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第二卷 965

手球 965

第一章 手球运动的概述 965

第一节 手球运动简介 965

第二节 手球运动的特点与价值 965

第三节 手球运动发展概况 966

第二章 手球的基本技术 969

第一节 移动 969

第二节 持球与传接球 972

第三节 运球 978

第四节 射门 979

第五节 突破 987

第六节 假动作 989

第七节 防守步法 991

第八节 防守不持球队员 992

第九节 防守有球队员 994

第十节 封球、拨打球、断球 995

第三章 手球的基本战术 998

第一节 战术基础配合 998

第二节 快攻与防守快攻 1008

第三节 阵地进攻与阵地防守 1016

第四节 任意球进攻战术与防守任意球 1027

第四章 守门员技术与战术 1030

第一节 守门员技术 1030

第二节 守门员战术 1034

第三节 守门员技术、战术练习方法 1035

第五章 手球竞赛规则与裁判法 1038

第一节 手球竞赛规则 1038

第二节 手球裁判法简介 1041

垒球 1047

第一章 垒球运动的概述 1047

第一节 垒球运动的特点和意义 1047

第二节 垒球比赛的场地和设备 1047

第三节 垒球的比赛方法 1049

第四节 垒球运动的发展概况 1050

第二章 垒球的基本技术 1057

第一节 传球 1057

第二节 接球 1060

第三节 投手投球 1063

第四节 接手技术 1069

第五节 封杀、触杀与夹杀 1071

第六节 击球 1074

第七节 跑垒、滑垒和扑垒 1079

第三章 垒球的基本战术 1083

第一节 防守战术 1083

第二节 进攻战术 1092

第四章 垒球竞赛规则及裁判法 1098

第一节 垒球竞赛裁判制 1098

第二节 主要规则分析及判法 1102

第三节 比赛的记录方法 1106

第四节 裁判术语及手势 1110

棒球 1115

第一章 棒球运动的概述 1115

第一节 棒球的起源与早期情况 1115

第二节 棒球运动的特点 1118

第二章 棒球的基本技战术 1120

第一节 传球与接球 1120

第二节 投手投球 1130

第三节 击球与跑垒 1142

第四节 棒球的防守战术 1153

第五节 棒球的进攻战术 1164

第三章 棒球竞赛规则与裁判法 1171

第一节 规则 1171

第二节 裁判 1178

第三节 记录 1178

附录一 美国的职业棒球 1180

附录二 日本的职业棒球 1184

橄榄球 1189

第一章 橄榄球运动的概述 1189

第一节 橄榄球运动简介 1189

第二节 橄榄球运动的基本知识、基本特点和要求 1190

第二章 橄榄球的基本技术 1195

第一节 橄榄球的手处理球和踢球 1195

第二节 橄榄球的跑动与冲撞 1210

第三节 争边球 1222

第四节 正集团争球与拉克和冒尔 1225

第三章 橄榄球的基本战术 1235

第一节 球队 1235

第二节 前锋战术与后锋战术 1240

第三节 全队的战术配合 1266

第四章 橄榄球竞赛规则与裁判法 1283

第一节 橄榄球的竞赛特点 1283

第二节 运动员与裁判员 1284

第三节 比赛时间与比赛的进行 1288

第四节 得分的方法 1292

第五节 极阵和反攻踢 1297

第六节 比赛中的技术规则 1300

第七节 正集团争球、拉克、冒尔 1312

第八节 越位和在位 1317

第九节 严重犯规与罚踢 1323

地掷球 1329

第一章 地掷球运动的概述 1329

第一节 地掷球运动的起源与发展 1329

第二节 世界地掷球运动开展概况 1329

第三节 中国地掷球运动开展概况 1330

第四节 地掷球比赛方法介绍 1331

第二章 地掷球的基本技术 1333

第一节 握球技术 1333

第二节 掷滚靠球技术 1334

第三节 掷抛击球技术 1335

第四节 掷滚击球技术 1337

第五节 掷小球技术 1338

第六节 练习方法介绍 1339

第三章 地掷球的基本战术 1346

第一节 制定战术的因素 1347

第二节 基本战术 1348

第三节 集体战术 1352

第四章 地掷球竞赛规则 1357

第一节 比赛场地 1357

第二节 比赛场区 1358

第三节 比赛和比赛队 1358

第四节 大球和小球 1359

第五节 比赛开始和掷小球 1360

第六节 掷大球：滚靠—滚击—抛击 1361

第七节 试掷与掷滚靠球 1361

第八节 球位移（掷滚靠球时） 1362

第九节 掷滚击球 1363

第十节 掷抛击球 1363

第十一节 有利原则与比赛中断 1364

第十二节 固定端板与运动员的权限 1364

第五章 地掷球裁判知识 1366

第一节 对掷大球的判断和处理 1366

第二节 对比赛特殊问题的处理 1367

第三节 比赛术语和手势 1369

第四节 地掷球竞赛办法和计分方法 1382

曲棍球 1385

第一章 曲棍球运动的概述 1385

第一节 曲棍球运动简介 1385

第二节 现代曲棍球运动的发展 1385

第三节 中国曲棍球运动 1386

第二章 曲棍球基本技术和基本战术 1387

第一节 握棍方法 1387

第二节 运、控球及运球突破过人技术 1392

第三节 传接球技术 1402

第四节 射门技术 1408

第五节 抢截球技术及守门员技术 1410

第六节 个人攻守战术 1416

第七节 进攻与防守局部战术配合 1420

第八节 全队战术配合 1429

第三章 曲棍球竞赛规则及裁判法 1440

第一节 比赛队队长和比赛时间的确定 1440

第二节 裁判员和计时员的确定 1441

第三节 比赛场地与器材设备 1441

第四节 比赛的规则判罚 1446

第五节 裁判员的要求事项 1454

附录一 世界曲棍球赛事简介 1456

附录二 国内外优秀运动员简介 1462

水球 1467

第一章 水球运动的概述 1467

第一节 水球运动的起源 1467

第二节 水球运动的简介 1468

第二章 水球的基本技战术 1470

第一节 传球 1470

第二节 射门 1472

第三节 个人防守 1475

第四节 守门员技术 1481

第五节 个人进攻 1483

第六节 阵势与战术 1487

第三章 水球竞赛规则与裁判法 1495

第一节 比赛场地与器材 1495

第二节 水球裁判法规则 1499

第三节 裁判员的动作说明 1506

高尔夫球 1511

第一章 高尔夫球概述 1511

第一节 高尔夫球运动史话 1511

第二节 高尔夫球运动的起源与发展 1516

第二章 高尔夫球运动基本知识 1522

第一节 高尔夫球场地与器材 1522

第二节 高尔夫球规则 1528

第三章 打高尔夫球的基本技术 1536

第一节 握杆和准备姿势与瞄准 1536

第二节 推杆技术 1539

第三节 技术练习方法与热身辅助练习 1547

第四节 击球的基本环节 1561

第五节 铁杆的应用 1563

第六节 切低球技术 1565

第七节 高吊球（切高球）技术 1567

第八节 沙坑球技术 1571

第四章 各种特殊击球技巧 1577

第一节 各种特殊情况的击球技巧 1577

第二节 木杆的应用（判例） 1585

第五章 全场比赛 1592

第一节 高尔夫球竞赛的主要形式 1592

第二节 打高尔夫球的程序 1593

第三节 高尔夫球基本战术的运用 1594

台球 1601

第一章 台球概述 1601

第一节 台球的起源和发展 1601

第二节 台球的传播 1602

第三节 台球的特点 1603

第四节 风度与礼仪 1605

第二章 台球的基本知识 1607

第一节 台球基本术语 1607

第二节 台球的器材和设备 1610

第三节 台球的种类 1615

第三章 台球基本技术与技巧 1617

第一节 架杆方式 1617

第二节 击球姿势 1621

第三节 练习击球 1624

第四节 如何瞄准 1625

第五节 主球击点及运动速度 1627

第六节 主球击点与其运动方向的关系 1628

第七节 目标球被撞部位与主球运动方向的关系 1629

第八节 球与台边的关系 1634

第四章 开伦台球的打法及规则 1636

第一节 四球撞击式开伦台球简要规则 1636

第二节 四球撞击式开伦台球基本技巧 1638

第五章 比列台球的打法及规则 1642

第一节 比列台球简要规则 1642

第二节 比列台球基本技巧 1644

第六章 16彩球的打法、司诺克台球的打法及规则 1651

第一节 16彩球的几种打法及简要规则 1651

第二节 16彩球的实践球例 1654

第三节 司诺克台球简介 1658

第四节 司诺克台球世界名人及简介 1659

第五节 司诺克台球简要规则 1660

第六节 司诺克台球基本技巧 1663

门球 1685

第一章 门球概述 1685

第一节 门球运动的由来 1685

第二节 门球的特点和作用 1689

第二章 门球的基本技术 1694

第一节 门球的基本技术构成与特点 1694

第二节 门球的基本技术 1695

第三章 门球的基本战术 1705

第一节 门球战术的特点及意义 1705

第二节 各种门球技术手段的战术意义 1706

第三节 门球实战战术的构成 1708

第四节 门球战术举隅 1709

第五节 竞技准备 1716

第四章 门球竞赛规则与裁判法 1724

第一节 裁判员的职责 1724

第二节 裁判工作过程 1725

第三节 裁判术语和手势 1727

田径运动 1735

第一章 田径运动的概述 1735

第一节 田径运动分类及项目 1735

第二节 田径运动产生与发展 1735

第三节 我国田径运动 1737

第二章 田径运动技术原理 1740

第一节 竞走和跑的技术原理 1740

第二节 跳跃技术原理 1745

第三节 投掷技术原理 1750

第三章 田径运动竞赛裁判法 1756

第一节 田赛裁判法 1756

第二节 径赛裁判法 1760

第三节 全能运动裁判法及竞走马拉松裁判法 1766

第四节 风速测量和宣告工作 1768

第五节 仲裁工作 1769

第四章 田径运动场地 1770

第一节 田赛场地 1770

第二节 径赛场地 1774

田赛运动 1789

第一章 跳高 1789

第一节 跳高技术 1789

第二节 跳高运动员专项身体训练方法与手段 1794

第二章 跳远 1800

第一节 跳远技术 1800

第二节 跳远运动员专项身体训练方法与手段 1805

第三章 三级跳远 1816

第一节 三级跳远技术分析 1816

第二节 三级跳远技术动作 1817

第四章 撑竿跳高 1820

第一节 金属杆撑竿跳高技术 1820

第二节 尼龙竿撑竿跳高技术 1824

第五章 推铅球 1828

第一节 推铅球技术 1828

第二节 铅球运动员的专项身体训练方法与手段 1832

第六章 掷铁饼 1853

第七章 掷标枪 1857

第一节 掷标枪技术 1857

第二节 掷标枪的专项身体训练方法与手段 1861

第八章 掷链球 1870

径赛运动 1875

第一章 竞走 1875

第二章 短距离跑 1878

第一节 短距离跑技术 1878

第二节 接力跑技术 1884

第三节 短跑运动员的专项身体训练方法与手段 1888

第三章 中长距离跑 1905

第一节 中长距离跑技术 1905

第二节 中长距离跑训练 1908

第三节 马拉松跑技术和越野跑技术 1912

第四章 跨栏跑 1914

第一节 跨栏跑技术 1914

第二节 跨栏运动员的专项身体训练方法与手段 1922

第五章 3000米障碍跑 1927