高血脂吃喝调养有妙招PDF电子书下载

［第一章］降血脂，一线专家有话说 1

专家提醒：降血脂莫着急上火 2

看清高血脂的本来面目 2

高血脂比你想象的要严重 5

高血脂不是胖子的专利 6

诱发高血脂的十大因素 9

弄清高血脂的基本类型 12

兵分三路对付高血脂 16

专家诊测：及早发现高血脂 19

黄色瘤，血脂升高的信号 19

间歇腹痛，小心高血脂作乱 21

听力下降，警惕高血脂光顾 22

角膜环，预示老年高血脂 23

防治高血脂的七大信号 25

查血脂注意事项告你知 26

血脂化验要求抽空腹血 28

检测餐后血脂，防治冠心病 29

了解血脂的检测标准 30

了解高血脂的诊断依据 32

专家忠告：避让降血脂的六大陷阱 34

误区一：血脂降得越低越好 34

误区二：瘦人不会得高血脂 36

误区三：没有症状就万事大吉 37

误区四：血脂正常就无需治疗 38

误区五：膳食治疗代替药物治疗 40

误区六：坚持吃素，血脂自然降下来 41

专家叮嘱：高血脂患者用药常识 44

用药须严格遵守专科医生指导 44

老年人用药应遵守“四项基本原则” 46

制订合理安全的用药方案 48

如何选择针对性强的降脂药 52

了解降脂新药、进口药 53

高血脂患者联合用药注意事项 56

减轻降血脂药物不良反应的原则 57

降脂药不良反应需对症治疗 58

西药，高血脂患者的“救心丸” 59

中成药，降血脂的“灵丹妙药” 70

中草药，土生土长的“降脂仙草” 74

专家建议：高血脂患者配餐要对症 83

高血脂患者饮食应把握五大原则 83

高血脂患者饮食搭配要合理 85

单纯性高胆固醇血症患者的饮食原则 86

单纯性高甘油三酯血症患者的饮食原则 87

混合型高血脂患者的饮食原则 88

Ⅰ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构 88

Ⅱa型高脂蛋白血症如何调整饮食结构 89

Ⅱb型及Ⅲ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构 90

Ⅳ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构 91

Ⅴ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构 92

［第二章］食材大舞台，降脂多明星 93

谷物篇：吃好主食，血脂就会降下来 94

玉米：能降血脂的“珍珠米” 94

黄豆：降脂豆中的“大王” 96

绿豆：降血脂的良谷 98

燕麦：减肥又降脂 100

荞麦：既降脂又降糖 102

黑芝麻：防治高血脂及动脉粥样硬化 104

蔬菜篇：五色蔬菜降脂有智慧 106

番茄：蔬菜中的降脂上品 106

芹菜：降脂又降压的功臣 108

荠菜：降脂又防癌 110

黄瓜：清脆爽口的降脂圣品 112

金针菇：降脂又益智 114

香菇：味道鲜美的降脂“山珍” 116

黑木耳：降脂又驻颜 118

洋葱：心血管患者的佳蔬良药 120

大蒜：血液中的清道夫 122

海带：降脂蔬菜中的“海上之蔬” 124

紫菜：降脂补肾又养心 126

竹笋：降脂清热又化痰 128

冬瓜：降脂减肥又消肿 130

莴笋：降脂降压保心脏 132

油菜：降脂大军中的佼佼者 134

瓜果篇：降脂瓜果要精挑细选 136

苹果：瓜果中的降脂“大夫” 136

柚子：去脂减肥又开胃 138

山楂：高血脂患者的“长寿食品” 140

葡萄：降脂补血强筋骨 142

大枣：高血脂患者的“天然维生素丸” 144

猕猴桃：高血脂患者的“维C之王” 146

柿子：降脂养肺又解酒 148

橘子：降脂理气又开胃 150

橙子：高血脂患者的“疗疾佳果” 152

香蕉：高血脂患者的“智慧之果” 154

干果篇：干果也是降脂干将 156

花生：高血脂患者的“植物肉” 156

葵花子：高血脂患者的健康零食 158

核桃仁：降脂补肾又固精 160

杏仁：降脂又美容 162

松子：高血脂患者延年益寿的“仙品” 164

榛子：降脂益气又明目 166

肉类篇：肉中也有降脂精英 168

驴肉：降脂安神又去烦 168

鲤鱼：排出血液中的“垃圾” 170

鲫鱼：降脂减肥又健身 172

黄鳝：降脂补脑又健身 174

带鱼：降脂养肝又补血 176

泥鳅：降脂强精又益肾 178

［第三章］高血脂并发糖尿病用药与配餐 181

西药 182

磺脲类口服降糖药 182

双胍类 183

胰岛素增敏剂 183

胰岛素 184

α-葡萄糖苷酶抑制剂 185

中药 186

参精止渴丸 186

消渴灵片 186

山药饮 186

女贞子饮 187

黄芪饮 187

黄精首乌汤 187

天门冬散 187

茯苓黄连丸 187

三消汤 188

山药黄芪汤 188

三味通瘀灵 188

肾降脂汤 188

降糖活血方 188

配餐 189

配餐原则：高血脂伴糖尿病患者要善食而非限食 189

一日三餐：高血脂并发糖尿病患者的饮食建议 190

食疗食谱：高血脂伴糖尿病患者的放心美食 191

［第四章］高血脂并发高血压用药与配餐 195

西药 196

卡托普利片 196

马来酸依那普利片 197

盐酸贝那普利片 197

阿替洛尔片 198

施慧达 199

非洛地平（波依定） 200

哌唑嗪 200

吲哒帕胺片 201

中药 203

通脉舒胶囊 203

降压颗粒 204

天麻首乌片 204

山菊降压片 204

三七菊花茶冲剂 204

松龄血脉康胶囊 204

绞股蓝茶 205

泽泻虎杖消脂茶 205

莲葚汤 205

山楂酒 205

菊花酒 205

天麻酒 206

杞子泡黄酒 206

桑枝桑叶汤 206

牛膝钩藤汤 206

钩藤汤 207

天麻钩藤汤 207

黄精四草汤 207

地龙决明饮 207

莱菔子饮 207

配餐 208

配餐原则：高血脂并发高血压病患者要管好自己的嘴 208

一日三餐：高血脂并发高血压病患者的配餐建议 209

食疗食谱：高血脂并发高血压病患者的放心美食 210

［第五章］高血脂并发肥胖症用药与配餐 213

西药 214

盐酸安非拉酮片 214

盐酸西布曲明胶囊 214

奥利司他胶囊 215

中药 217

柏仁半夏汤 217

黄芪地黄汤 217

枸杞饮 217

参楂酒 218

荷叶饮 218

山楂荷叶饮 218

消脂减肥茶 218

山楂丹参饮 218

山楂桑葚饮 219

荷丹片 219

血脂灵片 219

血脂宁丸 219

配餐 220

配餐原则：高血脂并发肥胖症患者要管好自己的嘴 220

一日三餐：高血脂并发肥胖症患者的配餐建议 222

食疗食谱：高血脂并发肥胖症患者的放心美食 223

［第六章］高血脂并发肾病综合征用药与配餐 ？西药 228

利尿消肿药治疗肾病综合征 228

抗凝及抗血小板聚集药 229

非甾体抗炎药 229

肾上腺皮质激素药 230

中药 231

济生肾气丸 231

木防己水浴足 231

大腹皮水浴足 231

党参黄芪水浴足 232

葱叶水浴足 232

首乌酒 232

加味越婢汤 232

三七人参酒 232

黄芪山药汤 233

生地茅根饮 233

黄芪木防己汤 233

玉米须饮 233

车前子饮 233

配餐 234

配餐原则：高血脂并发肾病综合征患者要管好自己的嘴 234

一日三餐：高血脂并发肾病综合征患者的配餐建议 235

食疗食谱：高血脂并发肾病综合征患者的放心美食 236

［第七章］高血脂并发冠心病用药与配餐 239

西药 240

硝酸酯制剂 240

β-受体阻滞剂（β-阻滞剂） 241

钙通道阻滞剂 242

抗血小板聚集药物 243

溶血栓药物 243

调整血脂药物 244

中药 245

心血宁片 245

乐脉颗粒 245

地奥心血康胶囊 245

养心氏片 246

复方丹参片 246

心可舒胶囊 246

益心汤 246

党参竹茹汤 246

黄芪人参汤 247

葛红汤 247

芥末水泡脚 247

红花麻黄水泡脚 247

黄芪葛根汤 248

配餐 249

配餐原则：高血脂并发冠心病患者要管好自己的嘴 249

一日三餐：高血脂并发冠心病患者的配餐建议 251

食疗食谱：高血脂并发冠心病患者的放心美食 251

［第八章］降血脂要积极“动”起来 253

运动疗法：有氧运动降脂有奇效 254

运动，血脂正常的保护伞 254

高血脂患者的运动原则 255

有些高血脂患者不宜运动 257

最好的降脂运动是步行 258

最经济、简单的降脂疗法是慢跑 260

游泳，降脂又减肥 263

跳绳，跳出理想的血脂 264

多站多走多爬梯，精神爽朗又降脂 266

反射疗法：把高血脂慢慢降下来 267

手部反射区按摩降脂图解 267

足部反射区按摩降脂图解 269

耳部反射区按摩降脂图解 273