宋美龄养颜秘录PDF电子书下载

卷首语 4

第一卷 春 4

第一章 少女时代 4

1.最早的启蒙者：宋霭龄 4

2.海斯小姐一堂课 9

3.阿迪顿说：“我愿做你的反面教材！” 14

4.快乐是养颜之本 20

第二章 青春年华 28

5.放风筝和踢毽子 28

6.大学开了体形课 35

7.女校医的提示 43

8.咖啡和香烟是女人的大敌 52

第三章 家居时期 61

9.上海的赋闲时光 61

10.做无精神压力的美女 66

11.曲折的求职经历 71

12.不慎患上失眠症 77

第二卷 夏 94

第四章 结婚前后 94

13.不要浓妆要淡妆 94

14.初来南京不服水土 104

15.再谈宋美龄的牛奶洗澡 114

第五章 人到中年 123

16.写在旧杂志上的游记 123

17.与蒋夫人相关的三篇外电 128

18.为伤兵解决沐浴问题 138

第三卷秋 152

第六章 赴美就医 152

19.恼人的荨麻疹 152

20.专家查出病因——过敏 158

21.有毒的花粉 167

第七章 素食经年 178

22.情有独钟的青菜沙拉 178

23.平民化的清淡饮食 183

24.蒋殁，宋美龄一夜生白发 188

25.怀念蒋在世时的膳食 196

第八章 长岛岁月 214

26.身边的画家与菲佣 214

27.项美丽与宋美龄 223

第四卷 冬 236

第九章 寂寞红颜 236

28.静坐打发光阴 236

29.老年斑的秘密 244

30.98岁再登国会山 249

第十章 香消玉殒 255

31.跌跤与嗜睡 255

32.为梳妆台伤心落泪 262

33.贴身侍卫说：宋美龄晚年痴迷中药 269

34.宋美龄：手是女人的第二张脸 276

35.士林官邸与宋氏遗物 281

36.宋美龄：最好的养颜方法就是睡眠 294