家用茶包小偏方，喝出大健康 超值全彩白金版PDF电子书下载

第一章 健康、便捷的茶包 2

茶与保健养生 2

茶包的由来和发展 3

茶包使用前的准备 4

茶包的特点、保健功效 5

如何正确利用茶包 6

与茶包相关的泡茶学问 7

怎样做到合理饮茶 8

慎用茶叶的几种情况 9

常见茶包材料速查表 10

第二章 日常保健茶包 12

防治感冒 12

生姜红糖茶——适用于风寒感冒 12

菊花绿茶——适用于风热感冒 13

桑菊竹叶茶——适用于感冒发热 13

感冒退烧茶——适用于感冒发热 14

香菜生姜散寒饮——适用于风寒感冒 14

杏仁茴香饮——适用于胃肠感冒 15

姜苏茶饮——适用于胃肠感冒 15

紫苏叶糖茶——适用于流感 16

鱼腥草茶——适用于流感 16

薄荷黄芪茶——辛凉解表 17

核桃生姜红糖饮——发汗解表 17

紫苏叶羌活红茶——散寒解表 18

银花竹叶鱼腥草茶——疏风清热 18

白萝卜银花茶——适用于风热感冒 19

绿豆红茶——用于夏季感冒 19

紫苏杏仁红茶——发散风寒 20

苦杏仁陈皮红茶——行气宽中 20

金银花葱白绿茶——清热解毒 21

桑竹绿茶——用于风热感冒 21

菊茉冰糖饮——清热解毒 22

羌活独活茶——散寒祛湿 22

芝麻酱红糖绿茶——适用于风寒感冒初期 23

防风羌活茶——辛温解表 23

增进食欲 24

山楂银耳茶——健脾和中 24

小麦莲子茶——缓解脾胃虚弱 25

乌梅茶——健脾和胃 25

二椒茶——开胃消食 26

胡椒糖茶——温胃祛寒、增进食欲 26

艾叶生姜红糖茶——健脾和胃 27

小茴香盐茶——开胃进食 27

番茄洋参茶——用于食欲不振 28

生姜黄连黄芩茶——用于食欲不振 28

桂枝甘草糖茶——健胃消食 29

白术茯茉茶——健脾和胃 29

陈皮酸梅绿茶——化食消积 30

茯陈半夏蜜茶——理气健脾 30

甘姜蜜茶——理气顺肠 31

小米山楂茶——消食中和 31

马鞭草茉莉薄荷茶——健脾开胃 32

洋甘菊薄荷茶——增强食欲 32

桑蒲健脾茶——健脾除湿 33

芍药甘红茶——健脾暖胃 33

银花莲子红糖茶——益肾健脾 34

白术甘姜茶——益脾消食 34

缓解头痛 35

葱白生姜饮——适用于头痛 35

羌白黄芩茶——改善头痛身疼 36

谷精绿茶——适用于偏头痛 36

川芎白芷茶——改善头痛 37

首乌补脑茶——缓解偏头痛 37

蚕葱茶——适用于偏头痛 38

陈皮荷菊茶——缓解头晕头痛 38

紫罗兰瑰薰茶——舒缓头痛 39

升麻生地茶——适宜偏正头痛 39

黄连升麻绿茶——清热、止痛 40

川芎当归饮——缓解头痛 40

防风紫苏菊花茶——舒缓头痛 41

白果白芷茶——用于颈椎引起的头痛 41

麦冬黄芪川芎饮——缓解疲劳时的头痛 42

天麻玫瑰茶——缓解紧张引起的头痛 42

薄荷天麻枸杞茶——适用于头痛 43

白芷丹参葛根茶——缓解头痛 43

核桃葱白红茶——缓解风寒引起的头痛 44

白芷甘草绿茶——适用于感冒头痛 44

川芎天麻茶——纾解头痛 45

菖蒲天麻茶——缓解头晕头痛 45

咽喉肿痛 46

三花茶——适用于咽喉肿痛 46

双果润喉饮——润喉止痛 47

丝瓜蜜茶——润喉止痛 47

薄荷冰糖饮——清热利咽 48

牛蒡薄荷茶——防治咽喉肿痛 48

橄榄龙井茶——适用于声音嘶哑 49

百合洋参茶——适用于声音嘶哑 49

蒲公英甘草茶——消肿散结 50

甘草人参冰糖茶——清热利咽 50

橄榄蜂蜜绿茶——利咽化痰 51

金银花麦冬茶——疏利咽喉 51

胖大海甘草茶——止咳利咽 52

麦冬乌梅玄参茶——清咽润喉 52

金银花甘草糖茶——清热利咽 53

乌梅竹叶绿茶——清肺润喉 53

桑菊银花茶——适用于咽喉疼痛 54

桑叶薄荷杏仁茶——适用于咽喉肿痛 54

陈皮半夏苍术茶——清咽利喉 55

百合杏仁陈皮茶——止咳、润喉 55

口腔溃疡 56

薄荷连翘银花茶——适用于口腔溃疡 56

连翘黄柏茶——适用于口腔溃疡 57

桂花佛手茶——适用于口气浑浊 57

连翘绿茶——适用于口臭口苦 58

莲藕鲜梨茶——清火解毒 58

葛根莲藕茶——清火解毒 59

佩兰泽泻茶——适用于口气浑浊 59

藿香泽泻茶——利湿化浊 60

连翘番泻叶茶——清热解毒 60

山楂麦芽茶——燥湿健脾 61

牛蒡菊花茶——清热去火 61

生地知母茶——清热生津 62

桑白皮黄芪茶——消火解毒 62

花生西瓜子茶——去除口臭 63

苦杏仁鱼腥草茶——清热生津 63

金盏花冰糖绿茶——清火解毒 64

紫苏叶党参蜜茶——清火润肺 64

山药百合茶——适用于口干咽燥 65

黄芪山药黄精茶——适用于口干口臭 65

党参薏米茶——消火、生津 66

杜仲枸杞茶——去火、解毒 66

缓解咳嗽 67

天门冬冰糖茶——养阴清热、润燥生津 67

百合枸杞糖茶——润肺止咳 68

双白止咳饮——润燥止咳 68

桑叶甘草茶——解热止咳 69

芹根陈皮茶——润燥止咳 69

银耳茶——滋养润肺，止咳化痰 70

陈皮乌龙茶——润肺止咳 70

麦生冰糖饮——理气止咳 71

川贝枸杞茶——润肺消痰 71

红枣菜根饮——润燥止咳 72

玉蝴蝶红糖茶——化痰止咳 72

橄榄乌梅绿茶——利咽化痰 73

桂花冰糖茶——化痰、止咳 73

川贝知母糖茶——清热润肺 74

罗汉果冬瓜皮茶——清肺化痰 74

川贝薄荷糖饮——疏风止咳 75

苦杏仁牛奶白糖茶——润肺止咳 75

乌梅盐糖茶——敛肺止咳 76

核桃山楂蜜茶——生津止咳 76

川贝生姜半夏茶——清热化痰 77

雪梨蜜饮——润肺止咳 77

甘草葱须绿茶——化痰止咳 78

川贝杏仁绿茶——清热润肺 78

阿胶鲜梨茶——干咳无痰 79

百合阿胶茶——润肤止咳 79

防止腹泻 80

车前子红茶——健脾和胃、化湿止泻 80

香附姜茶——驱寒、润肠止泻 81

姜丝绿茶——暖胃、止泻 81

柠檬薄荷蜜茶——和胃止泻 82

荔枝干枣茶——收敛止涩 82

乌黄红糖饮——健脾和胃 83

无花果茴香茶——暖胃、止泻 83

生姜乌龙茶——收敛止泻、保护肠胃 84

萝卜陈皮茶——收敛止泻 84

车前子藿香茶——用于慢性腹泻 85

乌梅芡实茶——用于慢性腹泻 85

瑰陈茉莉茶——抗菌止泻 86

银花黄连红茶——用于下痢、泄泻 86

陈皮半夏保和茶——消食、止泻 87

党参扁豆白术茶——健脾止泻 87

党参干姜白术茶——补脾止泻 88

白术山药茯苓茶——用于伤食泻 88

乌梅茯苓茶——用于脾虚泻 89

麦芽大米茶——和胃、止泻 89

桂枝芍药茶——防止腹泻 90

茯苓白术茶——调和脾胃 90

党参麦芽茶——补脾健胃 91

党参黄芪肉桂茶——消食、止泻 91

缓解胃病 92

川七甘杞茶——用于胃酸过多 92

莲藕土豆茶——用于胃溃疡 93

铁苋川贝茶——用于胃溃疡 93

金盏鸭拓草茶——用于胃痛 94

玫瑰佛手茶——用于肝胃不和 94

九节 小白菜根茶——用于慢性胃炎 95

厚朴洋参茶——用于胃部胀痛 95

牛蒡菠萝茶——用于慢性胃炎 96

木香厚朴茶——用于胃胀气 96

小白菜根蒲公英茶——健胃止痛 97

洋甘菊薰衣草茶——用于胃胀气 97

甘姜红枣陈皮饮——行气和胃 98

杏仁甘姜茶——缓急止痛 98

肉桂蜂蜜红茶——散寒止痛 99

茉莉红茶——理气止痛 99

木瓜桑叶红枣茶——和胃化湿 100

半夏生姜红糖茶——温中暖胃 100

党参红花茶——用于胃脘疼痛 101

黄芪山药陈皮茶——用于食后腹胀 101

小白菜根陈皮茶——和胃化积 102

马鞭草蜜茶——健胃整肠 102

预防便秘 103

桃花红糖茶——活血、调理便秘 103

蜂蜜香油饮——排毒、润肠、通便 104

菊花冲面茶——清肠热、排毒 104

芦荟苹果饮——排毒、清肠 105

枸杞麦冬茶——调理腹胀、便秘 105

罗汉清肠饮——排毒、清肺热 106

甘草乌梅汤——调理大便时干时稀 106

牛蒡茶——清血排毒、通便 107

牵牛子姜片茶——去毒利便 107

决明麻仁茶——用于大便燥结 108

芝麻核桃玫瑰茶——用于便秘 108

决明子蜜茶——润肠通便 109

杏仁松子仁蜜茶——润肠、清肠 109

决明子白菊花绿茶——清热通便 110

桃花蜜茶——泻下通便 110

核桃绿茶——温肺润肠 111

火麻仁芝麻茶——润肠通便 111

火麻仁茶——用于习惯性便秘 112

葱白阿胶茶——用于气虚所致的便秘 112

白术生地茶——养阴通便 113

灯芯草竹叶茶——清心火、利排便 113

番泻叶决明茶——润肠排毒 114

大黄通便茶——通便排毒 114

第三章 四季保健茶包 116

春季温补 116

蜂蜜陈皮茶——疏肝、养胃、健脾 116

玫瑰当归茶——活血利水、抗炎护肝 117

冰糖木蝴蝶饮——清热解毒、利咽 117

菊花玫瑰茶——平肝明目 118

茉莉花茶——健脾安神 118

桂花茶——宽中理气、健脾安神 119

洋甘菊糖茶——缓解疲劳 119

洋葱苦瓜茶——清热解毒、防过敏 120

金银花姜片茶——清热、解毒 120

金银花柠檬茶——排毒降火 121

陈皮柠檬茶——止痒、防过敏 121

胡萝卜蜂蜜茶——补肝明目、清热解毒 122

荷叶绿茶——清热去燥 122

鱼腥草绿茶——清热解毒 123

桑菊枇杷叶茶——散风清热 123

决明子绿茶——用于春季眼睛干涩 124

柴胡甘草茶——适于春季养肝 124

杞菊女贞子茶——清肝补气 125

迷迭香牡丹花冰糖饮——健脾和胃 125

红枣麦芽茶——抗菌、抗过敏 126

陈皮瓜皮茶——抗氧化、抗过敏 126

金银花枸杞茶——疏利咽喉 127

蒲公英龙井茶——去火、消炎 127

枸杞柠檬茶——养肝明目 128

夏枯草灵芝绿茶——保肝排毒 128

夏季清热 129

银花甘草茶——清热解毒、消暑 129

翠绿西瓜茶——清心、去暑、防晒 130

苦瓜茶——顺气化痰、清热下火 130

柚子蜜茶——清热解暑、生津止渴 131

苦瓜绿茶——清热、解暑、除烦 131

红枣大麦茶——养心、去火 132

莲心茶——清心火、消暑除烦 132

红枣枸杞茶——养血安神 133

柠檬绿茶———提神醒脑 133

苦瓜莲心茶——去暑清心 134

红花绿茶——消暑去火 134

茅根灵芝茶——消暑解渴 135

荷叶牛蒡茶——生津止血 135

苦瓜莲藕茶——退火解热 136

桑叶蜜茶——疏风清热 136

西洋参茶——清热生津 137

麦冬菊花蜜茶——养阴生津 137

菊花决明绿茶——清热消暑 138

红枣菊花绿茶——生津止渴 138

竹叶乌龙蜜茶——清凉消暑 139

苹果菊花茶——清热去火 139

薄荷西瓜皮绿茶——止渴、利小便 140

丝瓜汁盐茶——清暑凉血 140

荷叶甘草糖茶——利尿止渴 141

二瓜蜜茶——清热利水 141

秋季防燥 142

甘草山楂茶——活血化瘀、软化血管 142

桑叶梨茶——祛风清热、滋阴润肺 143

白萝卜蜂蜜茶——止咳化痰、清热生津 143

观音蜜茶——滋阴润燥、养护肠胃 144

乌龙冰糖茶——生津益胃、增进食欲 144

芦荟柠檬茶——对抗秋燥引起的粉刺 145

芹菜根茶——缓解上火引起的皮肤干燥 145

百合雪梨茶——润肠通便、排毒养颜 146

桂花陈皮茶——清肺热、滋润皮肤 146

乌龙玄参茶——增液润燥 147

乌龙金银花茶——肺燥肠热 147

玄参麦冬甘草茶——滋阴降火 148

百合菊花蜂蜜饮——滋阴润肺 148

麦冬洋参蜜饮——养阴润燥 149

荸荠雪梨饮——润肺生津 149

黄连黄柏糖茶——清热燥湿 150

银花黄柏茶——清热降火 150

银花茵陈茶——清热润燥 151

茵陈山楂冰糖饮——消火除燥 151

薄荷枸杞菊花茶——解毒清火 152

百合蜜茶——清火润肺 152

麦冬桑叶川贝茶——清肺除燥 153

橄榄竹叶绿茶——清热生津 153

冬季祛寒 154

金丝焦枣茶——健脾胃、养心血 154

陈皮牛蒡茶——补肾壮阳、润肠通便 155

阿胶红茶——补虚祛寒 155

姜红茶——御寒暖身 156

葛根红茶——暖身、预防感冒 156

玫瑰红茶——活血养颜、暖身御寒 157

柠檬普洱茶——暖胃、消食 157

芝麻花椒茶——益精悦颜 158

山药冰糖茶——养脾气、益肝肾 158

山药枸杞茶——养阴滋肾 159

双红茶——暖胃、抗感冒 159

茴香双红茶——温肾散寒 160

白菊花乌龙茶——清火润燥、防感冒 160

第四章 美容减肥茶包 162

美容护肤 162

芍药生地茶——去除黄褐斑 162

芦荟蜜饮——改善皮肤干燥、暗黄 163

生地山楂红糖饮——改善皮肤粗糙、瘙痒 163

玫瑰人参茶——保持肌肤光滑细嫩 164

银杞护肤茶——改善面色萎黄、皮肤干燥 164

玉竹洋参茶——美白肌肤 165

玫瑰柠檬茶——养颜美容 165

洋甘菊银花茶——用于皮肤敏感 166

防风银花茶——除痘化脓 166

洋甘菊茅根茶——清肝祛痘 167

百合莲藕茶——除痘淡疤 167

菊花防风茶——排毒祛痘 168

洛神洋参茶——提神养颜 168

桃花柠檬草茶——润色活血 169

红巧梅白菊茶——美容消斑 169

迷迭香玉美人糖饮——收缩毛孔 170

牛奶浓茶——润泽肌肤 170

西洋参红茶——增加皮肤弹性 171

薏米玫瑰饮——使皮肤有光泽、细腻 171

抗皱抗衰 172

珍珠绿茶——抗皱抗氧化 172

冰枣乌梅饮——润泽肌肤 173

薏米陈皮茶——抗衰、瘦脸 173

山楂益母草茶——延缓肌肤衰老 174

薏米柠檬茶——增加皮肤弹性 174

红枣菊花茶——使面部肌肤红润 175

芪枣养颜饮——养血滋阴、滋润肌肤 175

牛蒡枸杞茶——使皮肤保持细腻 176

瑰菊薄荷茶——抗衰、抗皱纹 176

杏仁人参茶——补气养颜 177

玫瑰人参蜜茶——美肤抗衰 177

桑叶乌龙蜜茶——调理气血 178

芝麻洋参杏仁茶——排毒、抗老 178

人参川七茶——减少皱纹 179

玫瑰迷迭茶——延缓老化 179

萝卜洋参茶——防癌、抗老 180

瑰薰枸杞茶——减少皱纹 180

雪中情茶——抗衰老、祛皱纹 181

玫瑰茉莉绿茶——美白抗皱 181

花生豆浆糖饮——延缓衰老 182

松子仁花生乌龙茶——养颜抗衰 182

纤体减肥 183

金银花瘦身茶——祛脂、通便 183

降脂乌龙茶——用于四肢肥胖 184

绞股蓝降脂茶——消除腰腹部赘肉 184

山楂陈皮饮——消食、降脂 185

黄芪茯苓茶——用于虚胖、爱出汗 185

山楂荷叶茶——减肥消脂 186

荷叶普洱茶——抑制小腹脂肪堆积 186

荷叶陈皮茶——排毒减肥 187

杜仲绿茶——促进新陈代谢和热量消耗 187

大黄消脂茶——降脂减肥 188

菊花普洱茶——去油腻、清肠胃 188

蜂蜜山楂饮——用于体形肥胖、口中黏腻 189

健美减肥茶——消肿减肥 189

乌龙减脂茶——用于血脂偏高、肥胖症 190

菊花罗汉茶——消脂瘦身 190

贡菊普洱茶——美白瘦身 191

薏米百合饮——清爽瘦身 191

薰衣草陈皮茶——塑造腰部曲线 192

山楂果茶——瘦身排毒 192

玫瑰决明茶——消脂、瘦身 193

陈皮车前子茶——消食、降脂 193

马鞭草冰糖茶——瘦腰瘦腿 194

薏米荷叶茶——降脂瘦身 194

菊槐茉莉清火茶——清火、减肥 195

苹果玫瑰花茶——养颜、瘦身 195

苦瓜薄荷茶——去火、消脂 196

苹果绿茶——降脂、轻身 196

蒲公英苦瓜茶——清肠排毒 197

茵陈山楂荷叶茶——降脂减肥 197

丰胸排毒 198

百合柠檬茶——促进新陈代谢、排毒降火 198

山药蜜茶——塑上身曲线、护肠胃 199

木耳白果茶——美胸丰胸 199

芦荟茶——排肠毒、止烟瘾 200

薏米枣茶——排毒、抗癌 200

玫瑰红枣茶——排毒、塑形 201

玫瑰黄芪茶——排毒 201

青木瓜玫瑰茶——促进乳腺畅通 202

桂枣木瓜茶——丰胸、润肤 202

蒲公英山药茶——帮助乳腺畅通 203

当归芍药茶——让乳房更饱满 203

菊花人参茶——清肠胃、排毒 204

生姜桂皮茶——清脂去油腻 204

山楂洋参茶——排毒清肠 205

马鞭鱼腥草茶——清除体内垃圾 205

马鞭草桂花茶——排除毒素 206

薰衣草洋甘菊茶——排毒、降压 206

青木瓜枸杞茶——促进胸部发育 207

红枣黑木耳茶——用于胸部扁平 207

山药白萝卜饮——丰胸防皱 208

山药酸奶饮——丰胸、美胸 208

玫瑰木瓜冰糖饮——促进胸部腺体发育 209

红枣木瓜饮——缓解乳房经络不畅通 209

山药黑芝麻茶——帮助乳腺畅通 210

红枣牛奶茶——养颜、丰胸 210

美发护发 211

枸杞红枣茶——防止脱发、白发、黄发 211

芝麻茶——防脱发、须发早白 212

首乌生地茶——用于青年白发 212

当归首乌茶——养血凉血、乌发益肾 213

茯苓芝麻茶——益肾清脑、祛湿生发 213

黑芝麻核桃茶——用于头发枯黄、脱发 214

生姜半夏茶——去湿生发 214

甘杞首乌茶——益肾、生发、黑发 215

香菜根茶——用于头发多屑、发痒 215

女贞枸杞茶——乌发明目 216

黑豆红糖茶——补肾乌发 216

茉莉桂圆茶——养肾乌发 217

首乌玉竹茶——用于须发枯燥 217

枸杞生地茶——补肾清火 218

菊杞桂圆茶——补肾安神 218

首乌桑枣茶——用于须发早白、秃顶 219

菟丝子女贞茶——补肾乌发 219

玉竹枸杞当归茶——润肤乌发 220

桑叶枸杞茶——乌发明目 220

第五章 出差旅行应急茶包 222

水土不服 222

黄连姜草茶——用于抑制恶心呕吐 222

茯苓导水茶——用于下肢浮肿 223

陈皮紫苏茶——用于食欲差、胃胀 223

黄豆绿豆茶——收敛止泻 224

乌梅冰糖茶——开胃、顺气 224

冬瓜皮茶——利水消肿 225

花椒红茶——温中散寒、止呕 225

荷叶枸杞茶——止呕、开胃 226

红糖木耳茶——缓解眩晕 226

甘草麦红茶——用于心神不定、失眠 227

玫瑰柠檬菊花茶——开胃降火 227

莲心竹叶茶——用于失眠、心烦 228

陈皮竹茹茶——用于火气大、呕吐 228

酸枣仁桂圆茶——养心安神 229

当归桂圆茶——用于失眠多梦 229

苍术佩兰薏米茶——用于头晕体倦 230

党参茯苓当归饮——用于食欲不振 230

鸡血藤木瓜饮——用于关节酸痛、肿胀 231

杜仲当归茶——用于腰腿酸软 231

当归红花地黄茶——用于关节酸软、心悸 232

山楂白术茶——用于神疲乏力 232

苍术白术陈皮茶——用于倦怠无力 233

红花山楂茶——用于胸痛时作 233

枸杞麦冬柴胡茶——用于大便干燥 234

柴胡生地饮——用于神疲乏力 234

旅途中应急 235

大蒜绿茶——杀菌、止痛、止泻 235

茴香止痛茶——用于旅途中腹痛 236

白胡椒鸡蛋茶——用于旅途中牙痛 236

川芎茶——用于旅途中偏头痛 237

苦参明矾茶——用于旅途中跌打损伤 237

红糖浓茶——收敛、止痛 238

炒盐茶——缓解腹部绞痛 238

山楂红糖茶——缓解伤食腹痛 239

蜂蜜红枣绿茶——收敛止泻 239

生姜山楂茶——快速止泻 240

冰糖莲子茶——和胃、涩肠、健脾 240

芝麻核桃玫瑰茶——用于旅途中便秘 241

甘竹茶——治疗急性尿路感染 241

薰衣草柠檬茶——消除胃胀气 242

菊花大青叶茶——抗菌消炎 242

鱼腥草薄荷茶——清热化脓 243

桂花佩兰竹叶茶——用于咽喉不适 243

蒲公英白果茶——用于小便频数 244

生地玄参罗汉茶——用于大便燥结 244

陈皮冰糖茶——用于伤食饱满 245

百合绿茶——润肺止咳 245

冰糖黄精茶——用于食少口干 246

银花甘草绿茶——清热解毒 246

白扁豆茶——止呕止泻 247

藿香茯苓陈皮茶——中暑、呕吐 247

旅途疲劳 248

龙井白菊茶——用于驾驶视疲劳 248

天麻绿茶——用于眩晕、耳鸣 249

蒲公英绿茶——用于身体酸痛 249

绿豆乌梅茶——止泻、清热、解毒 250

红花山楂陈皮茶——改善下身水肿、倦怠乏力 250

黄芪防风茶——缓解气虚自汗 251

苦瓜荷叶茶——缓解下肢水肿 251

柠檬盐茶——消除疲劳 252

酸枣仁菊花茶——提神解乏 252

女贞决明枸杞茶——清利头目 253

玫瑰柠檬蜜茶——消除疲劳 253

槐花银耳绿茶——明目解乏 254

松子仁黑枣糖茶——止烦除热 254

紫罗兰冰糖茶——解郁提神 255

西洋参芪枣茶——消除疲劳 255

迷迭香冰糖茶——提神醒脑 256

藿香神曲茶——用于胃口不佳 256

杞枣党参茶——用于神疲乏力 257

柴胡玫瑰饮——用于食欲减退 257

柴胡酸枣仁茶——用于睡眠欠佳 258

党参白术玫瑰饮——用于四肢无力 258

第六章 上班族保健茶包 260

商务应酬 260

橘皮生姜茶——用于消化不良、胃脘胀满 260

乌梅山楂茶——去油腻、助消化 261

桑白皮茶——用于吸烟后咳嗽不止 261

龙胆解酒茶——用于酒后烦躁不安 262

双绿蒲公英茶——解酒除烦 262

香神消化饮——用于饮食不规律、消化不良 263

甘草黑豆茶——醒酒、解酒 263

山楂刮油茶——用于饮食过于油腻、血脂升高 264

莲心决明子茶——降压、去心火 264

罗汉果薄荷茶——生津润燥、利咽润喉 265

瓜皮荷叶茶——排去酒精、保护肠胃 265

盐橘解酒茶——用于饮酒过度 266

龙井山楂茶——清火、利肝 266

橘红牛蒡茶——醒酒祛痰 267

葛根赤豆茶——解酒润喉 267

绿豆莲藕茶——纾解疲劳 268

砂仁洋参茶——解酒开胃 268

紫罗兰迷迭茶——舒缓宿醉 269

花生红枣糖茶——益肝解毒 269

山楂山药茶——解酒益胃 270

白茅根红枣绿茶——解酒醒脾 270

芪枣玫瑰茶——养肝强肾 271

杞菊地黄茶——降压、补肝 271

绞股蓝菊花茶——保肝护胆 272

泽泻乌龙茶——护肝消脂 272

花生菊花蜜茶——清肝明目 273

乌梅红枣浮小麦茶——消食和胃 273

加班熬夜 274

黄芪茉莉花茶——用于辐射伤身 274

桑菊明目茶——用于视疲劳、出现红血丝 275

枸杞松针茶——用于腰酸背痛 275

杜仲茶——用于久坐导致的腰酸背痛 276

丝瓜蒂茶——用于熬夜加班，上火咽喉痛 276

蔓菊决明茶——用于头晕头痛、视力模糊 277

黄芪木瓜茶——用于膝关节肿胀、疼痛 277

当归红枣茶——补气养血 278

牛膝姜茶——用于腰腿沉重、下肢不温 278

鸡血藤茶——用于久坐导致下半身水肿 279

佛手枯草茶——用于心烦喜怒、口干口苦 279

核桃葱茶——用于熬夜过度导致的头痛 280

金银花莲心茶——清热解毒、生津止渴 280

郁金桂圆茶——消除疲劳 281

玫瑰柠檬草茶——安神助眠 281

柴胡洋参茶——抗压解郁 282

牛膝炭母草茶——用于腰酸背痛 282

杜仲葡萄茶——强化筋骨 283

火炭母川七茶——缓解酸痛 283

葛根独活茶——舒缓肌肉紧绷 284

洋甘菊洋参茶——用于眼睛疲劳 284

决明天麻茶——用于用眼过度 285

菊花山药茶——补血护眼 285

桑叶铁观音茶——治疗眼疾 286

胡萝卜芝麻茶——保肝明目 286

夏枯草枸杞茶——用于眼睛肿痛 287

谷精草川七茶——明目消炎 287

亚健康困扰 288

紫罗兰安神茶——用于失眠、精神不济 288

枸菊决明子茶——用于头晕目眩、大便燥结 289

迷迭香绿茶——用于抑郁、困倦 289

陈皮山楂薄荷饮——用于声音嘶哑 290

茉莉薰衣草茶——疏肝解郁、舒解压力 290

薰衣草红茶——宁心安神、去燥助眠 291

甘草大麦茶——养心除烦 291

葛根桂枝茶——缓解肩颈酸胀 292

普洱罗汉茶——缓解头痛眩晕、四肢乏力 292

参芪白术茶——和胃健脾、增强体质 293

杜仲肉桂茶——补益肝肾、提高抵抗力 293

迷迭紫苏茶——减压助眠 294

鸭拓草减压茶——静心纾压 294

浮小麦牛蒡茶——养心安神 295

金线莲茉莉茶——缓解焦虑 295

柠檬草红茶——提神杀菌 296

茉莉薄荷蜜茶——用于注意力不集中 296

柠檬草菊花蜜茶——镇定安神 297

薰衣草乌龙茶——用于精神紧张 297

薰衣草甜菊叶茶——舒缓压力 298

枣仁洋参双红茶——用于神经衰弱 298

迷迭香马鞭草茶——纾压止痛 299

洋甘菊鸭拓草茶——宁心安神 299

酸枣仁洋参茶——安神助眠 300

白果桂圆茶——排毒醒脑 300

第七章 不同人群的健康茶包 302

老年人保健茶包 302

苦瓜枸杞茶——利水、降糖、清火 302

山药田七茶——用于血糖偏高、气色差 303

松针首乌茶——用于骨质疏松、腰腿痛 303

枸杞菊花参茶——用于起夜、经常失眠 304

洋参麦冬茶——用于体乏无力、口干舌燥 304

人参麦生茶——用于精神不振、时有咽燥 305

枯草苦丁茶——用于血压高 305

山楂核桃茶——软化血管 306

楂陈玫瑰饮——消食、降脂、活血 306

陈皮绿茶——清火润肠、治老年人便秘 307

刺五加茶——延年益寿 307

菊花龙井茶——用于高血压引起的头痛、头晕 308

山楂银耳蜜茶——改善心悸的现象 308

茉莉红花绿茶——改善冠心病 309

川七菊花茶——降低胆固醇 309

玉竹甘草糖茶——用于心律不齐 310

车前子甜菊叶绿茶——降低尿酸 310

车前子川七泽泻茶——消除浮肿 311

甜菊叶川七红茶——利尿排毒 311

首乌黄精茶——活血降脂 312

人参茉莉防风茶——保护心肌、降低血脂 312

麦冬黄连茶——降血糖 313

洋参麦冬五味子茶——补肾降糖 313

麦冬乌梅茶——降血糖 314

黄精枸杞绿茶——滋阴润肺 314

女性保健茶包 315

柠檬红糖茶——用于月经不调 315

桂圆枸杞茶——补血养血 316

养阴酸梅汤——用于更年期烦躁 316

金樱子茶——用于体虚白带多 317

黄芪归红饮——预防子宫肌瘤 317

苹果皮炒米茶——用于孕期呕吐 318

核桃红糖茶——用于产妇恶露不净 318

艾叶三七茶——用于寒凝血瘀型痛经 319

佛手解郁茶——用于更年期抑郁症 319

益母草红糖茶——调经理气 320

泽泻红糖茶——用于小便不利 320

鸡血藤红糖茶——补气益血 321

玫瑰红糖茶——用于经期下腹痛 321

玫瑰香附茶——调经止痛 322

当归桃仁茶——改善痛经 322

玫瑰天麻茶——调经止痛 323

香附天麻茶——温经止痛 323

金盏花玫瑰茶——舒缓痛经 324

玫瑰茉莉茶——调经补血 324

桃仁红花茶——祛瘀行血 325

金线莲红花茶——用于更年期综合征 325

白果金线莲茶——通淋止带 326

玫瑰益母草茶——用于闭经腹痛 326

郁金川七茶——活血行气 327

金线莲蒲公英茶——用于乳腺炎 327

蒲公英郁金茶——用于乳腺炎 328

玫瑰升麻茶——用于子宫脱垂 328

男性保健茶包 329

枸杞茯苓茶——用于肾虚、畏寒 329

西洋参薄荷茶——提神解乏 330

五味子滋补茶——用于有气无力、心烦急躁 330

茉莉醒脑茶——用于身子乏、没精神 331

刺五加茉莉花茶——助眠安神 331

当归芦荟茶——补气血、强身体 332

桃红茶——用于腰肌劳损 332

芹菜根荷叶茶——保护肠胃、解酒降火 333

芹菜红枣茶——用于头痛、头晕 333

枸杞夏枯草茶——补肝肾、提高免疫力 334

人参壮阳茶——壮阳补元、强肾益气 334

枸杞绿茶——补肾、提神 335

核桃杏仁茶——补血固精 335

覆盆子茶——益肾涩精 336

车前子茶——用于肾虚遗精、小便频数 336

麦冬当归茶——和肝理气 337

枸杞洋参糖茶——滋阴补肾 337

夏枯草陈皮糖茶——清肝明目 338

灵芝甘草蜜茶——保肝强身 338

首乌丹参绿茶——宁神减压 339

首乌女贞地黄茶——肝肾阴亏 339

桑菊山楂茶——清肝明目 340

天门冬人参地黄茶——补肾益精 340

山楂丹参黄芪茶——补肾强身 341

人参陈皮红枣茶——用于脾胃不和 341

麦冬地黄糖茶——用于心烦失眠 342

白术茯苓甘草茶——用于小便不利 342

佛手生姜红糖茶——疏肝理气 343

桂花白糖红茶——开胃消食 343

小儿健康茶包 344

陈皮红茶——促食欲、暖肠胃 344

柳橙香醋开胃茶——用于小儿厌食 345

山楂胡萝卜茶——用于小儿积食 345

马齿苋茶——用于小儿湿热泻 346

藿香苍术茶——用于小儿风寒泻 346

雪梨生地饮——健脾胃、促食欲 347

红糖蜜茶——改善胃部虚寒 347

白术山药茶——健胃补脾 348

薏米山楂茶——健胃、消除腹胀 348

金银菊花茶——提神醒脑 349

川贝鲜梨茶——用于小儿肺热咳嗽 349

黄芪玉竹茶——用于小儿遗尿 350

姜糖神曲茶——用于小儿流涎 350

玉竹茶——用于小儿遗尿 351

桑菊薄荷茶——用于小儿口疮 351

黑芝麻甜杏仁糖茶——用于小儿便秘 352

陈醋绿茶——用于小儿消化不良 352

陈皮红花茶——用于小儿食欲不振 353

麦芽乌龙茶——用于小儿热泻 353

橄榄竹叶糖茶——用于小儿百日咳 354

桑白皮冰糖茶——用于小儿肺盛 354

薄荷竹叶荷叶茶——用于口渴、少尿 355

银花竹叶绿茶——用于小儿暑热烦躁 355

生姜鲜藕茶——用于小儿呕吐 356

薏米山楂竹叶茶——用于小儿烦热 356

白糖红茶——化食消滞 357

桑叶蜂蜜绿茶——用于暑热烦渴 357

白术绿茶——用于脾虚食少 358

莲子冰糖茶——用于小儿口疮 358

第八章 不同体质的健康茶包 360

平和体质 360

红枣莲子饮——安神益智 360

玫瑰枸杞茶——补肾安神 361

甘草莲子茶——清心养神、泻火解毒 361

柏子仁蜜茶——宁心安眠 362

桂圆乌龙茶——清心养性 362

人参乌龙茶——助眠养心 363

双黑莲子茶——清心醒脾 363

麦冬百合五味茶——宁心安神 364

枸杞百合冰糖饮——养心助眠 364

桂枝陈皮丹参茶——通脉养心 365

百合杏仁桑叶茶——养心润燥 365

气虚体质 366

参瑰冰糖饮——大补元气 366

人参五味红茶——大补元气、补脾益肺 367

菊楂陈皮茶——理气开胃、燥湿化痰 367

枣芪枸杞茶——调理气虚出汗 368

黄精茶——补中益气、润心肺 368

酸枣仁莲心茶——养肝敛汗 369

黄芪茉莉山楂饮——益气补中 369

乌梅枸杞红糖茶——补中益气 370

红枣木耳冰糖茶——益气养阴 370

黄芪红枣茶——益气补虚 371

决明枸杞玫瑰茶——补中益气 371

湿热体质 372

葡萄茶——止风湿痹痛、通小便、强筋骨 372

藿香姜枣茶——利湿醒脾、清暑辟浊 373

薏米茶——利湿、祛肿 373

白芷玉竹茶——除湿解毒 374

龙胆车前子茶——清热、祛湿 374

黄柏茉莉花茶——清热除湿 375

黄柏绿茶——清热燥湿 375

黄连知母绿茶——清热祛湿 376

茵陈夏枯草茶——利湿通淋 376

黄连糖茶——护肝、利胆 377

陈皮茵陈茶——清湿热、保肝利胆 377

阳虚体质 378

核桃桂圆茶——补阳虚、强心气 378

雪梨肉桂茶——温胃止痛 379

姜枣葱白茶——暖胃轻身 379

茱萸甘草茶——温中散寒、健胃止呕 380

苹果肉桂茶——温经通脉 380

人参薄荷茶——补气益肺 381

沙苑子枸杞茶——补肾益精 381

肉桂姜红蜜茶——祛寒温中 382

枸杞花生仁红茶——散寒解表 382

黄芪当归糖茶——暖身祛寒 383

桂圆莲子乌龙茶——滋阴补阳 383

山楂肉桂红糖茶——温中暖胃 384

姜枣党参茶——温中补虚 384

阴虚体质 385

金菊枸杞茶——火气大、常长痘 385

红花山楂茶——清热降火、改善便秘 386

莲心甘草绿茶——泻火、解毒 386

苦瓜薄荷茶——清火气、解毒 387

薄荷甘草茶——清热解毒、祛痰止咳 387

蒲公英茶——清热解毒、消痈散结 388

桑菊茶——清热解毒、清火明目 388

洋参桂圆糖茶——滋阴降火 389

白菊花绿茶——清热解毒 389

甘草绿茶——消火解毒 390

灯芯银花茶——清心降火 390

麦冬山楂银花茶——除烦降火 391

黄柏甘草茶——泻火解毒 391

麦冬红枣茶——清热凉血 392

菊槐绿茶——清肝降火 392

连翘甘草茶——清心泻火 393

山楂枸杞绿茶——泻火强心 393

黄连白糖绿茶——泻火解毒 394

生地玄参绿茶——清心除烦 394

痰湿体质 395

山楂桑菊茶——健胃促消化 395

龙胆菊花绿茶——凉血、清热、明目 396

核桃黑芝麻茶——补肾温胃 396

萝卜枸杞茶——消积食、生津润燥 397

薏米冬瓜皮茶——利尿消肿、血糖双降 397

茯甘酸枣仁茶——合胃安神 398

山楂神曲茶——理气化湿 398

黄豆盐茶——健脾利湿 399

茉莉乌龙茶——理气化湿 399

茉莉荷叶绿茶——化湿和中 400

佩兰绿茶——化湿和胃 400

血瘀体质 401

茉莉山楂饮——活血顺气 401

莲子乌龙茶——安神活血 402

桂圆红枣茶——温养脾胃、活血安神 402

生地栀子花茶——清热凉血 403

红花红糖绿茶——养血和血 403

黄芪山楂绿茶——通经顺脉 404

葡萄干黑枣红茶——活血补气 404

龙胆草槐花红茶——清热凉血 405

红花红茶——活血去瘀 405

气郁体质 406

薄荷绿茶——缓解压力、抚平情绪 406

杜仲山楂茶——解压、顺气 407

西洋参枸杞茶——补元气、抗抑郁 407

竹叶清心茶——止烦热、清心滋阴 408

黑白芝麻茶——补肝肾、益精血 408

百合枸杞蜜茶——解郁安神 409

红枣绿豆茶——大补气血 409

丹参黄精绿茶——补气养阴 410

党参红枣饮——益气解郁 410

灵芝洋参蜜茶——补元气、益心肺 411

党参瑰菊茶——补中益气 411

葡萄干茉莉桂圆茶——大补元气 412

酸枣仁五味子枸杞茶——补气强身 412

特禀体质 413

菊花冰糖饮——散风热、防过敏 413

金银花薄荷茶——去火、防感冒 414

地丁甘草茶——散热益气 414

冬瓜皮鱼腥草茶——用于皮肤瘙痒 415

银花黄芪茶——改善瘙痒 415

洋甘菊迷迭香茶——用于皮肤过敏 416

洋甘菊蜂蜜绿茶——抗敏消毒 416

绿豆薏米饮——用于皮肤过敏 417

菠菜根茶——用于荨麻疹 417