孕产妇营养及四季食谱 第2版PDF电子书下载

孕产妇营养与优生 1

营养与孕产妇健康 2

孕妇营养与胎儿的正常发育 3

孕妇营养不良与胎儿宫内生长迟缓 9

孕妇营养过生剩与巨大儿 11

孕妇营养不良与胎儿畸形 14

孕妇营养不良对胎儿大脑、智力发育的影响 24

孕妇营养常识 30

孕妇蛋白质的供给量 31

孕妇脂肪的供给量 33

孕妇碳水化合物的供给量 35

孕妇热能的供给量 35

孕妇维生素的供给量 37

孕妇无机盐的供给量 49

孕产妇的合理营养和食品选择 56

孕产妇的合理营养 56

孕产妇食品的选择 66

孕产妇膳食的合理调配和食谱编制 75

孕早期膳食营养及食谱 95

孕早期胎儿的生长发育 95

孕早期母体适应性变化 96

孕早期膳食营养特点 97

孕早期饮食安排原则 101

孕早期四季营养食谱举例 102

孕中期膳食营养及食谱 108

孕中期胎儿的生长发育 108

孕中期母体适应性变化 109

孕中期膳食营养特点 110

孕中期饮食安排原则 114

孕中期四季营养食谱举例 117

孕晚期膳食营养及食谱 122

孕晚期胎儿的生长发育 122

孕晚期母体适应性变化 122

孕晚期膳食营养特点 123

孕晚期饮食安排原则 126

孕晚期四季营养食谱举例 127

孕妇的体重增加及调整 133

孕妇体重增长规律 134

孕妇体重控制 135

常见妊娠不适和并发症的膳食营养及食谱 137

肌肉酸痛、乏力的膳食营养及食谱 137

唇、舌、口角炎的膳食营养及食谱 141

肌肉抽搐的膳食营养及食谱 143

夜盲症孕妇的膳食营养及食谱 147

妊娠呕吐及其膳食纠正 150

孕妇便秘及其膳食纠正 151

妊娠高血压综合征及其饮食 152

妊娠贫血及其饮食 159

妊娠合并糖尿病及其饮食 164

产妇膳食营养及食谱 171

分娩期膳食营养 171

产褥期膳食营养及食谱 173

乳母膳食营养及食谱 188

母乳是婴儿最理想的食品 188

乳母营养与乳汁的质与量 193

乳母膳食营养特点 194

乳母饮食安排原则 198

乳母四季营养食谱举例 200

附录一 营养软件操作 206

附录二 孕产妇、乳母四季菜肴及其营养素含量 219

附录三 营养素功用简明表 243

附录四 常见食物成分表 250

附录五 各种点心营养成分表 289