徒手体操PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:孙建华,苏晓明主编
- 出 版 社:长春:吉林出版集团有限责任公司
- 出版年份:2008
- ISBN:7807209631
- 页数:90 页
图书介绍:本书的体例安排、题目设置、内容繁简适合青少年知识程度和文化水平特点,行文尽量浅显易懂,使读者通过文字和图示,迅速掌握各项体育运动的技术、战术及相关知识的要领与方法。
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《徒手体操》目录
第一章概述 2
第一节起源与发展 2
第二节特点与价值 4
第二章运动保护 7
第一节生理卫生 7
第二节运动前准备 8
第三节运动后放松 14
第四节恢复养护 15
第三章场地和装备 18
第一节场地 18
第二节装备 19
第四章基本技术 22
第一节单人动作 22
第二节双人动作 49
第三节集体动作 67
第五章比赛规则 83
第一节程序 83
第二节裁判 86
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