超常发挥PDF电子书下载

第一章 重压之下，谁会表现出色，谁会发挥失常？ 1

专业人士也会犯低级错误 5

压力下的思维短路随处可见 11

奖金真的有助于提高学生的考试成绩吗？ 13

评估一下工作记忆的水平 17

遇到难题时冷静思考后再行动 21

模拟压力练习有助于防止思维短路 23

第二章 勤奋的练习带来成功 27

探索大脑活动的秘密 29

是天赋还是后天训练造就了体育明星？ 35

体育训练是获得奖牌的关键因素 39

出生日期与出生地会影响孩子今后的表现 41

过于在意自己的表现更容易发生思维短路 46

“勤能补拙”有时未必奏效 50

第三章 成功人士并不都是学业成绩优秀的人 51

跳出思维定势，寻找最简单的方法 54

孩子学习第二语言比大人更快 61

工作记忆多少为好？ 64

我们的智商有多少来自遗传基因？ 66

工作记忆可以通过后天训练来改善 69

玩电子游戏玩出专注力 72

灵活运用工作记忆会更容易成功 73

第四章 关于性别差异的负面成见 75

高级人才中，女性数量为何比男性少？ 79

大学入学考试无法全面评估学生的能力 83

不容小觑的成见威胁 88

男性的空间感比女性更强吗？ 90

女性也可以成为优秀的科学家 92

男女平等是考量因素之一 94

名字中的奥秘：女性化程度 95

男性的烦恼与优势 98

高压环境下被放大的成见效应 99

第五章 考试考砸的原因——压力与焦虑 101

数学焦虑症：可怕的数学考试 105

不同的算式，引发的焦虑不同 110

压力的影响是有惯性的 115

压力之下，你会手心出汗吗？ 116

考试的成绩不能代表一个人的能力 122

第六章 考试，不再有压力 129

缓解压力 133

用自我肯定对抗负面成见 135

释放出你的负面情绪与忧虑 138

冥想的力量 141

从多个角度评价自己 144

眼见为实的示范效应 146

克服思维短路的12条黄金法则 150

第七章 体育明星为何与冠军失之交臂？ 155

体育界令人扼腕叹息的重大失误 158

体育比赛何以在关键时刻发生大逆转？ 163

放手去做，成就完美表现 166

当支持变成压力，思维短路就发生了 168

想得太多，反而搞砸了 171

协调性动作的自由度 172

何时应该有意识地注意细节？ 173

谁最容易被压力打败？ 177

彻底摆脱推杆麻痹症 181

无法回避的压力 183

第八章 与比赛失误说再见 185

熟能生巧 190

不要犹豫，放手去做 194

将注意力从自身表现上移开 198

专注于目标或结果 200

高手不适宜做教练 202

抛弃消极的念头，重新出发 203

违禁药物该不该用？ 206

进入并保持比赛状态的8个妙招 208

第九章 释放工作压力，其实很简单 211

给别人留下良好的第一印象 214

模仿带来好运气 217

想想说什么，而不是不说什么 219

公开发言的压力与应对技巧 221

不要过于在意他人的评价 226

都是情绪失控惹的祸 228

后记 235

译后记 239