128

对宝宝大脑最好的婴儿配方奶粉 129

豆类配方奶粉 130

婴儿配方奶粉：最佳摄入量是多少？选择无毒奶瓶 131

第8章 让孩子更聪明的饮食谷类食物：时机就是一切 134

接下来是食物泥 134

为什么有机食品比较好 135

食物过敏 136

蹒跚学步儿童和更大的孩子 137

要避免的脂肪 138

健脑蛋白质 138

碳水化合物：孩子大脑的能量来源 139

让孩子吃得更聪明 140

最优质的大脑吃最好的食物 145

第4篇 为孩子创造健脑的环境 161

第9章 避免能损害孩子大脑的毒素 163

生活在有毒世界的代价 164

最有杀伤力的化学物质名单 165

第5篇 大脑和身体疾病：可能影响孩子大脑的常见疾病及疫苗接种 195

第10章 哮喘 197

哮喘诱因 198

卫生的前提 200

皮质类固醇对大脑不好 200

一种更安全的药物 201

第11章 中耳炎 203

中耳炎对孩子语言能力的影响 205

如何避免听力受损影响孩子的发展 206

渗出性中耳炎：普莫特的建议 206

第12章 麸质敏感症 209

“你从来没有听到过的最普遍疾病之一” 211

乳糜泻与孩子成长中的大脑 211

要正确把握吃谷类的时机 212

应该何时让孩子接受乳糜泻检测？ 213

如果麸质敏感检测呈阳性怎么办？ 214

第13章 睡眠问题和打鼾 217

睡眠时呼吸受到干扰 218

孩子为什么打鼾？ 219

阻塞性睡眠呼吸暂停 220

阻塞性睡眠呼吸暂停的诊断 220

阻塞性睡眠呼吸暂停和打鼾的治疗 221

多少睡眠才正常？ 222

教孩子养成好的睡眠习惯 223

第14章 脑外伤 225

大脑受伤是一件很可怕的事情 226

防止孩子在家里受伤 227

户外安全 230

第15章 疫苗接种：为孩子做出聪明的选择 233

免疫的激增 234

儿童疫苗中的汞 235

第6篇 开发更优秀的大脑，对抗注意力缺乏多动症 241

第16章 注意力缺乏多动症：过度诊断和过度用药 243

什么是注意力缺乏多动症？ 243

用药，还是不用药 245

注意力缺乏多动症的根本原因 247

如何防止注意力缺乏多动症 248

普莫特对多动症儿童的治疗方案 250

劳拉的故事 254

后记 257

附录A 孩子和母亲的每日补充品计划 259

附录B 食物清单：健脑食物推荐 261

附录C 如何挑选适合大脑发育的托儿所和幼儿园 269