序言 3
第一章 手、手指间和头脑是平等的 14
手掌宛如大脑 14
手创造了人类的历史 16
脑力愈用愈发达 20
脑和手指的关系 25
右脑和左脑的机能 29
钢琴家的头脑不易老化 35
能使双手灵巧的「简单体操」 39
瞑想、自律训练与指尖瞑想法 43
具有惊人效果的指尖瞑想法 45
第二章 实践篇 指尖头脑体操 52
1准备运动 52
2指尖基本体操 65
3指尖中级体操 79
4指尖上级体操 91
5指尖瞑想法 111
第三章 头脑体操的方法 126
1记忆力 播音员·图书馆管理员·舞台艺人 126
2创造力 设计家·作家·漫画家 127
3计算力 财务人员·会计师·企划人员 128
4集中力 校对者·翻译人员·速记员·运动选手 129
5统御力 管理员·教师·教练·政治家 130
6雄辩力 推销员·服务业者·评论家 131
7适应力 撰稿者·时装模特儿·冒险家·探险家、旅行家 132
8思考力 棋士·企业顾问·研究家、发明家、学者 133
9决断力 经营者·决策者·企业顾问 134
10音感力 钢琴调音师·作曲家、编曲家·音乐家 135
11注意力 导演·医师·工程现场监工 136
12写作能力 小说家·编剧家·新闻(杂志)记者 137
13忍耐力 薪水阶级人员·制图员·保姆 138
14洞察力 警官·占卜师·政治家 139
15说服力 评论家·不动产鉴定人·制作人 140
16表现力 作家·演员·音乐家 141
17理解力 教师·检察官·看守监狱者 142
18行动力 导游·传记文学作家·侦探 143
19判断力 护士·空中小姐·无线电通讯员 144
20观察力 科学家·临床检查师·X光技术师 145
21企划力 广告代理业·业务主任·编辑·企划人员 146
22嗜好力 厨师·营养师·饮食店经营者 147
23应变力 电视演员·采访人员·喜剧演员 148
24想像力 童话作家·设计家·诗人 149
25破坏力 第二代的企业经营者·各组织的领导者·企划人员 150
26结合力 宗教家·心理辅导人员·心理治疗人员 151
第四章 应用篇 指尖棒体操 154
使用棒的运动 154
指尖棒的体操 163
- 《经典沐心 第2卷 智慧卷》宋伟 2016
- 《智能时代的教育智慧》魏忠著 2019
- 《教育的智慧》林崇德著 2019
- 《指尖下的童趣 少儿快乐钢琴教程 下》孙树人,吴建琴,钱丽臻 2017
- 《人的全景 弹簧人、思维体操与进步》(中国)池宇峰 2019
- 《幼儿园体育游戏与体操》中国教育科学研究院早期教育研究中心组织编写 2015
- 《传统聚落的生态智慧及当代发展》方磊著 2019
- 《智慧之书》中国科学院学部院士文库项目组编 2019
- 《智慧小镇基础建设实务》中浙信科技咨询有限公司编著 2019
- 《东方智慧丛书 荀子选译 汉缅对照》郭玉贤选释;何亚琼译;关婷月,尹红,杨阳绘 2018
- 《苏菲的哲学课》(法)多米尼克·贾尼科著;黄广凌译;未读 2018
- 《马路上是危险的! 文明礼让的人最受欢迎 2版》(法)吉拉尔德著;(法)罗萨多绘;张宁凌译 2013
- 《男生女生看过来! 爱护异性的人最受欢迎》(法)吉拉尔德著;(法)罗萨多绘;张宁凌译 2013
- 《意林 一生必读的经典名著系列 森林王子》(英)约瑟夫·鲁德亚德·吉卜林著;张惠凌译 2013
- 《致博蒙书》(法)卢梭著;吴雅凌译 2014
- 《我的科学启蒙 日本小学科学探究读本 4》(日)江川多喜雄主编;袁晓凌译 2013
- 《印度哲学祛魅》(英)休·汉密镁光顿(HAMILTON S.)著;王晓凌译 2013
- 《荆棘与白骨的王国 恐怖王子》格里格·凯斯著;欧凌译;朱佳文译 2014
- 《亚森罗苹假面的告白》莫里斯·纳布朗著;文俊凌译 2004
- 《世界摄影史 第4版》(美)罗森布拉姆著;包苏,田彩霞,吴晓凌译 2012
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《莎士比亚公司》(美)西尔薇亚·比奇 2020
- 《国之重器出版工程 云化虚拟现实技术与应用》熊华平 2019
- 《新闻出版博物馆 总第33期》新闻出版博物馆 2018
- 《ANSYS有限元基础教程》王新荣主编 2019
- 《中华人民共和国公司法释义 最新修》宋燕妮 2019
- 《哈佛出版史》董唯责编;李广良,张琛译者;(美)马克斯·豪尔 2019
- 《跨国公司经营与管理》黄庆波,李焱主编 2016
- 《UG NX 12.0中文版动力学与有限元分析自学手册》胡爱闽龙铭 2019