外遇 可宽恕的罪PDF电子书下载

第一部分 解读外遇 3

第1章 问题是什么？ 3

外遇如此普遍 7

女人也出轨 9

关于不忠的五大错误思想 10

第2章 为什么出轨？ 19

外遇的表面原因 23

外遇的类型 28

外遇的真正原因 36

第3章 一切都根源于家族 43

拒绝承认事实 47

外遇的家庭辐射 50

追踪你的家族谱 53

第4章 秘密剧本 61

外遇者的成年子女 64

说出心中的故事 70

背叛问卷 73

第5章 关于空虚 75

心痛从童年开始 78

错误的形象 82

爱的接力赛 84

测验：你的空虚感有多深？ 89

第6章 婚姻三部曲 91

阶段1：蜜月期 95

阶段2：权力争斗期 97

阶段3：亲情期 100

危机时刻 102

第二部分 应对外遇 111

第7章 爱已成往事 111

找回曾经的爱 114

第8章 面对现实 117

亮出你的底线 120

精神外遇 122

维持底线 125

第9章 外遇岂是儿戏 129

外遇的危险 132

如何承认外遇 140

宽恕的开始 142

测验：准备好宽恕彼此了吗？ 143

第10章 愤怒练习 145

表达愤怒 148

练习1：表达你的愤怒 151

练习2：面对面 154

练习3：出气 161

第11章 不光彩的第三者 165

她们是第三者 169

30个离开情人的方法 174

第12章 重建家庭的亲密关系 179

致被背叛者 182

致背叛者 191

让生活更好的方法 193

第13章 学习宽恕 201

宽恕是给自己第二次生命 204

重建亲密关系 214

第14章 性和解才是真正的和解 219

性和解的重要性 221

为婚姻加热 229

第15章 拯救你的孩子 231

家庭游戏治疗法 236

第16章 当可宽恕的罪不被原谅时 245

理性地考虑离婚 250

孩子是无声的见证者 255

离婚后的生活 261

第17章 外遇，可宽恕的罪 269

附：我与父母的信 279