大学体育教程PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:姜丽,黄永良,白莉主编
- 出 版 社:北京:高等教育出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:7040308778
- 页数:314 页
理论知识篇 3
第一章 体育与人类社会的发展 3
第一节 体育的基本概念 3
第二节 体育与人类社会的发展 7
第二章 体育与人的发展 11
第一节 体育锻炼对人体的影响 11
第二节 身体素质的生理学分析 16
第三章 体育锻炼与合理营养 24
第一节 营养概述 24
第二节 营养素与健康 25
第三节 体育锻炼与合理营养 29
第四节 大学生的膳食结构与合理营养 31
第四章 体育手段与锻炼原则 39
第一节 体育手段的产生与发展 40
第二节 体育手段的科学基础 42
第三节 体育与环境 47
第四节 大学生体育知识态度与实践 48
第五节 体育锻炼原则 51
第五章 安全保健康复技能 56
第一节 体育锻炼的医务监督 56
第二节 常见运动损伤的预防与处置 59
第三节 运动中常见生理反应与处置 62
第四节 运动处方 66
第六章 健康测量与评价 73
第一节 健康测量与评价概述 74
第二节 大学生体质健康标准测试的内容和意义 78
第三节 健康状况自我测量 87
第七章 体育文化论 93
第一节 体育文化概述 93
第二节 校园体育文化 97
运动技能篇 103
第八章 田径运动 103
第一节 走 104
第二节 跑 105
第三节 跳跃 110
第四节 投掷 113
第九章 球类运动 115
第一节 篮球运动 115
第二节 排球运动 127
第三节 足球运动 138
第四节 乒乓球运动 147
第五节 羽毛球运动 155
第六节 网球运动 164
第七节 手球运动 172
第十章 民族传统体育 181
第一节 武术概述 181
第二节 太极拳 183
第三节 舟山船拳 191
第四节 跆拳道 200
第五节 舞龙 207
第六节 舞狮 209
第七节 龙舟竞渡 211
第十一章 时尚休闲体育 215
第一节 有氧健身操 搏击操 拉丁健美操 215
第二节 体育舞蹈 219
第三节 瑜伽 224
第四节 健美运动 227
第五节 街舞 形体训练 少数民族舞蹈 233
第六节 滑板 轮滑 237
第七节 台球 保龄球 239
第八节 冲浪运动划艇 帆板运动 242
第九节 娱乐游戏 246
第十二章 生存生活技能 249
第一节 野外生存 249
第二节 定向运动 267
第三节 拓展训练 274
第四节 攀岩 296
第五节 游泳 301
参考文献 312
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平,吴昌松,陈兴奎主编 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《Photoshop CC 2018基础教程》温培利,付华编著 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》(美)吉尔·辛格尔顿(Jill Shingleton)编著 2019
- 《全国高等中医药行业“十三五”创新教材 中医药学概论》翟华强 2019
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《习近平总书记教育重要论述讲义》本书编写组 2020
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《高等数学试题与详解》西安电子科技大学高等数学教学团队 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《教育学考研应试宝典》徐影主编 2019
- 《语文教育教学实践探索》陈德收 2018
- 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018