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第一章 中国的龙文化 1

一、龙的源流 1

（一）龙的崇拜 1

（二）龙的形象 2

二、舞龙的发端 3

（一）祈龙求雨 3

（二）鱼龙漫衍 4

三、舞龙习俗 7

（一）舞龙的内涵 7

（二）民俗舞龙 8

四、现代竞技舞龙 9

（一）龙狮运动的组织机构 9

（二）龙狮运动的发展 10

五、舞龙的特性与功能 10

（一）舞龙运动的特性 10

（二）舞龙运动的功能 12

第二章 中国舞龙在世界 14

一、海外华侨华人舞龙 14

（一）民族认同 14

（二）文化空间的延续 16

（三）中西文化交流 17

二、中国巨龙在世界 23

（一）北美最长的中国龙 23

（二）南半球最长的中国龙 23

（三）印度尼西亚最长的中国龙 24

（四）世界上最长的中国龙 24

第三章 舞龙文化的保护 25

一、第一批国家非物质文化遗产龙舞项目（2006） 27

（一）铜梁龙舞 27

（二）湛江人龙舞 28

（三）汕尾滚地金龙 28

（四）浦江板凳龙 29

（五）长兴白叶龙 30

（六）奉化布龙 30

（七）泸州雨坛彩龙 31

二、第二批国家非物质文化遗产龙舞项目（2008） 32

（一）易县摆字龙灯 32

（二）曲周龙灯 33

（三）金州龙舞 34

（四）松江舞草龙 35

（五）骆山大龙 36

（六）兰溪断头龙 37

（七）大田板灯龙 37

（八）汉阳高龙 38

（九）汝城香火龙 39

（十）平江九龙舞 40

（十一）丰顺埔寨火龙 41

（十二）佛山人龙舞 41

（十三）荷塘纱龙 42

（十四）揭阳乔林烟花火龙 43

（十五）中山醉龙 44

（十六）黄龙溪火龙灯舞 45

三、第三批国家非物质文化遗产龙舞项目（2011） 46

（一）浦东绕龙灯 46

（二）直溪巨龙 47

（三）泰顺碇步龙 48

（四）开化香火草龙 49

（五）玉环坎门花龙 51

（六）临沂龙灯扛阁 51

（七）孟州火龙舞 52

（八）云梦三节 龙 53

（九）来凤地龙灯 53

（十）芷江孽龙 54

（十一）城步吊龙 55

（十二）南雄香火龙 55

（十三）六坊云龙舞 56

第四章 舞龙艺术的欣赏 57

一、舞龙的仪式 57

二、动作形态 58

三、动作的韵律 60

四、动作的造型 61

五、运动技巧 62

六、协调配合 63

七、综合性 64

第五章 竞技舞龙的基本规格 65

一、竞技舞龙的场地规格 65

（一）竞赛场地规格 65

（二）竞赛场地的布置 66

二、竞技舞龙的设备规格 67

（一）龙珠与龙体 67

（二）鼓乐 69

三、竞技舞龙基本术语 71

（一）龙杆握法 71

（二）步型、步法 73

（三）跳跃翻腾 74

四、舞龙专业术语 77

（一）动作技术等级 77

（二）动作与造型 77

第六章 竞技舞龙的技术 81

一、基本动作图示 81

（一）“8”字动作 81

（二）游龙动作 82

（三）穿腾动作 83

（四）翻滚动作 84

（五）组图造型动作 86

二、基本组合动作 87

（一）龙盘身接东方龙造型（B级） 87

（二）穿龙尾接跳龙起伏圆场（C级） 88

（三）跳龙接摇船舞龙（C级） 88

三、舞龙的配乐 89

（一）乐器使用的基本方法 89

（二）舞龙配乐的组合练习 92

（三）舞龙的基本配乐 93

第七章 竞技舞龙规定套路 98

一、亚洲舞龙竞赛规定套路内容 98

（一）动作名称 98

（二）技术分类 100

二、亚洲舞龙竞赛规定套路动作图解 101

第八章 舞龙竞赛知识 122

一、竞技舞龙自选套路 122

（一）自选套路的编排要求 122

（二）自选套路的评分标准 123

二、竞技舞龙规定套路 123

（一）规定套路的要求 123

（二）规定套路的评分标准 124

三、竞技舞龙传统项目 124

（一）传统项目的要求 124

（二）传统项目的评分标准 124

四、技能项目抽签舞龙 125

（一）项目要求 125

（二）竞赛方法及要求 126

（三）评分细则 129

（四）计时方法 129

五、技能项目竞速舞龙 130

（一）项目要求 130

（二）竞赛方法及要求 131

（三）竞赛内容及要求 131

（四）评分细则 133

（五）计时方法 134

六、技能项目障碍舞龙 134

（一）项目要求 134

（二）竞赛方法及要求 135

（三）竞赛内容及要求 136

（四）评分细则 138

（五）计时方法 138

七、其他项目夜光舞龙 139

（一）编排要求 139

（二）评分标准 139

（三）对服饰与布置的规定 140

八、竞技舞龙的评分 140

（一）裁判员扣分 141

（二）裁判长扣分 141

附录 技能舞龙竞赛器材规格图示 143

参考文献 144