280天完美胎教专家指导方案PDF电子书下载

孕早期 1～12周 16

胎教现在开始 妈妈宝宝更亲密 16

胎教重心：情绪胎教／营养胎教／学习胎教 16

孕早期胎宝宝器官发育一览表 16

孕早期每日生活、胎教内容安排表 17

孕1月 天使舞动着翅膀飞来了 18

第1周 迎接天使的到来 18

第1天 怀孕，妈妈宝宝心意相通 18

第2～3天 你知道吗，胎宝宝是个有思想的小人儿 19

第4～5天 胎教——平静、愉悦、不拘泥于形式 20

第6～7天 了解胎教的几种类型 21

第2周 精子和卵子的美丽邂逅 22

第8天 学学我们古人的胎教法 22

第9～10天 了解国外的胎教 23

第11～12天 吃助孕食物 24

第13～14天 怀孕的几个重要时刻 25

第3周 一颗种子 悄悄萌芽 26

宝宝的本领／妈妈的变化／本周教要点 26

第15～16天 性别是怎么来的 27

第17天 重要的一天，要精心准备 28

第18～19天 你将得到什么样的宝宝——遗传和变异 29

第20～21天 学习几种让你平静放松的瑜伽姿势 30

第4周 生命的种子安全“着陆” 31

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 31

第22～23天 爱上读书吧 32

第24～25天 诗歌欣赏：《孩童之道》 33

第26～27天 诗歌欣赏：《再别康桥》 34

第28天 营养胎教：补叶酸的两道菜 35

孕2月 我有心跳了 36

第5周和妈妈心心相印 36

宝宝的本邻/妈妈的变化/本周胎教要点 36

第29～30天 欣赏美，感受美，创造美 37

第31～32天 孕妈妈来玩七巧板 38

第33～34天 中国传统艺术：京剧 39

第35天 散文欣赏：《海上日出》 40

第6周 有了胳膊和腿的小芽儿 41

宝宝本领/妈妈的变化/本周胎教要点 41

第36～37天 孕妈妈学数独 42

第38～39来玩数独吧（一） 43

第40天 动手动脑玩魔方 44

第41～42天 营养胎教：缓解孕吐的两道菜 45

第7周 脑垂体开始发育，我更聪明了 46

宝宝的本领/妈妈的变化/本周胎教要点 46

第43～44天 孕妈妈做运动 47

第45～46天 学几个孕期瑜伽动作 48

第47天 古诗欣赏 49

第48～49天 营养胎教：三道缓解孕吐的菜 50

第8周 在羊水中活动着 51

宝宝的本领/妈妈的变化/本周胎教要点 51

第50～51天 与胎宝宝对话 52

第52天 童话六首 53

第53～54天 蒙学经典：《三经》节选 54

第55～56天 妈妈宝宝爱动脑：门萨测试 55

孕3月 我是水中小小舞蹈家 56

第9周 我在快速生长着 56

宝宝的本领／妈妈的变化/本周胎教要点 56

第57～58天 胎教故事：春天来了 57

第59天 孕妈妈准爸爸来玩五子棋吧 58

第60～61天 蒙学经典：《百家姓》 59

第62～63天 营养胎教：两道好吃的低盐菜 60

第10周 已经成一个小人了 61

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 61

第64天 剪纸欣赏：十二生肖（一） 62

第65～66天蒙学经典：《千字文》（一） 63

第67～68天 蒙学经典：《千字文》（二） 64

第69～70天 孕妈妈学画画 65

第11周 在妈妈肚子里练习踢腿呢 66

宝宝的本领妈的变化／本周胎教要占 66

第71天 诗歌欣常：《金色花》 67

第72～73 天给宝宝画张像吧 68

第74～75天 成语故事：一叶障目 69

第76～77天 成语故事：按图索骥和自相矛盾 70

第12周 动个不停的“小淘气” 71

宝宝的本领／妈妈的变化/本周胎教要点 71

第78～79天 选合适的衣服，做健康俏妈妈 72

第80～81天 营养胎教：准爸爸下厨 73

第82天 准爸爸讲笑话 74

第83～84天 名画欣赏：《蒙娜丽莎》 75

孕中期 13～28周 78

胎教黄金时期 78

让宝宝全面发展 78

胎教重心：情绪胎教／营养胎教／感官胎教／学习胎教 78

孕中期胎宝宝发育一览表 78

孕中期每日生活、胎教内容安排表 79

孕4月 在妈妈的抚触下不停地活动着 80

第13周 我的手能握成小拳头了 80

宝宝的本领/妈妈的变化/本周胎教要点 80

80第86天营养胎教：一人吃两人补 81

第87天妈妈宝宝猜谜语（一） 82

第88天宝宝听音乐有讲究 82

第89～90天 怎样给宝宝讲故事 83

第91天 唱首儿歌给宝宝听 84

第14周 开始练习呼吸了 85

宝宝的本领/妈妈的变化/本周胎教要点 85

第94天剪纸欣赏：十二生肖（二） 87

第95天 胎教音乐：《糖果仙女舞曲》 88

第96天 准爸爸讲百科：猫 88

第97～98天 孕妈妈做有氧操 89

第15周 能听到妈妈的呼吸和心跳了 90

宝宝的本领/妈妈的变化/本周胎教要点 90

第99天 年画欣赏：《桃子》 91

第100～101天 诗歌欣赏：王诗诗三首 92

第102天 妈妈唱儿歌：《粉刷匠》 93

第103天 成语故事：火树银花 93

第104～105天 学手语：早上好、晚安 94

第16周 能对大脑的刺激做出反应了 95

宝宝的本领/妈妈的变化/本周胎教要点 95

第106天 来玩数独吧（三） 96

第107天 好一幅美丽的十字绣 96

第108天 剪纸欣赏：十二生肖（三） 97

第109天 胎教音乐：《小夜曲》 98

第110天谣：《小红帽》 98

第111～112天 准爸爸讲百科：巨石之谜 99

孕5月 和妈妈一起动脑筋 100

第17周 外界的声音让我高兴 100

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 100

第113天 来欣赏一下十字绣吧 101

第114天 孕妈妈来做按摩吧 102

第115天 孕妈妈抬起双脚画个圆 102

第116天 妈妈唱儿歌：《兰花草》 103

第117天 成语故事：闻鸡起舞 103

第118～119天 营养胎教：准爸爸做海带排骨汤 104

第18周 我更喜欢运动了 105

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 105

第120～122天 孕妈妈学折百合花 106

第123～124天 折只千纸鹤吧 108

第125天 孕妈妈做做运动吧 109

第126天 营养胎教：补钙 109

第19周 五官在不断发育 110

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 110

127天 神奇的手电筒 111

第128～129天《永无鸟》（一） 112

第130～131天《永无鸟》（二） 113

第132～133天 孕妈妈多动动 114

第20周 我能识别妈妈的声音了 115

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 115

第134天 营养胎教：做些补铁的佳肴吧 116

第135天 成语故事：揠苗助长 116

第136天 名画欣赏：《睡莲》 117

第137天 胎教音乐：《儿时情景》 118

第138天 妈妈变出小动物：小狗 118

第139～140天 闪光卡片胎教：山、水、日、月、人 119

孕6月 妈妈能感觉到我在动了 120

第21周 摸摸自己的小脸蛋 120

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 120

第141天 营养胎教：准爸爸做益牙菜 121

第142天 笑一笑：听话不听话 122

第143天 书法欣赏：《圣教序》 123

第144天 妈妈唱歌：《泥娃娃》 124

第145天 胎教故事：《东坡画扇》 124

第146～147天 妈妈宝宝猜谜语（二） 125

第22周 红红皱皱的“小老头” 126

宝宝的本领／妈妈的变化/本周胎教要点 126

第148天 来玩数独吧（四） 127

第149天 准爸爸讲百科：春节 127

第150天 剪纸欣赏：十二生肖（四） 128

第151～152天 诗歌欣赏：《致云雀》（一） 129

第153～154天 诗歌欣赏：《致云雀》（二） 130

第23周 我能模糊地看东西了 131

宝宝的本领/妈妈的变化/本周胎教要点 131

第155天 胎教故事：《盲人摸象》 132

第156天 写出你的爱 133

第157天 妈妈变出小动物：兔子 133

第158～159天 妈妈唱儿歌 134

第160天 准爸爸讲百科：尼罗河 135

第161天诗歌欣赏：《春夜喜雨》 135

第24周 我能分辨甜和苦了 136

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 136

第162天 妈妈来猜歇后语 137

第163天 胎教音乐：《爱之梦》 137

第164天 名画欣赏：《墨葡萄图》 138

第165～166天 胎教故事：《小王子》节选（一） 139

第167～168天 胎教故事：《小王子》节选（二） 140

孕7月 在“小房子”里感受外面的世界 141

第25周 我是小小窃听者 141

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 141

第169天 营养胎教：准爸爸做补脑菜 142

第170～171天 胎教故事：《奇怪的镜子》 143

第172～173天 孕妈妈做促进呼吸的运动 144

第174天 来玩数独吧（五） 145

第175天 诗歌欣赏：《定风波》 145

第26周 我的眼睛睁开啦 146

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 146

第176天 营养胎教：去孕妈妈水肿 147

第177天 幽默故事两则 148

第178天 意念的力量 148

第179天 名画欣赏：《音乐课》 149

第180天 胎教音乐：《月光》 150

第181～182天 胎教故事：《真假小白兔》 151

第27周 我做了一个梦，哪个梦真美呀 152

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 152

第183天 营养胎教：消除孕妈妈便秘有妙招 153

第184天 诗歌欣赏：《江畔独步寻花》《竹枝词》 154

第185天 成语故事：小心翼翼 154

第186天 妈妈宝宝猜谜语（三） 155

第187～188天 胎教故事：《嫦娥奔月》 156

第189天 妈妈唱儿歌：《未来的小天使》 157

第28周 我有了独特的小性格 158

宝宝的本领／妈妈的变化/本周胎教要点 158

第190天 胎教音乐：《百鸟朝凤》 159

第191～192天 孕妈妈读散文：《三月桃花水》 160

第193～194天 营养胎教：利水消肿的营养菜 161

第195天 名画欣赏：《诱惑》 162

第196天 胎教故事：《小熊过桥》 163

孕晚期29～40 更多亲子互动 166

与早教完美衔接 166

胎教重心：美学胎教／情绪胎教／营养胎教／学习胎教／感官胎教 166

孕晚期每日生活、胎教内容安排表／孕晚期胎宝宝发育一览表 167

孕8月 我的小窝儿变小了 168

第29周 我和光线“捉迷藏” 168

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 168

第197天 光敏感游戏 169

第198天 一针一线都是爱 169

第199 孕妈妈巧打扮 170

第200～201天 孕妈妈唱儿歌 171

第202天 准爸爸讲笑话：北极探险家 172

第203天 诗歌欣赏：《红豆》《梅花》 173

第30周 我的脸再也不是皱巴巴的啦 174

宝宝的本领/妈妈的变化 /本周胎教要点 174

第204天 对话胎教 175

第205天 准爸爸讲百科：天空为什么是蓝色的 175

第207～208天 诗歌欣赏：《我是一个任性的孩子》（节选） 177

第209天 胎教故事：阿凡提的故事 178

第210天 名画欣赏：《阿波罗和九个缪斯》 179

第31周 能看、能听、能记忆的小天才 180

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 180

第211天 营养胎教：缓解便秘的营养菜 181

第212～213天 认识数字 182

准爸爸讲百科：清明节 183

第215～216天 胎教故事：《豌豆上的公主》 184

第217天 胎教音乐：《致爱丽丝》 185

第32周 头朝下为出生做准备 186

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 186

第218天 胎教故事：《天鹅湖》（一） 187

第219天 胎教故事：《天鹅湖》（二） 188

第220天 名画欣赏：《摇篮》 189

第221天 胎教音乐：《漫步神秘园》 190

第222天 “推、推、推”的游戏 190

第223～224天 打造优美的居室环境 191

孕9月 变得红润可爱了 192

第32周 我的五管开始工作了 192

宝宝的本领／妈妈的变化/本周胎教要点 192

第225天 孕妈妈看电影：《龙猫》 193

第226天孕妈妈唱歌：《雪绒花》 194

第227天 营养胎教：营养丰富的海洋食物 195

第228～229天 孕妈妈看图画 196

第230～231天 放松做运动 197

第34周 我变胖了 198

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 198

第232～233天 诗歌欣赏：《玩具》 199

第234天 做张漂亮的卡片 200

第235天 胎教音乐：《彼得与狼》 201

第236天 准爸爸讲笑话：回电 202

第237天 诗歌欣赏：《面朝大海，春暖花开》 203

第238天 准爸爸和胎宝宝对话 203

第35周 小耳朵足够灵敏了 204

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 204

第239～240天 妈妈宝宝爱动脑：爱因斯坦智力题 205

第241天 胎教故事：《花儿选美》（一） 206

第242天 胎教故事：《花儿选美》（二） 207

第243天 堆积木 208

第244天 爸爸妈妈玩跳棋 208

第245天 准爸爸讲百科：李白名字的来历 209

第36周 肾脏发育完全了 210

宝宝的本领／妈妈的变化/本周胎教要点 210

第246天 胎教音乐：《小夜曲》 211

第247天 营养胎教：孕妈妈爱吃的开胃健脾菜 212

第248天 名画欣赏：《小淘气》 213

第249天 诗歌欣赏：《人间四月天》 214

第250天 进行光照胎教 214

第251～252天 孕妈妈的照片 215

孕10月小天使如约而至 216

第37周 我是足月的宝宝了 216

宝宝的本领／妈妈的变化/本周胎教要点 216

第253天 诗歌欣赏：《饮酒》 217

第254天 教胎宝宝认识颜色 217

第255～256天读《安徒生童话》 218

第257天 准爸爸讲百科：鸿雁 219

第258天 孕妈妈做保健操 220

第259天 胎教故事：《女娲补天》 221

第38周 临近出生，我安静多了 222

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 222

第260天 胎教故事：《小蝌蚪找妈妈》（一） 223

第261天 胎教故事：《小蝌蚪找妈妈》（二） 224

第262～263天 胎教音乐：《维也纳森林的故事》 225

第264天 准爸爸说绕口令 226

第265天 妈妈宝宝来填字 226

第266天 孕妈妈读散文：《落花生》 227

第39周 皮脂开始消退了 228

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 228

第267天 名画欣赏：《向日葵》 229

第268～269天营养胎教：促进宝宝大脑发育的营养菜 230

第270～271天 胎教故事：《小绿灯》 231

第272天 胎教音乐：《摇篮曲》 232

第273天 妈妈宝宝爱动脑：智力测试 233

第40周 妈妈，我们随时都可能见面了 234

宝宝的本领／妈妈的变化／本周胎教要点 234

第274～275天 练习给宝宝换尿布 235

第276天 腹式呼吸法 236

第277天 了解新生宝宝的神奇本领 237

第278天 胎教音乐：胎教音乐：《高山流水》 238

第279～280天 宝宝如期而至 239