大学生心理健康教育PDF电子书下载

第一章 大学生心理健康概述 1

第一节 大学生心理健康的标准 2

一、健康的内涵 2

二、心理健康的内涵 3

三、心理的亚健康状态 5

四、大学生心理健康标准 7

第二节 大学生心理健康教育的意义、目标和途径 15

一、大学生心理健康教育的概念和特点 16

二、大学生心理健康教育的意义 17

三、大学生心理健康教育的目标 18

四、大学生心理健康教育的内容和途径 21

第三节 大学生心理健康的自我维护 26

一、心理健康自我维护的内涵和理论基础 26

二、大学生心理健康自我维护的基本要求和意义 28

三、大学生心理健康自我维护的基本方法 29

第四节 认识心理咨询 34

一、心理咨询的含义 34

二、大学生心理咨询的内容 35

三、大学生心理咨询的原则 36

四、大学生心理咨询的一般过程 37

第二章 大学新生的心理适应 47

第一节 大学生活与新生心理适应 48

一、大学生活的特点 48

二、大学新生常见的心理适应问题 50

第二节 大学新生心理适应问题产生的原因 55

一、大学生的心理发展特点 55

二、大学阶段发生的转变 60

第三节 大一新生心理适应的基本方法 62

一、正视客观现实，调整心态，过好大学新生活 63

二、正确认识周围环境，融入校园生活 64

三、主动转变学习方法，提高学习能力 65

四、参加学生社团，从高年级同学那里学习调适经验 65

五、正确运用心理调适方法 66

第三章 大学生自我意识的发展与完善 77

第一节 自我意识概述 78

一、自我意识的概念 78

二、自我意识的性质与作用 80

三、自我意识的形成与发展 82

第二节 大学生自我意识的发展与特点 90

一、大学生自我意识的发展 90

二、大学生自我意识发展的特点及影响因素 99

第三节 大学生自我意识的完善 104

一、健全的自我意识的标准 105

二、完善大学生自我意识的途径 105

第四章 大学生的人际交往 113

第一节 大学生人际交往及其影响因素 114

一、人际交往的含义和基本过程 114

二、大学生的人际交往关系 115

三、影响大学生人际交往的因素 120

第二节 大学生人际交往中常见的心理问题 125

一、大学生人际交往中常见的认知中的偏差 125

二、大学生人际交往中常见的心理问题及调适 129

第三节 大学生人际交往的原则与技巧 132

一、人际交往的一般原则 132

二、人际交往的特点与技巧 135

第五章 大学生的爱情心理 143

第一节 爱情概述 144

一、爱情的含义 144

二、爱情理论 146

三、认知爱情 151

第二节 大学生恋爱心理 153

一、大学生对恋爱的认识 153

二、恋爱发展的阶段及心理过程 156

三、恋爱产生的原因 157

四、大学生恋爱心理与恋爱挫折 159

五、大学生恋爱心理调适 163

第三节 大学生性心理 168

一、性心理的发展阶段 168

二、大学生性心理表现 169

三、当代大学生性心理特征 172

四、大学生常见性困扰及其调试 173

五、大学生性心理障碍及其治疗 174

第六章 大学生的情绪管理 179

第一节 认知情绪 180

一、情绪的概念 180

二、情绪与情感、情商与智商 181

三、情绪分类 183

四、情绪的发展 184

第二节 情绪对身心健康的影响 186

一、情绪的作用 186

二、大学生情绪的特点 188

三、情绪对大学生的影响 190

第三节 大学生常见的情绪困扰 191

一、健康情绪的标准 191

二、大学生常见的情绪障碍 193

三、大学生情绪问题的形成原因 198

第四节 如何管理情绪 201

一、健康情绪的必要条件 201

二、敏锐觉知情绪 203

三、善于控制情绪 203

四、学会调节不良情绪 206

第七章 大学生的心理挫折及应对 215

第一节 挫折及其相关理论 216

一、挫折的概念 216

二、挫折的分类 218

三、挫折对大学生心理的影响 220

四、有关挫折的重要理论 221

第二节 大学生常见的心理挫折 225

一、大学生常见的心理挫折 225

二、挫折产生的原因 228

三、大学生受挫后的行为反应 234

第三节 大学生心理挫折的应对 241

一、大学生应对挫折的策略 242

二、掌握一些应对挫折的具体方法 246

第八章 大学生的心理危机与干预 253

第一节 心理危机与危机干预 254

一、心理危机 254

二、危机干预 256

第二节 大学生的心理危机与干预 261

一、大学生心理危机 261

二、大学生心理危机干预的对象 265

三、大学生心理危机的干预 267

四、学生心理危机的心理护理 276

第三节 大学生的自杀危机干预 278

一、自杀人群的基本特征 279

二、大学生的自杀心理分析 280

三、大学生自杀行为的预防 284

四、大学生自杀的干预策略 288

参考文献 293