职业生涯发展PDF电子书下载

第一章 职业与人生 1

第一节 解读大学 4

一、中国大学发展概述 4

二、西方大学发展概述 5

三、大学教育的办学理念 5

第二节 大学生活与角色定位 6

一、认识大学生活特点，完成从中学生到大学生的角色转变 7

二、明晰专业学习与职业发展的关系 9

三、了解大学阶段的主要发展任务，完成由学生角色向准职业人角色的过渡 10

四、提高独立生活能力，积极适应新角色 11

第三节 职业发展与人生成功 13

一、成功的人生始于成功的职业生涯规划 13

二、成功的人生取决于积极的人生态度 14

三、成功的人生取决于正确地面对挫折 15

思考题 15

第二章 职业生涯发展概述 16

第一节 职业生涯发展基本理论 18

一、职业生涯概述 18

二、职业生涯基本理论 19

第二节 职业生涯规划的原则和步骤 28

一、职业生涯规划的原则 28

二、职业生涯规划的基本步骤 29

三、大学生与职业生涯发展 30

拓展资料 34

思考题 41

第三章 认识自我 42

第一节 自我认知的目的与方法 43

一、自我认知的目的 43

二、自我认知的方法 43

第二节 自我人格探索 46

一、人格概述 46

二、人格特征与职业匹配 47

三、人格测量 48

四、自我人格探索 51

第三节 自我兴趣探索 53

一、职业兴趣概述 53

二、职业兴趣与职业匹配 53

三、职业兴趣测评 54

四、自我兴趣探索 54

第四节 自我能力探索 56

一、职业能力倾向与职业活动 57

二、职业能力倾向与职业匹配 57

三、职业能力倾向测评 58

四、职业能力倾向的自我评定 59

第五节 职业价值观探索 62

一、职业价值观的特征 63

二、职业价值观与职业匹配 63

三、职业价值观的自我探索 64

拓展资料 67

思考题 69

第四章 认识职业 70

第一节 职业概述 72

一、职业的内涵与分类 72

二、职业的产生和发展趋势 75

第二节 职业认知 77

一、职业的客观环境因素 77

二、职业认知的主要内容 78

三、职业认知的途径 82

四、整理各类职业信息 84

拓展资料 85

思考题 91

第五章 职业定向 92

第一节 职业定向的意义与原则 93

一、职业定向的意义 94

二、职业定向的原则 95

第二节 职业定向的过程与方法 96

一、职业定向的决策 97

二、职业定向的基本要素 98

三、职业定向中的决策过程 99

四、职业定向的方法 101

拓展资料 108

思考题 112

第六章 职业生涯发展的实施与开发 113

第一节 职业生涯发展规划的实施 115

一、职业生涯规划的制订与实施 115

二、职业生涯规划的调控 118

三、职业生涯规划常见问题与对策 119

四、职业生涯规划书的撰写 122

第二节 职业生涯资源的自我开发 124

一、生涯自我效能的开发 124

二、个人职业发展潜能的开发 125

三、个人职业能力的开发 126

四、人脉资源的开发 127

五、职业发展的资本积累与增值 129

拓展资料 130

思考题 133

第七章 职业素质培养 134

第一节 职业素质概述 136

一、职业素质的含义 136

二、职业素质的基本内容 138

三、职业素质之魂——职业道德 139

第二节 通用职业能力的培养 142

一、学习能力 142

二、适应能力 145

三、团队合作能力 147

四、人际交往与沟通能力 148

五、决策能力 149

六、执行能力 151

七、创新能力 153

八、信息处理能力 154

拓展资料 157

思考题 166

第八章 自我管理能力的提升 167

第一节 自我管理能力概述 169

一、职业生涯自我管理的含义 169

二、自我管理的主要内容 169

三、实施大学生职业生涯自我管理的重要意义 171

第二节 时间管理 172

一、时间管理概述 173

二、时间管理的策略 175

第三节 情绪管理 176

一、情绪概述 176

二、情绪管理的方法 177

第四节 压力管理 178

一、压力概述 178

二、压力管理的技巧 179

拓展资料 180

思考题 187

参考文献 188

后记 190