做一个心理健康的员工PDF电子书下载

第一章 未雨绸缪——初涉职场，做好“心理预热操” 1

做好人职前的心理准备 3

游刃职场，还须未雨绸缪 7

用心理战术打赢第一仗 10

警惕职场“心理病毒” 12

制订人职前的心理规划 14

处处留“心”皆学问 18

了解职场的“心理效应” 20

高声喊出你的入职宣言 23

正确地迈进职场门槛 25

第二章 心理定位——给自己的心理健康做“透视” 27

了解自己的心理特质 29

认识自己，你就是一座“金矿” 31

给自己一个准确的定位 33

找到工作中的兴奋点 35

合理评估自己的心理承受力 37

职业性格决定你的工作潜能 41

树立正确的职场价值观 44

入错行，内因外因双向调节 46

不要轻易丢掉专业优势 48

第三章 培养态度——20％的态度决定100％的成功 51

职场只讲功劳，不讲苦劳 53

保持“弱势”的职场心态 55

摒弃不思进取的观念 58

承认错误而非掩饰错误 61

当心“跳”到职业瓶颈 63

眼高手低，难堪重任 65

退一步，海阔天空 67

先有信心再有野心 70

对工作要细心，对得失要粗心 72

端正心理的“天秤” 74

工作狂人，硬攻不如巧取 77

第四章 提升素养——心理素质是行走职场的软实力 81

自信是行走职场的无价资本 83

心理投资，获取高额回报 85

对工作要拿得起放得下 88

正确对待老板的苛责 90

职场五颗“心”，让你笑到最后 92

透支了心理，就透支了成功 94

尊重别人，才能赢得尊重 96

乐观积极的人最容易成功 98

做一个永不言败的职场勇者 100

抗压能力是你的“护身符” 102

第五章 磨练品质——在自己的心底挖掘一座“宝藏” 105

无条件执行，也要巧妙拒绝 107

行胜于言，执行力取决于你的心态 109

做敬业而合群的员工 111

精诚团结，众人拾柴火焰高 113

敬畏是一个人赢得尊重的关键 115

职场如战场，拥有热忱的力量 117

不要坏了职场的“规矩” 119

以智取胜的心理品质 121

做一个有风格的职场人 123

忠诚是获得机会的武器 125

谦虚是永不过时的心理品质 127

第六章 排遣疏导——及时清空心理“回收站”的“病毒” 129

羡慕别人不如珍惜自己 131

把嫉妒转化为竞争的动力 133

达成老板需要的才是好员工 137

清除藏在心底的“地雷” 139

消除恐惧心理，敢于挑战艰难 141

控制情绪，学会“变脸” 143

情商是走向成功的重要因素 145

职场“放松术”，让你张弛有度 148

忧虑会毁掉一个人的能力 152

疑心生暗鬼，猜疑伤和气 154

第七章 职场沉浮——攻“心”有术，才能升职有“理” 157

正确看待职位的变化 159

低头度过弱势期 166

警惕职场升迁的几种谬误 168

谁笑到最后，谁笑得最好 171

跟老板打一场“心理战” 174

是金子在哪里都会发光 177

只有小职位，没有小角色 180

相信自己，面壁不如破壁 183

职场如弹簧，能屈能伸才吃香 185

别被加薪冲昏了头脑 187

做职场的“常胜将军” 191

人在职场，需要为自己“留白” 195

第八章 人际沟通——心理诉求是修筑人脉的“青云梯” 197

用心揣摩老板的用意 199

恰如其分地赞赏他人 202

高情商，赢在好心理 204

懂得尊重别人的隐私 206

友好沟通，以团结互助赢得未来 208

与人相处，不妨先付出一点 210

雪中送炭胜过锦上添花 213

为抓住机遇的人喝彩 216

要敢于和老板及同事沟通 220

沟通是心理健康的“加油站” 222