告别“恶”视力PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:贺权编著
- 出 版 社:成都:成都时代出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:9787807056195
- 页数:119 页
PART 1 拯救视力迫在眉睫 6
1.备受侵害的青少年视力 7
2.成年人的视力危机 9
PART 2 探究视力真面目 10
1.和眼睛认识一下 11
2.视力是如何形成的 15
3.传统视力概念的误解 20
PART 3 保护视力的训练 22
1.保护视力,从孩子做起 23
2.如何保护视力 24
PART 4 恢复视力的基础训练法 40
1.为什么视力能恢复 41
2.如何恢复视力 44
PART 5 瑜伽护眼体操 52
1.瑜伽——眼睛的伸展运动 53
2.做护眼瑜伽前的注意事项 54
3.瑜伽动作和眼睛的位置 55
4.做护眼瑜伽前的呼吸、净化体操 57
5.恢复视力的护眼瑜伽 63
PART 6 适用于生活中的视力恢复法 72
1.在公车上的眼部保健法 73
2.一边看报,一边练习 74
3.保护眼睛不受来自于电视、电脑辐射的损害 76
4.眼睛入浴的时间 77
PART 7 用眼镜提高视力的方法 78
1.配眼镜三步曲 79
2.如何配隐形眼镜 84
3.与眼镜、隐形眼镜有关的可怕误解 86
4.利用眼镜、隐形眼镜恢复视力训练法 87
PART 8 用饮食明目护眼的方法 90
1.食疗对眼睛的作用 91
2.眼睛食疗馆 94
PART 9 利用手术恢复视力 102
1.手术恢复视力的原理 103
2.恢复视力的手术 103
3.近视患者手术前后的准备 106
PART 10 远视眼的预防与保健 108
1.远视眼的成因 109
2.远视眼的预防及治疗 111
PART 11 不可忽视的其他眼部问题 114
1.常见的眼部疾病 115
2.呵护好你的眼部皮肤 118
- 《自信社交 告别社交焦虑》迎刃著 2019
- 《不是为了告别》沙松著 2019
- 《告别吧! 完结篇》(日)西加奈子著 2019
- 《儿童视力保护百科全书》(中国)李肖春 2019
- 《马克思告别哲学的尝试》(美)丹尼尔·布鲁德尼(DanielBrudney)著;陈浩译 2019
- 《死于威尼斯 世界经典中篇坊》托马斯.曼 2013
- 《告别忙碌,做个高效者》伟华编著 2012
- 《告别一个学术时代 樊骏先生纪念文集》文学研究所编 2013
- 《简明验光配镜手册》闵国光,闵敏编著 2012
- 《生命课 告别与前行》(美)吉森尼著 2013
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019