宽恕的能量 拥抱生命内在的完美PDF电子书下载

第一部分 根本宽恕法治愈的一个实例 1

1 吉尔的故事 3

第二部分 关于根本宽恕法的对话 33

2 基本假设 35

3 根本宽恕法与传统宽恕法：相隔千里 39

4 责任 47

5 根本宽恕疗法 55

6 自我的运作机制 61

7 藏身之处和替罪羊 67

8 吸引和共振 76

9 因和果 82

10 改变受害者原型 88

11 自我的反击 94

12 时间，药物和宽恕 98

第三部分 根本宽恕法的操作工具 113

13 根本宽恕法的步骤 115

14 根本宽恕法的五个阶段 123

15 先假装宽恕，直到真正释怀 128

16 体验感情 133

17 瓦解故事的真实性 141

18 根本宽恕法操作表 149

19 四步宽恕法 184

20 从他人身上看见真善美 188

21 三封信冰释前嫌，解开心结 191

22 宽恕仪式 193

23 巧妙的宽恕手法 196

24 开悟呼吸法 200

25 根本释怀信 204

26 宽恕的玫瑰 207

27 怎样对待“内在孩童” 210

后记 215

参考书目 223

更多资料 224