高中 高职 运动技能测验手册PDF电子书下载

壹、技能测验的意义与目的 1

贰、技能测验应行注意事项 2

叁、选择运动技能测验项目的根据与规准 3

肆、技能测验客观给分量表的制作方法 8

伍、技能测验主观评定量表的编制方法 26

陆、体操技能测验项目举例 31

垫上运动 31

单杠 37

跳箱 40

双杠 45

平衡木 48

柒、田径运动技能测验项目举例 51

一年级 51

二年级 53

三年级 57

捌、球类运动技能测验项目举例 60

足球 60

篮球 64

排球 69

棒球 75

羽球 81

手球 84

网球 87

橄榄球 90

玖、舞蹈技能测验项目举例 98

基本姿势 98

基本步法 99

土风舞 101

古典舞 103

现代舞 104

创作舞 106

拾、国术技能测验项目举例 108

拾壹、自卫活动技能测验项目举例 110

柔道 110

拳击 112

拾贰、水上运动技能测验项目举例 113

拾叁、附录：高级中学体育课程标准 119