借口 如何防止．辨识借口PDF电子书下载

引言 1

第一篇 借口何其多 7

第一章 当心借口的破坏力 9

借口干扰沟通 11

识破借口 12

天性使然？ 14

“我很忙！” 17

第二章 借口的种类 20

唯一合理的选择 22

个人特质 22

过去的经验 28

生理或心理状况 29

道德信念 30

利他主义 35

别人也是这样 37

未卜先知？ 42

社会环境 43

必要的需求 45

明显的事实 46

上帝的旨意 49

第三章 神经质游戏中的借口 51

鸡毛当令箭 52

权力争夺战 54

以其人之道还治其人 55

游戏何时了？ 58

第四章 失败的借口 61

童年的梦魇 62

决定论的谬误 63

教出不找借口的孩子 65

信心可以培养 67

拖延 69

“我已试过了！” 71

害怕成功 72

第五章 忽视健康的借口 75

讳疾忌医 76

喝酒的借口 76

借酒浇愁 77

酒鬼配偶没责任？ 81

抽烟的借 口 84

抽大麻的借口 86

暴食的借口 88

不是天生的 90

暴食习惯的养成 91

第六章 学习诤言与纳言 93

逃避提出不满 94

诤言法则 95

纳言法则 100

打断指责所获得的神经质好处 104

指责被打断的人所获得的神经质好处 105

遵守规则好处多 108

第七章 其他的借口 109

利用揣测做借口 109

“我知道你一定” 111

袒护孩子 113

偏袒自己的亲友 116

酸葡萄的心理 118

敝帚自珍 119

逃避心理治疗的借口 120

心理治疗的真貌 122

第二篇 家庭式借口 127

第八章 如何应付夫妻间的借口 129

不表露感情的借口 130

婚姻触礁的征兆 132

逃避性行为的借口 133

逃避的方式 134

真正的问题 135

情结 136

涉及亲家的借口 138

亲家母难缠 140

花钱的借口 141

金钱——权力争夺的工具 142

不会理家的借口 145

了解对方工作的辛苦 148

不说话的借口 149

冷战 150

残忍的武器 153

说出感受 154

支配或被支配的借口 155

眼泪才是一家之主 158

利用诚实或真理做借口 159

“我可不乡愿！” 161

善意的谎言 165

离婚的借口 168

个性不合？ 170

第九章 如何应付孩子的借口 173

上梁不正下梁歪 174

不做家事的借口 175

自动原则 177

不做功课的借口 179

责备无益 185

不肯睡觉的借口 187

睡前争战 189

揶揄和打架的借口 193

学习面对挑衅 195

说谎或偷东西的借口 198

诱使说谎的问话 201

被迫的？ 203

教小孩如何揭穿借口 204

培养是非判断力 206

拒绝性诱惑 208

第十章 如何应付父母的借口 211

父母也会找借口 213

害怕子女离巢 215

学习控制情绪 217

少揭穿父母的借口 220

双重标准 222

结论 225

附录 积极沟通原则 225