当前位置：首页 > 文化科学教育体育

举重PDF电子书下载

文化科学教育体育

电子书积分：7 积分如何计算积分？
作者：李伟亮，谯净主编
出版社：长春：吉林出版集团有限责任公司
出版年份：2008
ISBN：7807209287
页数：90 页

图书介绍：

查看图书目录点击购买PDF全本电子书

上一篇：萤火虫快乐语文趣味语文广场下一篇：柔道

《举重》目录

标签：举重主编

第一章概述 2

第一节起源与发展 2

第二节特点与价值 3

第二章运动保护 7

第一节生理卫生 7

第二节运动前准备 8

第三节运动后放松 12

第四节恢复养护 12

第三章场地和装备 15

第一节场地 15

第二节装备 16

第四章基本技术 20

第一节步技 20

第二节拳技 27

第三节肘技 35

第四节腿技 40

第五节膝技 48

第六节摔技 53

第五章实战战术 62

第一节主动进攻与防守反击拳法 62

第二节主动进攻与防守反击肘法 73

第三节主动进攻与防守反击腿法 79

第六章比赛规则 87

第一节程序 87

第二节裁判 88

相关图书

作者其它书籍

出版社其它书籍

本类热门