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第一章 优生是胎教前提 1

遗传与胎教的关系 1

优孕秘诀——优身、优时、优境 22

最佳受孕年龄 6

哪个季节怀孕好 7

最佳受孕时机 8

创造良好的受孕环境 10

第二章 与胎儿亲密对话 13

胎儿是闭着眼睛呆在孕妇子宫里的，打扰他的安宁好吗 13

胎儿能了解母亲的心态 14

胎儿爱听妈妈的笑 16

对胎儿进行呼唤训练 17

胎儿的睡眠 18

母子怎样传递生理信息 19

胎儿很喜欢妈妈的声音 20

触动母性的胎儿心跳声 22

与胎儿玩耍 22

胎儿吸吮手指 24

胎儿也会发“脾气” 25

第三章 胎儿成长与准妈妈的身体 27

受孕瞬间的胎教 27

环境胎教 28

胎儿的特别时刻 30

0～30天胚胎发育 30

0～30天母体变化 33

31～60天胚胎发育 33

31～60天母体变化 36

61～90天胎儿发育 37

61～90天母体变化 41

91～120天胎儿发育 42

91～120天母体变化 46

121～150天胎儿发育 48

121～150天母体变化 51

151～180天胎儿发育 54

151～180天母体变化 58

181～210天胎儿发育 62

181～210天母体变化 65

211～240天胎儿发育 70

211～240天母体变化 72

241～270天胎儿发育 77

241～270天母体变化 78

271～280天胎儿发育 80

271～280天母体变化 82

第四章 准妈妈胎教与心态 84

受孕心理对胎儿的影响 84

准妈妈心态与优生 85

有意胎教与无意胎教 87

母体是孕育胎儿的温床 89

做个欣赏生命的好园丁 90

保持心情愉快 90

良好的胎教需要经营 92

让周围的人都来关心你 93

怀孕初期避免忧郁心理 94

准父母在胎教中应注意的问题 95

准妈妈的心理状态对胎儿的影响 98

准妈妈以轻松的心情散步 99

准妈妈的环境胎教 100

准妈妈不宜做哪些工作 103

阳光对胎教是否有益 104

愉悦的性爱也是胎教 106

为了搞好胎教，准妈妈要提高自身修养 108

孕妇“智慧养胎心灵操” 111

孕妇品格与胎儿的人格和形貌 112

孕妇日常生活中该注重行为德性的地方 113

孕妇“品格养胎心灵操” 114

生产时产妇要保持乐观、放松心态 115

第五章 营养与胎教 117

1个月胎儿营养与胎教 117

2个月胎儿营养与胎教 120

3个月胎儿营养与胎教 122

4个月胎儿营养与胎教 126

5个月胎儿营养与胎教 128

6个月胎儿营养与胎教 130

7个月胎儿营养与胎教 132

8个月胎儿营养与胎教 134

9个月胎儿营养与胎教 137

10个月胎儿营养与胎教 140

合理、充分的营养在胎教中的作用 143

胎儿大脑发育的奥秘所在 146

孕妇怎样科学补充蛋白质 147

第六章 音乐胎教法 149

给胎儿播放音乐有什么好处 149

什么时候开始音乐胎教好 151

该选什么样的音乐做胎教教材 151

适宜的音乐胎教教材一般有哪些 152

不适宜的音乐胎教教材有哪些 153

音乐胎教是否该考虑针对母与子的两类教材 155

音乐胎教具体该怎么做 156

胎教音乐曲目推荐 158

胎教音乐欣赏举例 161

第七章 语言胎教法 191

对胎儿进行语言胎教有什么好处 191

语言胎教什么时候开始才好 192

语言胎教怎么进行 193

可用于进行语言胎教的文学材料 197

第八章 触摸胎教法 199

抚摸胎教有什么好处 199

胎儿对情感性的抚摸敏感 199

用好心情来抚摸胎儿 200

什么时候开始做抚摸胎教好 201

抚摸胎教该怎么进行 202

和宝宝享受肌肤之亲 203

肌肤之亲可使宝宝发育更好 204

运动胎教 205

对胎儿进行运动训练 207

游戏和抚摸刺激胎儿触觉 208

第九章 环境胎教法 211

电视对胎教的影响 211

空调对胎教的影响 212

电脑对胎教的影响 213

与胎儿一起旅游 214

新鲜空气对胎教有益 216

色彩在胎教中的作用 217

孕妇唱歌有什么好处 218

对胎儿进行光照胎教有什么好处 219

什么时候开始光照胎教最适宜 220

光照胎教具体该怎么做 221

第十章 其他胎教法 222

夫妻共同做的胎教 222

对胎儿的直接效果胎教是不是越多越好 224

进行直接效果的胎教要掌握的要点是什么 224

什么是良性刺激，什么是不良刺激 225

利用大自然的陶冶进行胎教 226

靠右脑作用的胎儿 228

母亲的呵斥声对胎儿有害 229

教胎儿学习 231

意识诱导法胎教 233

与胎儿进行听力训练 234

与胎儿做交流式胎教 236

母子信息上的双向沟通 236

腹式呼吸对胎儿有益 238

孕育漂亮宝宝的胎教方法 239

子宫规则收缩是对胎儿皮肤的良好刺激 240

分娩前要坚持胎教 240

生产是胎教的总结 241

胎教是子女教养的基础 242